早洩只是心理問題

運動增強性愛持久力 
想要獲得充滿激情的性生活，你必須要具備足夠的心臟承受耐力，如果在做愛時中途射精，那麼夫妻雙方都會失去做愛的樂趣。因此每週要抽出3～4天來訓練心臟的承受能力，可以通過跑步、快走、游泳或漂流等，堅持下去，你的心臟承受力將會慢慢提高，你的性夥伴也會非常感謝你！性經驗

在做愛時，或許你已經發現，即使在很短時間內，你也很難保持一個做愛姿勢或者做一個不尋常的做愛姿勢。這跟你的肌肉缺乏力量和柔韌性很有關係，通過力量訓練，比如舉啞鈴等，你能夠增加和延長做愛時間；持久還能使你不論採用什麼姿勢，肌肉都能自由收縮，還能避免腿腳抽筋。
人們對參加運動和不參加運動的兩組已婚男人做了對比，發現每週進行2次健身、跑步或打網球的男人，所獲得的性生活愉悅感比不參加任何健身運動的男性要高。其中，80%經常運動的男性表示，自從投身每週2-3次運動鍛煉後，性生活方面的自信心大增，性行為變得更加積極。運動增強腹部、臀部的肌肉彈性，做愛時比以前更加容易使女方達到高潮。由於力量與速度的均衡保持，對自身控制力也大大加強，自身的性快感時間也明顯延長。這對增進夫妻性生活之快感非常有益。持久

體育專家的研究表明，適量的健身運動之所以給人們的性愛愉悅帶來幫助，是因為它可調節人體植物神經的機能，改善內分泌系統，促使腦垂體分泌激素的功能得到明顯的改善，從而使腦垂體分泌激素的功能得到明顯的改善，從而使體內雄性激素、睾丸酮含量增多，性欲大大增強。持久