女人第一次到底有多疼？
第一次到底疼不疼？
很多人談起第一次都是“談性色變”，因為眾多人的第一次の初體驗都是在疼痛中度過的，無論是女人還是男人，都有痛感。那麼如何才能不那麼疼甚至不疼呢？
我們先來聊聊為什麼會疼。
女生方面，排除掉女性的一些婦科病痛（比如外陰腫大），疼痛的原因是各式各樣的，比如處女膜肥厚，處女膜傘、陰道閉鎖、狹窄或短小，陰道縱隔或橫隔，而疼痛的感覺就是鈍性撞擊痛，也就是像被鈍器撞擊一樣，常伴有陰道插入困難，我想這一點就是男女雙方最著急的部分。
而男生方面，其中很重要的一點就是男性生殖器的，比如包皮過長，包莖等都會導致疼痛。還有一點就是女性的陰道有吸附性，陰莖進入時會被陰道吸附，缺乏經驗的男性會因此抽插困難導致性交疼痛。除了身體原因之外，還有精神上的因素，由於第一次，對於各部分因素都不瞭解，造成的精神過於緊張也會引發性交痛。
所以說，造成性交痛的原因主要分為三點：
● 進入的方式不對。
●速度不當。
●精神緊張。
第一次的窘迫我相信大家都有，最尷尬的有兩點，一是進不去，二是插錯洞，插錯洞的人麻煩回家再翻翻生物書，分清一下什麼是尿道口，什麼是陰道口什麼是肛門，而進不去的就能慢慢解決。
記住，不能著急！第一次的女性陰道口都比較緊致，男性也不知道自己的陰莖即將會發生什麼事情，所以一定要有耐心，在進入之前，我建議男生手持丁丁上下掃撥陰道口，讓陰唇充分張開讓其有個準備，這一步很多人親測，非常有用，但還是有很多女生連這一步都會害怕，多體諒，很正常。
為什麼說不能著急呢？因為有些女生的陰道口比較小，特別是瘦和個子小的女生，往往陰道口會小和緊很多，所以很多男生找不到，這時候女生可以幫助男生來找到陰道口，比如握住陰莖指示其位置，輕輕用兩指岔開陰道口幫助陰莖感覺到等，都是很好的辦法。
在感覺進入陰道口之後女生可能會開始痛了，男生可能會開始聽到叫痛的聲音，但離嚎叫聲的出現還差一個中國到澳洲的路程，現在就來教你如何消減嚎叫聲的出現。
潤滑是個技術活。要促進天然的體液潤滑就要把前戲做足，前戲一定要做足，確保關鍵部位要足夠濕潤，這樣才能更好進入。前戲的技術性在前幾期的內容中都提及了不少，但現在還是要跟小白們再說一遍，前戲中男性可以通過刺激女性敏感部位如乳頭、陰蒂等讓其達到私處濕潤，讓進入更為順利一些。而男性本身也需要進行潤滑，特別是第一次，保護女性也保護自己。潤滑劑是很需要的，這裡建議用水溶性潤滑油比較好。
女生哭泣
姿勢和體位很重要，一般採取女上位式比較容易完成第一次的進入，而且痛苦會減少，但很多女性會因為沒有經驗和害怕，所以大多還是會採取女下男上式解決。既然害怕女上位式，拿就來講講女下男上式吧。
放鬆心情，這一點男性一定要做好準備，因為女性此時有弱者心理，男性可以通過撫摸和把周圍的環境佈置柔軟舒適來降低女性的緊張度，在進入的時候，切記要放慢速率，三秒一下慢慢進入，可以適當抬高女性的胯部，比如在下方墊上枕頭，在這個過程中接吻也會增加體液分泌增加潤滑度。
進入之後，不要著急加快速率，第一次不要求高潮或者品質，關鍵在“破”就行了。一切可以放慢速度，女性的感受就是內部充滿，腹部像有塞入什麼物品，男性的感覺就是被“吸”得很緊，雙方要記住一點：慢慢來，比較快。建議房間裡放緩慢輕鬆的音樂，雙方可以放鬆聊天調情，這時如果急躁反而會磨破陰道內壁甚至損傷陰莖。
第一次就進行後入式的男性都會普遍性地覺得疼，雖然這種方式進入也容易，但第一次一般不知道女性要怎麼趴才能順利後入，正確的方式應該是女性前胸和臀部上翹，腰部下壓形成一個U型，這樣男性才能頂到正確的位置避免疼痛。當然這一招不建議第一次就用，第一次我說過了，保證“破”就行。
好啦，準備第一次的大家希望給你們的建議都有效，在做之前不妨互相按按摩，讓周圍環境舒緩起來，再進行接下來的運動吧~祝各位好運！
很多人談起第一次都是“談性色變”，因為眾多人的第一次の初體驗都是在疼痛中度過的，無論是女人還是男人，都有痛感。那麼如何才能不那麼疼甚至不疼呢？
我們先來聊聊為什麼會疼。
女生方面，排除掉女性的一些婦科病痛（比如外陰腫大），疼痛的原因是各式各樣的，比如處女膜肥厚，處女膜傘、陰道閉鎖、狹窄或短小，陰道縱隔或橫隔，而疼痛的感覺就是鈍性撞擊痛，也就是像被鈍器撞擊一樣，常伴有陰道插入困難，我想這一點就是男女雙方最著急的部分。
而男生方面，其中很重要的一點就是男性生殖器的，比如包皮過長，包莖等都會導致疼痛。還有一點就是女性的陰道有吸附性，陰莖進入時會被陰道吸附，缺乏經驗的男性會因此抽插困難導致性交疼痛。除了身體原因之外，還有精神上的因素，由於第一次，對於各部分因素都不瞭解，造成的精神過於緊張也會引發性交痛。
所以說，造成性交痛的原因主要分為三點：
● 進入的方式不對。
●速度不當。
●精神緊張。
第一次的窘迫我相信大家都有，最尷尬的有兩點，一是進不去，二是插錯洞，插錯洞的人麻煩回家再翻翻生物書，分清一下什麼是尿道口，什麼是陰道口什麼是肛門，而進不去的就能慢慢解決。
記住，不能著急！第一次的女性陰道口都比較緊致，男性也不知道自己的陰莖即將會發生什麼事情，所以一定要有耐心，在進入之前，我建議男生手持丁丁上下掃撥陰道口，讓陰唇充分張開讓其有個準備，這一步很多人親測，非常有用，但還是有很多女生連這一步都會害怕，多體諒，很正常。
為什麼說不能著急呢？因為有些女生的陰道口比較小，特別是瘦和個子小的女生，往往陰道口會小和緊很多，所以很多男生找不到，這時候女生可以幫助男生來找到陰道口，比如握住陰莖指示其位置，輕輕用兩指岔開陰道口幫助陰莖感覺到等，都是很好的辦法。
在感覺進入陰道口之後女生可能會開始痛了，男生可能會開始聽到叫痛的聲音，但離嚎叫聲的出現還差一個中國到澳洲的路程，現在就來教你如何消減嚎叫聲的出現。
潤滑是個技術活。要促進天然的體液潤滑就要把前戲做足，前戲一定要做足，確保關鍵部位要足夠濕潤，這樣才能更好進入。前戲的技術性在前幾期的內容中都提及了不少，但現在還是要跟小白們再說一遍，前戲中男性可以通過刺激女性敏感部位如乳頭、陰蒂等讓其達到私處濕潤，讓進入更為順利一些。而男性本身也需要進行潤滑，特別是第一次，保護女性也保護自己。潤滑劑是很需要的，這裡建議用水溶性潤滑油比較好。
女生哭泣
姿勢和體位很重要，一般採取女上位式比較容易完成第一次的進入，而且痛苦會減少，但很多女性會因為沒有經驗和害怕，所以大多還是會採取女下男上式解決。既然害怕女上位式，拿就來講講女下男上式吧。
放鬆心情，這一點男性一定要做好準備，因為女性此時有弱者心理，男性可以通過撫摸和把周圍的環境佈置柔軟舒適來降低女性的緊張度，在進入的時候，切記要放慢速率，三秒一下慢慢進入，可以適當抬高女性的胯部，比如在下方墊上枕頭，在這個過程中接吻也會增加體液分泌增加潤滑度。
進入之後，不要著急加快速率，第一次不要求高潮或者品質，關鍵在“破”就行了。一切可以放慢速度，女性的感受就是內部充滿，腹部像有塞入什麼物品，男性的感覺就是被“吸”得很緊，雙方要記住一點：慢慢來，比較快。建議房間裡放緩慢輕鬆的音樂，雙方可以放鬆聊天調情，這時如果急躁反而會磨破陰道內壁甚至損傷陰莖。
第一次就進行後入式的男性都會普遍性地覺得疼，雖然這種方式進入也容易，但第一次一般不知道女性要怎麼趴才能順利後入，正確的方式應該是女性前胸和臀部上翹，腰部下壓形成一個U型，這樣男性才能頂到正確的位置避免疼痛。當然這一招不建議第一次就用，第一次我說過了，保證“破”就行。
好啦，準備第一次的大家希望給你們的建議都有效，在做之前不妨互相按按摩，讓周圍環境舒緩起來，再進行接下來的運動吧~祝各位好運！