持久液

性生活好強精必先強心

性衰老雖然可怕,卻可以預防。從以下幾個方面努力,可以幫大家做到「人老性不老」。

強精必先強心。要想性生活好,一定要保持健康的心態,不能在精神上衰老。生活上要樂觀開懷,不計較瑣事,與妻子、家人多交流。

壯陽不如健身。運動可以讓人保持健康的狀態,同時也有益於雄激素的分泌,使身體充滿活力,達到延緩衰老的目的。適當的戶外活動也會使心情愉悅並緩解緊張情緒。

搭配勝過大補。飲食方面,盡量避免多糖、多鹽、多油等高熱量食品。多吃一些粗糧和能改善性腺功能的食物,如魚蝦、羊肉、韭菜、核桃等;多吃些新鮮果蔬,其中的維生素也可延緩衰老。

戒煙戒酒不熬夜。吸煙、喝酒、熬夜……這些不良生活方式都會損傷男性睪丸的分泌功能,加速性衰老。所以,一定要養成良好的生活習慣,才能延緩性能力的衰老。
性生活前這樣做 強心勝強精
「男性一般在20—22歲左右身體發育成熟,生理機能逐漸達到頂峰,此後開始慢慢走下坡路。」醫學上一般認為男性性 衰老在50歲左右。此時男性雄性激素下降明顯,身體會出現許多不適,如注意力不集中、心情不好、頭髮越來越稀、體力下降等;性方面也會發生改變,如性慾減退、性反應遲緩、勃起能力下降、生殖器萎縮、精液量有所減少等。

性生活前這樣做 強心勝強精