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經痛女生吃不得三類食物

想止痛試試三大穴位
辛辣刺激食物。

辛辣刺激食物會加重女性盆腔充血、炎症,有時會引起子宮的過度收縮,加重痛經,經量也會增多。所以,痛經女性要少吃生薑、辣椒、花椒、肉桂、胡椒、酒、桂皮 、八角等。

敗性食物。

兔肉、茭白、木耳、冬瓜、芥藍、蕨菜等食物或會影響女性性功能,痛經女性少吃為妙。

按摩可緩解痛經 記住止痛三大穴位

八髎穴

八髎就是八個穴位,即上髎、次髎、中髎、下髎各一對,所以叫做「八髎」。八髎穴所在部位,是支配盆腔內臟器官的神經血管會聚之處,號稱調節氣血的「總開關」,經常按摩八髎穴,可解決女性不少婦科困擾,尤其痛經、月經不調、婦科炎症、小便不利等。

【位置】骶椎(骨盆的後壁,尾骨的上面)。

【手法】坐姿,用手掌自上而下揉或者擦,每次2分鐘左右,有輕微酸脹感、微微發熱即可。

關元穴

關元穴是小腸的募穴,小腸之氣結聚於此,有培元固本、補益下焦的作用。現代研究證實,按揉、震顫關元穴,可調節內分泌,從而達到治療生殖系統疾病的目的。

【位置】臍下三寸處

【手法】仰臥或坐姿,用食指順時針按揉關元穴2分鐘,再點按半分鐘,局部有酸脹感為宜。

氣海穴

氣海穴是任脈的主要穴道之一,有培補元氣、補益回陽的功效,可用於女性氣虛、月經不調、痛經、閉經、崩漏、帶下、陰挺、惡露不盡、胞衣不下等婦科病證。

【位置】下腹部,腹正中線臍下一寸半

【手法】仰臥,雙掌交疊放於氣海穴,順時針按揉2分鐘,發熱療效最佳。食物並不僅僅提供營養,還能起到祛病防病的作用,也就是常說的食療。然而,用錯了食物的特性,卻會起到反效果,對機體和疾病並無益處。那麼,經常受痛經困擾的女性應該怎麼吃?哪些食物痛經患者吃不得?

痛經妹子吃不得三類食物 想止痛試試三大穴位

注意!三類食物痛經妹子吃不得

生冷食物。

中醫認為,寒為陰邪,易傷陽氣。寒邪入體,會導致人的氣血津液運行遲緩,凝結阻滯不通,「不通則痛」,痛經就容易復發。所以,痛經女性最好別吃生冷的寒性食物,尤其月經期間。

哪些食物屬於寒性食物呢?比如生的涼拌菜,沙拉,螃蟹,田螺,黃瓜,梨,西瓜,柿子,柚子,橙子,馬蹄等。