經痛女生吃不得三類食物

想止痛試試三大穴位
辛辣刺激食物。

辛辣刺激食物會加重女性盆腔充血、炎症，有時會引起子宮的過度收縮，加重痛經，經量也會增多。所以，痛經女性要少吃生薑、辣椒、花椒、肉桂、胡椒、酒、桂皮 、八角等。

敗性食物。

兔肉、茭白、木耳、冬瓜、芥藍、蕨菜等食物或會影響女性性功能，痛經女性少吃為妙。

按摩可緩解痛經 記住止痛三大穴位

八髎穴

八髎就是八個穴位，即上髎、次髎、中髎、下髎各一對，所以叫做「八髎」。八髎穴所在部位，是支配盆腔內臟器官的神經血管會聚之處，號稱調節氣血的「總開關」，經常按摩八髎穴，可解決女性不少婦科困擾，尤其痛經、月經不調、婦科炎症、小便不利等。

【位置】骶椎（骨盆的後壁，尾骨的上面）。

【手法】坐姿，用手掌自上而下揉或者擦，每次2分鐘左右，有輕微酸脹感、微微發熱即可。

關元穴

關元穴是小腸的募穴，小腸之氣結聚於此，有培元固本、補益下焦的作用。現代研究證實，按揉、震顫關元穴，可調節內分泌，從而達到治療生殖系統疾病的目的。

【位置】臍下三寸處

【手法】仰臥或坐姿，用食指順時針按揉關元穴2分鐘，再點按半分鐘，局部有酸脹感為宜。

氣海穴

氣海穴是任脈的主要穴道之一，有培補元氣、補益回陽的功效，可用於女性氣虛、月經不調、痛經、閉經、崩漏、帶下、陰挺、惡露不盡、胞衣不下等婦科病證。

【位置】下腹部，腹正中線臍下一寸半

【手法】仰臥，雙掌交疊放於氣海穴，順時針按揉2分鐘，發熱療效最佳。食物並不僅僅提供營養，還能起到祛病防病的作用，也就是常說的食療。然而，用錯了食物的特性，卻會起到反效果，對機體和疾病並無益處。那麼，經常受痛經困擾的女性應該怎麼吃？哪些食物痛經患者吃不得？

痛經妹子吃不得三類食物 想止痛試試三大穴位

注意！三類食物痛經妹子吃不得

生冷食物。

中醫認為，寒為陰邪，易傷陽氣。寒邪入體，會導致人的氣血津液運行遲緩，凝結阻滯不通，「不通則痛」，痛經就容易復發。所以，痛經女性最好別吃生冷的寒性食物，尤其月經期間。

哪些食物屬於寒性食物呢？比如生的涼拌菜，沙拉，螃蟹，田螺，黃瓜，梨，西瓜，柿子，柚子，橙子，馬蹄等。