持久液

男人如何合理提高性能力?做愛持久

我有五六年的擼管歷史。和女朋友行房事每次三兩分鐘就秒射了。中間吃過中藥,中西醫大夫都去看過,威哥也吃過,但是對我都不管用。狗肉,甲魚,羊肉,韭菜,泥鰍什麼的也都吃過,但是還是早洩不過吃了這些東西以後秒射完以後恢復期短了,能很快的再次勃起,但是勃起以後每次還是早洩秒射。 
經過我自己有意的去摸索鍛煉以及搜集各方面的知識技巧以後,我現在一次時間最少能做三四十分鐘,而且每次都能讓女朋友爽到骨子裡!!! 
我是怎麼做到的????
1,健身。健身分兩塊做的,一個是有氧運動,跑步,快走,動感單車,游泳,選擇一個自己能接受的,每次一個小時以上。無氧訓練,胸肩背腿腹,每個肌肉群去練,具體練法請教專業私教,我動作練的最多的就是深蹲!!!我在這篇文章中寫的健身的文字非常少就短短的幾句話,不是說健身不重要,而是非常重要,但是健身是一個非常大的科目,是一個系統的鍛煉過程,我不是專業的健身教練,在這裡只能引導你去健身,具體如何健身還需要去找專業的人士去諮詢學習! 健身!健身!健身!健身!健身!健身!健身!健身1健身1健身!健身。重要的事情說三遍,非常重要的事情值得反復多次重複強調!!!
2,擼的時候為什麼時間不到一分鐘就射了?因為你擼的時候就想趕緊有快感,趕緊爽,所以身體就給你爽了,幾十秒就射了,就有快感了!你需要做的是1,看黃片,聽女的呻吟聲,降低心理敏感度,不要一聽女的呻吟就射了,我以前就有一次聽到女朋友嬌喘就射了。2,看黃片的過程中擼,降低小丁丁的物理敏感度。擼的時候集中精力,每次要射的時候就趕緊停下,深呼吸,轉移注意力。擼的方式是用潤滑劑,摩擦龜頭以及龜頭溝,小丁丁最敏感的地方。這樣子做是為了更正以前的想法,擼不是為了射不是為了快感是為了降低敏感度,提高閾值! 
3,要牢記,你早洩你秒射也不是一天兩天了,都早洩了十好幾年了,不要妄想三兩天或者十天八天就能治好!但是我敢保證只要你按照我說的做了,持久度一定會有個質的提高! 
以上全部個人真實經歷!!!!