遲到或爽約
關於看心理醫生人們所會陷入的誤區
遲到或爽約。諮詢最好提前10分鐘到。遲到或爽約常常意味著心中有阻力，可能是潛意識裡抗拒治療的表現之一。
聊個天花費太高。心理諮詢是有心理學理論支撐的，其中包含許多心理治療技巧。表面看似乎只是聊天，但是諮詢師說的每句話，都是他們用多年專業經驗精心設計的。
抱著“試試”的態度。有的來訪者會提出“先試試”，這種心態極易導致諮詢失敗。諮詢效果與諸多因素有關，如精神分析流派心理治療中，來訪者會經歷一個非常不舒服、不願繼續諮詢的階段，被稱為“阻抗期”。但這段時期正是解決來訪者心理創傷的關鍵時刻，如果半途而廢，可能會導致更嚴重的後果。
沒有人喜歡去看醫生，但是生病了大家還是很願意去看醫生的，但是大多數人都抗拒看心理醫生，即使有問題急需解決也想要通過電話或者是其他不需要面對面的方式諮詢，其實這種方法並不能完全的解決問題。下面是關於看心理醫生人們所會進入的誤區。
一個電話解決問題。期待一通電話就能解決心病，就像希望吃一片藥就治好病一樣，幾乎不可能。一通電話最多幫你找個情緒“垃圾筒”。正常情況下，至少經過5~6次諮詢，問題才會得到改善。 2、急著問“我該怎麼辦”。心理諮詢師不會告訴來訪者什麼是對，什麼是錯。重要的並非對錯，而是認知。就像一個脾氣暴躁的女人，諮詢師告訴她應該對丈夫溫柔，卻不幫她調整認知和情緒管理能力，她是無法變溫柔的。
、要諮詢師的手機或QQ。在諮詢之外接觸會破壞隱私性；通過手機、QQ閒聊，因沒有權利和責任劃分與約束，會影響諮詢效果。
不預約就來諮詢。心理諮詢需要與諮詢師商定好時間和頻次。不預約就前來諮詢，就像自己胡亂加減藥一樣，會引起副反應。
遲到或爽約。諮詢最好提前10分鐘到。遲到或爽約常常意味著心中有阻力，可能是潛意識裡抗拒治療的表現之一。
聊個天花費太高。心理諮詢是有心理學理論支撐的，其中包含許多心理治療技巧。表面看似乎只是聊天，但是諮詢師說的每句話，都是他們用多年專業經驗精心設計的。
抱著“試試”的態度。有的來訪者會提出“先試試”，這種心態極易導致諮詢失敗。諮詢效果與諸多因素有關，如精神分析流派心理治療中，來訪者會經歷一個非常不舒服、不願繼續諮詢的階段，被稱為“阻抗期”。但這段時期正是解決來訪者心理創傷的關鍵時刻，如果半途而廢，可能會導致更嚴重的後果。
沒有人喜歡去看醫生，但是生病了大家還是很願意去看醫生的，但是大多數人都抗拒看心理醫生，即使有問題急需解決也想要通過電話或者是其他不需要面對面的方式諮詢，其實這種方法並不能完全的解決問題。下面是關於看心理醫生人們所會進入的誤區。
一個電話解決問題。期待一通電話就能解決心病，就像希望吃一片藥就治好病一樣，幾乎不可能。一通電話最多幫你找個情緒“垃圾筒”。正常情況下，至少經過5~6次諮詢，問題才會得到改善。 2、急著問“我該怎麼辦”。心理諮詢師不會告訴來訪者什麼是對，什麼是錯。重要的並非對錯，而是認知。就像一個脾氣暴躁的女人，諮詢師告訴她應該對丈夫溫柔，卻不幫她調整認知和情緒管理能力，她是無法變溫柔的。
、要諮詢師的手機或QQ。在諮詢之外接觸會破壞隱私性；通過手機、QQ閒聊，因沒有權利和責任劃分與約束，會影響諮詢效果。
不預約就來諮詢。心理諮詢需要與諮詢師商定好時間和頻次。不預約就前來諮詢，就像自己胡亂加減藥一樣，會引起副反應。