女人應該多吃鮑魚有很多好處

女人吃鮑魚的好處 鮑魚的營養價值
為大家介紹了女人吃海螺的好處，想必大家對海螺這種海鮮有了更多的瞭解，因此今天小編為大家介紹另一種海鮮——鮑魚。鮑魚是中國傳統的名貴食材，位居四大海味之首，被人們稱為「海洋的耳朵」。那麼女人吃鮑魚的好處有哪些呢？鮑魚的營養價值有哪些呢？接下來為大家一一介紹，供大家參考。

鮑魚是很多人喜食的海鮮之一，味道鮮美，營養價值豐富，但是真正瞭解它的人卻很少。以下介紹了女人吃鮑魚的好處以及鮑魚的營養價值，想要瞭解更多關於鮑魚的知識的話，請往下看。

女人吃鮑魚的好處 鮑魚的營養價值 吃鮑魚的作用

　　女人吃鮑魚的好處

　　滋陰補養

　　鮑魚具有滋陰補養功效，並是一種補而不燥的海產，吃後沒有牙痛、流鼻血等副作用，多吃也無妨。

　　美容養顏

　　鮑魚豐富的海生蛋白質中包含著大量的彈性蛋白，彈性蛋白能令皮膚恢復彈性和柔性、光滑去皺、防止皮膚老化，是愛美女士的恩物。

調節血壓

　　鮑魚能養陰、平肝、固腎，可調整腎上腺分泌，具有雙向性調節血壓的作用。

　　
　　促進生長髮育

　　鮑魚含有豐富的維生素，其中比較特出的是維生素A，維生素A是保護皮膚健康、視力健康以及加強免疫力、促進生長髮育的關鍵營養素。

　　調經潤腸

　　鮑魚能雙向性調節血壓，原因是鮑魚能「養陰、平肝、固腎」，可調整腎上腺分泌。鮑魚有調經、潤燥利腸之效，可治月經不調、大便秘結等疾患。

　提高免疫力

　　鮑魚肉中能提取一種被稱作鮑靈素的生物活性物質，實驗表明，它能夠提高免疫力，破壞癌細胞代謝過程，能提高抑瘤率，卻不損害機體的正常細胞，有保護機體免疫系統的作用。

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　　鮑魚的營養價值

　　鮑魚是很多人愛吃的海鮮之一，很多人喜愛吃它來滋補身體，女人吃它的好處更是不少。對此不少人問孕婦吃鮑魚好嗎？孕婦吃鮑魚能為身體補充營養，因為鮑魚含有很高的營養價值。如果你不瞭解的話，不妨往下看。以下介紹了鮑魚的營養價值。

　　1、鮑魚的營養是澳大利亞核桃的7倍。

　　2、鮑魚營養價值極高，富含豐富的球蛋白。

　　3、鮑魚的肉中還含有一種被稱為「鮑素」的成分。

　　4、鮑魚肉中能提取一種被稱作鮑靈素的生物活性物質。

　　5、鮑魚含有豐富的蛋白質，還有較多的鈣、鐵、碘和維生素A等營養元素。

　　6、鮑魚的營養價值極為豐富，含有二十種氨基酸，每百克鮮鮑魚肉含豐富蛋白質23.4克，脂肪3.4克，無機鹽鈣32毫克，3.0毫克，鐵還有相當量的碘，鋅，磷和維生素A，D，B1等。天然野生原味即食鮑魚保留之營養價值勝乾鮑。