冬天做愛怕冷怎麼辦？
冬天一來，痛苦的事情也變得多起來。起床很痛苦、穿幾層衣服很痛苦、上廁所凍屁股也很痛苦，但是最痛苦的莫過於天氣太冷了，做愛變得很無力。床戲上演的機會少了很多，或者幾乎沒有。其實，有規律的性生活對人的健康有益，無論春夏秋冬。冬季進行適當的性生活還是很有必要的。那麼，為什麼天冷就不想做愛呢？怎麼樣破除天氣寒冷這個大敵呢？夫妻在冬季過性生活該如何進行呢？
冬天來了，氣溫降了，性慾沒了，這是很多夫妻或情侶會遇到的問題。天氣冷讓床戲變得艱難無比。其實，只要掌握對方法，冬天性愛可以很美好，受孕的幾率也會大大增加！
我向來都很怕冷，特別是冬天了，被子沒蓋好很容易感冒。做愛是一項運動，和老公做愛時他總是滿頭大汗的，但我一點都不熱，天氣有點冷的時候感覺好冷。但是我們還沒有在冷冷的冬天做過愛，因為倆個人工作沒在一個城市。馬上就過年放假團聚了，我突然有點擔心這個問題：冬天做愛怎樣才會不冷。
原因：高溫激發性慾 低溫降低人體舒適度
夫妻或伴侶之間「上演床戲」，是維繫雙方感情和解決需要的必然戲碼。但到了冬天，很多人對性愛失去興趣，冬季性愛次數大減是必然現象。
在生理基礎上，冬季的寒冷確實也會使性愛熱情受挫。「高溫能激發性慾，加上人們穿著相對少，受視覺、觸覺等因素影響，性愛頻率大大提高。」冬季氣溫較低，皮膚乾燥，人感受的舒適度下降，加上著裝較厚，身體曲線被包裹得密密實實，不利於挑起性慾。
從中醫的角度講，四季的自然規律是「春生、夏長、秋收、冬藏」。冬季養生的原則是「藏而不洩」，有「冬季禁慾」之說。因此，相比起夏天這個「性愛旺季」，冬天似乎成了情侶的「收斂期」。很多情侶和夫妻在這個季節「懶得出動」。
美國研究：男性生殖力冬季最強 更容易受孕
美國研究發現，氣候變化影響精子數量和質量，天越冷生殖力越強。
性生活與季節變化之間有什麼聯繫？美國研究人員不久前發現，男性在秋冬等寒冷季節生殖能力會增強，而在春夏等暖和的季節，生殖能力則會下降。
研究人員對13名男性每個季節所捐獻的第一次精液進行了分析研究。結果表明，精子的數量隨著季節的變化而有所不同。從冬季到夏季，男性的精子數量不僅減少了41%，而且精子活動的速度也有所降低，有缺陷的精子數目則相對增加了。
研究人員說，這是由於男性的生殖器官在偏冷的溫度下，活力會更強。他們建議，為了改變熱天精子差的問題，可以在夏天想辦法使睪丸降溫。
雖然冬天做愛確實比較麻煩，但想要造人的夫妻注意了——冬季性愛更容易受孕。以色列貝爾謝巴索羅卡大學醫學中心的研究人員發現，寒冷的冬天能提升男性精子的質量，容易受孕；當春天來臨的時候，精液中精子的數量和質量下降，受孕不易。
研究發現，春天來臨，精液中精子的濃度開始下降，到夏天繼續下降，秋天依然。但到了冬天，精子運動能力卻變強，「衝擊」卵子的動能最足，那些炎熱月份的精子與其競爭只能是甘拜下風。另外，陰囊怕熱，潮熱的季節將使精子質量和精液濃度下降，而冬天則利於「養精」。
支招1.適當控制性頻率
不管次數多少，只要雙方身心愉快，精力充沛，即說明性頻率是合適的。當然，如何把握性生活的頻率，可因人而異。有一個總的原則不能忘，即年富力強的，性交次數可多一些，而年老體弱，性交次數可少一些。有嚴重疾病的，應禁止性生活。
對於有些性慾過於旺盛者，冬季為了避免不必要的體力消耗，則建議分床、分被而臥，減少身體接觸後的刺激。如性生活過後，雙方感到倦怠乏力，甚至畏寒怕冷，這說明性生活過頻，應適當調整。
支招2.潤滑劑助性
冬季對女性來說，會出現性慾減退的現象，這是因為冬季燥氣當令使陰道乾燥所致。因此，在冬季性前嬉的時間要比其它季節更延長一些，以充分調動激發女性的性慾，也可使用一些潤滑劑。
支招3.量少而精
專家說，冬季可適當降低做愛頻率，宜少而精，一定要注意防寒保暖。冬季氣候寒冷，性愛動作幅度一旦過大，掀開被子，就會因赤身裸體易受涼，動作小了，又不盡興。因此，可在臥室內準備空調或電暖氣，把室內溫度調高之後再做。
另外，冬天臨近春節，職場人士忙著應酬，疲累一天回家實在難以燃點起對性愛的興趣。很多白領誤認為性生活會加劇身體疲勞，其實愉悅的性愛反而可以緩解疲勞。只要掌握好的方法，冬季「性福」是完全可以爭取到的。為了提升對性愛的興趣，夫妻應該學會「製造浪漫」，如在對夫妻有特別意義的夜晚主動出擊，創造驚喜。
變換花樣也能增進冬季的性趣。應適當地變換性愛花樣，如選擇不同的招式或地點，或者對性愛環境進行「包裝」。
支招4.別著急 前戲慢慢談
顧名思義，前戲就是遊戲。相愛、擁抱、愛撫、挑逗和親吻，是造愛前不可缺少的動作，因為性愛是雙方在心理和情感與生理上的一種結合。重要的是愛侶間在準備造愛時，雙方在思想上已進入狀態。簡單如一起漫步、彼此靠坐一旁靜靜地看書或聽音樂、拖手或摟抱一下，這一切都可令二人間隨即建立起信任，讓他們在片刻間融化在一起。這教我們明白為何吃飯、跳舞、談笑和散步等約會是如此的流行。
奉勸各位男士：由於男性的高潮來得比女性快，你們需給點時間，為女性製造性愛的親密感覺，要知道令雙方都能享受性愛是很重要的。
支招5.冬季的食療
冬季男性的食療也與其他季節不同，應以藏精禦寒為主。可多攝入營養豐富、溫腎填精的食物，如羊肉;而果蔬補體則應多攝入富含維生素A、B、C的蔬菜，如白菜、白蘿蔔、胡蘿蔔、豆芽、油菜、蘋果、橘子等。此外，冬季氣溫驟降，脾受寒困，還應多吃溫性運脾食物，如粳米、蓮子、芡實等。
支招6.要避免酒後入房
在天寒地冷的冬季，許多人都喜歡利用喝酒來禦寒。事實上，多喝一些酒，可以使皮膚血管擴張，血流量增加，使人有熱烘烘的感覺。但這只是使人暫時消除了冷的感覺，並不是真正的禦寒。
假如酒後入房或以酒助性，那更是錯上加錯。自古以來醫學們就告誡人們不要「醉以入房」。現代醫學證實，酒精是一種性腺毒素，過量飲酒可使性腺中毒，血中睪丸酮水平低降70—80%，男子發生陽痿不育。
支招7.冬季性愛的最佳體位
面對她躺下(或坐下)，雙腿伸直，用雙手抓住她的肩膀或腰側。你可以深入淺出，或用上下、左右或畫弧形等不同姿勢，變換進入時的刺激點，女人可能因此發出無限想象的呻吟，而你則是享受幻化無窮的性愛新體驗。
這個「倒轉」式的體位，是指讓他或她的頭朝下，彎著身體的一方，因無法掌握上半身的支撐點，隨著高潮來臨，臉部與脖子的血管壓力隨之上升，臉色會漲紅，接著出現令人驚駭的感官刺激，因為無所適從的上半身，反而能展現高潮時扭動身軀的性感和激情。這體位較激烈，男人一定要有十足把握能「掌握」女性的身體(至少有把握能抱得住她吧？)，這是預防萬一女人無法控制身體時的安全做法。女人也要對男人有十足的信任感才行。
另外要提醒有心血管疾病者最好不要輕易嘗試。這個體位的激情之處，在於女人因為上半身無處依靠，在做愛感受到刺激或到高潮時，狂放不羈的表現，特別能讓兩人沈醉於帶點瘋狂的狀況
冬季性愛注意事項：應注重預防感冒
冬季氣候嚴寒，假如夫妻赤身裸體地過性生活，最輕易引起傷風感冒。一般症狀還比較重，病程也較長，對身體有很長的危害。這種患者往往自行購藥，假如藥不對症，感冒會拖得很久。因此，在冬季夫妻過性生活，一定要注重保暖防寒，避免感冒。
說起來，夫妻過性生活是不分季節的。可是中醫講究「天人合一」，養生時應「合天時，順地理」。四季的自然規律是「春天、夏長、秋收、冬藏」。
因此，冬季養生的原則是「藏而不洩」，故古人早已有「冬季禁慾」之說，通俗地講，冬季氣候嚴寒，人體需要許多能量來禦寒，而性生活會消耗人較多的能量。在過性生活時，假如不把握分寸，確實輕易影響身體健康。