女人教導大家如何手淫自慰高潮的技巧

很多人不願意談性的這些話題，卻又離不開這個話題。現實生活中關係良好的夫妻之間往往有和諧的性關係。

我不需要男人那陰莖也一樣可以高潮，而且還比男人來得更加刺激，更加快感。更加容易性高潮。女人如是說。

沒有男人的愛撫，我們自己來完成。

自慰這玩意，在那類短時間就「

就「乖乖繳械」的老少爺們，幾乎本能地習慣靠雙手解決，而姐姐妹妹們，可能就需要跨越那層心理障礙，才能自在地抒發性慾。

手淫讓你得以自已控制自己的身體，因為你不再需要靠另一個人來獲得性滿足。

駕御性自慰和體驗性慾則是女人認識自己身體的重要一步，尋找、開發自己的性感帶，捕捉自己敏銳的性感受，可以使身體真正成為自己的一部分。

自慰的過程中，你可以學習如何觸摸你自已。你可以把它弄得十分美妙，因為你可以按照你喜歡的樣子去感覺，但是你的愛人就不一定能像你做得那麼好。

每個人都有七情六慾，兩個人在一起釋放內心的慾望只是一種普通的宣洩；而自慰卻是很健康的宣洩方式，

寂寞的紅男綠女都有權利享受，習慣自慰的女人，可以比精於調情技巧的男人更知道身體哪部分需要刺激，以及怎樣的刺激最適合自己。男人都是沒心沒肺的，指望他有更多的耐心去摸索女

人身上的性感帶，只怕會空留給女人一閨春怨吧！缺少浪漫心情與不願為女人利益犧牲自己的男人們，熱衷的不過是陰莖

插入陰道的性交模式，這種模式顯然不能最好地刺激女人的性敏感中心——陰蒂。而生活里到底有幾個男人真正能讓女人

在性上獲得完全滿意呢？女人在這一點的回答可能會是模稜兩可。人生的機會，至少在性行為上，應該是女強男弱的。好在自慰可以幫助女人，幫助女人的同時也在為男人解圍。男人射精時，

女人的情緒可能剛剛到位，當處於性不應期陰影下的男人無能為力之際，女人正可以借助她們自己的力量，體驗持續的、

無止境的、美輪美奐的性高潮境界。如果沒有自慰，男人豈不是要受到未能滿足的女人太多的責難嗎？

親愛的姐妹們，別讓自己仍生活在一個男權文化影響深遠的氛圍之中

，抵觸性自慰的深層心理原因是對性配偶性行為的私有欲念作祟。把獲得性快感 的唯一途徑從陰莖插

入陰道的中解放出來，別在意自私男人的感覺與詆毀，管他們的性權利受到了侵犯沒有，

我們做自己喜歡做的事。開放的女人注定是開放的男人的真正老師。

以下是幾種女性自慰的方法，希望能幫助你在自己的情慾世界里，找到很盡性的快樂！

女人的陰蒂最敏感，許多女人的高潮來自於陰蒂刺激而非陰道性交，所以女人自慰的第一步，就是找一面鏡子檢視陰部，好好認識大小陰唇、陰蒂、陰核及陰道口的位置，從撫摸開始探尋快感。

1、造成性幻想，自慰感受升級

許多女性看到裸男猛哥並不會有性慾，但被會羅曼史小說勾得心癢難搔；對於覺得罪惡、

不敢去想、不知如何動手自慰的女性，羅曼史小說用愛情包裝性愛的文字描述，是性幻想的好材料，再怎麼生性閉鎖保守的女性，也容易接受羅曼史的引領，通往自慰的秘密花園！

2、應避免密集性地自慰或刺激陰蒂

女性朋友如果長期且經常地自慰或藉由性伴侶刺激陰蒂，則有可能會促使陰蒂逐漸肥大，

一旦受到內褲或自行車坐墊的摩擦，則將容易遭受病毒、寄生蟲、細菌和其它微生物的侵入，引起出血、潰爛等疼痛症狀，進而影響到性生活的美滿，因此必須謹慎小心。

特別要注意的是，若發現陰蒂有任何不適甚至產生病變，例如陰蒂疼痛、陰蒂腫瘤、陰蒂包皮過長及陰蒂冷感等問題，絕不要因害羞、

不好意思而不去就醫，耽擱了治療的最佳時機！

男人，如果放棄男權的神話，以平等的目光看待女人的性自慰，自私的你們就會發現，自己不僅沒有失去任何東西，而且得到了很多。

3.善用手指

以中指及食指按壓、揉捏或轉圈摩擦陰蒂、大小陰唇、陰核、或者也可用手指輕彈，嘗試不同力道產生的快感層次。最敏感的部位是陰蒂，許多女性在陰蒂給予充分的刺激，不需要插入陰道，即可達到高潮。

保守的婦女，一開始會很緊張，根本無法放開自己直搗黃龍，不妨先學肌肉放鬆技術，利用吸氣時用力，憋一下，吐氣時放鬆，多練習幾次，讓肌肉柔軟。

接著試著自我愛撫身體，從乳房、後頸、大腿內部開始，開發全身敏感帶，試著扭腰擺臀，

夾緊大腿，收縮會陰部，腦里幻想羅曼蒂克的情節，等到可以接受用手刺激陰部時，而且陰道也濕潤時，再嘗試將手指插入陰道，仿真陰莖進出抽送的動作。

陰蒂和陰道的高潮形態有別，女性朋友可以在自慰中認識自己的快感反應，進而瞭解自己的高潮深淺的不同。

對女性朋友來說，自己一個人的性可以很浪漫，也可以很隨興，有時在泡澡、SPA時，

只做愛撫全身的前半套就滿足了，也可以穿著性感睡衣、熏著芳香精油，在情調音樂中，從前戲做到後戲，高潮連連。

4.摩擦枕頭

對於生性保守，深受禮教束縛的人來說，雙腿夾個枕頭用力摩大腿根部，這樣就很刺激了，在使用假陽具時，也可以枕頭墊

在屁股下，這樣就可以變換插入陰道的刺激位置。

5.利用蓮蓬頭

用溫水衝擊外陰到陰唇，可以增加陰部的充血，增加性興奮，但是別直對著陰道口強力噴送，以免受傷和感染。

6.騎腳踏車

腳踏車的坐墊又硬又窄，騎在上頭可局部刺激陰部，如能配合扭動腰部及臀部的動作，可增強刺激，

但最好穿著內褲，不然這種機械的摩擦可會摩傷嬌嫩的小蜜桃哦！

7.情趣小弟弟

對於一緊張就陰道痙攣無法性交的女性來說，練習自慰是治療的一環，最好是以不同的尺寸的假陽具，

由小而大，讓陰道漸漸習慣假陽具在陰道壁上的旋轉抽送摩擦刺激，進而與真人建立正常的性生活。

在情趣商店裡有各式各樣的人工陰莖，有的做成按摩棒，有的像一串糖葫蘆的顆粒狀，有陰道用也有肛交用，

可手動，可電動，還有的可以振動、膨脹。如果陰道分泌不足，也可在「小弟弟」上加點潤滑液或套上保險套。

8.爆炸跳蛋

造型像小型的鼠標。將大小如鵪鶉蛋的「跳蛋」塞入陰道，再激活連接線上的開關，

跳蛋就會像打電報一樣在陰道里彈來彈去，刺激方式有別於假陽具的旋轉抽送振動方式。

9.叫床錄音

叫床錄音帶可以幫助自己釋放心理的緊繃，也可讓自慰的氛圍更有感覺喔！

姐妹貼身叮嚀：

10、保持衛生，減少陰道感染

自慰時應把手洗乾淨，指甲不要留太長，以避免感染。

如果要把手指伸入陰道，也別忘了先取下手指上的戒指。

11、注意隱私及安全

最好找個私密的場所，例如是自己的房間、浴室等等，關掉手機及電話，

避免被人打擾或撞見，生性緊張保守的人尤其要注意，以免留下心理陰影。

現實生活中，男人往往更急於衝刺，女人則更在意過程，因此上技巧就顯得尤為重要。原來只要稍加留心，就能很好的讓性關係更加和諧。