怎樣體驗性愛高潮

利用新鮮刺激的性具

但凡是人，都會喜歡新鮮、喜歡刺激，這是人與生俱來的天性，是改變不了的。所以，在性愛中你可以喝你的ta慢慢發掘刺激的刑具，你會發掘不少好玩又刺激的小道具，有按摩顆粒的小橡皮圈和小震動器最管用，在前戲時拿來刺激私處，加上溫柔的手勢配合，震動幅度剛剛好，狀態特別棒的時候還能直接感受高潮。

讓自己全身運動起來

在性愛中，沒有男人必須取悅女人的道理，這是相互的，就像「性愛」兩字預示的那樣，這是兩個人的事情。所以，在床上就別像千金小姐似的讓人供著你，女人的高潮要靠自己爭取。親密時，你們可以嘗試過多種體位，你喜歡在他下面抱著他的腰，用腰腹的力使自己動起來，力度和頻率完全由自己控制，感覺特棒。
在纏綿之時，想過是什麼讓你的努力白白流失嗎？是不是想過自己甘心這樣過一輩子？是不是覺得高潮和自己沒有什麼關係？是不是已經認命？在看過了下面的房事體會之後，就不會在甘心沒有高潮了。

利用前戲找性感點

在性愛中，前戲是必不可少的，是喚醒女性性慾的關鍵。如果剛開始沒有什麼經驗，可以在前戲中任意摸索，你會在無意間發現自己的耳朵和後背是敏感的「炸藥庫」，每次他一碰那兒就又麻又癢。你可以示意他先用手或羽毛輕輕搔你的耳朵、脖子和後背，甚至用嘴一路濕吻。熱熱的麻麻的，渾身顫抖，像癱瘓似的軟綿綿，讓他不費吹灰之力就可以直奔重點。

對自己進行性愛催眠

在進行性生活之前，你還可以自己對自己進行性暗示、性幻想，讓自己先興奮起來。比如說，開始前先點上有催情作用的迷迭香；沐浴後全裸站在鏡子前，望著鏡中曼妙的胴體，慢慢往身上塗抹迷迭香精油；然後開始幻想他的手溫柔而炙熱地覆蓋我的肌膚，從耳垂、頸部、胸部一直往下游移到小腹和兩腿間；像一團火從頭燃燒至腳趾，直到感覺自己雙頰緋紅全身濕潤，腦子開始發暈發麻，證明性幻想已經在腦中開始了前戲運動，等於注入高潮的潤滑劑。

給自己來點視覺刺激

和男人一樣，女人也是視覺動物，喜歡看比較刺激的東西。因此，如果你在做愛時閉上你那雙迷人的雙眼就太可惜了。你可以對著鏡子做愛，激情時分看著鏡中兩具貼合火熱的曲線，自己和他狂野迷離的神情，還有什麼比這個更瘋狂更大膽的興奮劑嗎？也許你的他教會你如何用情趣把性愛變得美妙，把你引領到一個從前未曾嘗試過的奇妙境界，原來充滿情調的愛欲可以如此酣暢淋灕！

為高潮做全身心準備

這裡除了要放鬆心情之外，更重要的即使調整身體上的緊張。其中最好的辦法就是鍛鍊高潮肌。這個名詞聽起來像G點一樣虛無縹緲，卻的確存在。練法很簡單，每天有意識地收縮陰道約100次，每次堅持10秒時間，鍛鍊一段時間後便可改練快縮快放動作，把高潮肌練得收放自如。每次親密時分，靈活的一收一放間，高潮來臨的快感也格外酣暢淋灕。

通過上面的介紹，就會知道，在性生活中獲得高潮並不是那麼難，只是沒有找到方法而已。記住一點，在性愛中，只要夫妻雙方共同認可和喜歡，不管選擇什麼時間，什麼地點都可以製造出你們最想要的那一刻！

二、有益身體健康的性愛姿勢

女上位式（Girlontop）

益處：鍛鍊腹肌和腰背肌肉

輔導：對方在上面會相對主動，而你也可以節約一些體力，你只需平躺雙腿自然伸直享受她的享受即可。但當你逐漸參與更多時，會不由自主地向上挺躍，這時你的腰腹肌肉都會得到有效鍛鍊。

後進式（Doggystyle）

益處：臀部肌肉

輔導：雙手握住她的胯部以便調整位置，挺入時收緊胸腹肌肉，外出時則收緊臀部肌肉。

假如你覺得雙腿支撐不住，可以採取蹲姿，這會比跪著方便用力一些。

側進式（Spooning）

益處：鍛鍊骨盆底肌

輔導：決定射精強度的要害因素之一是恥尾肌，即PC（pubococcygeus）肌肉，它是負責阻止排尿的肌肉。

日常只需要在小便中間停下再放鬆數次，通過練習收縮和放鬆便可增強它的力量。當然，更爽的辦法是通過側入式做愛來鍛鍊。當她側臥時，從背後進入，並收縮放鬆你的PC肌，使她達到高潮，你的PC肌越堅固，快感就越強烈。

69式（69）

益處：鍛鍊面部肌肉

輔導：用數字69來表現這一體位真是絕妙的想法，其中的快樂與刺激更是無需贅述，但口交會引起很多衛生問題，因此之前的清潔工作是必不可少且至關重要的，並且最好能將兩人的私密森林夷為平地，然後再充分發揮舌尖的潛力，長此以往，你的面部以及下頜肌肉都會得到鍛鍊，不必擔心它們鬆弛。