長期失眠是性冷淡惹的禍？

我長期失眠！難道性冷淡會引起失眠嗎？
我覺得我是個真正的性冷淡，我雖然結婚2年了，可是真正和老公做愛的次數不上10次，能拒絕我都會拒絕，最近一段時間我總是失眠，生活上並沒有別的煩惱，難道失眠是缺少性生活造成的嗎？

你好，一朵！睡眠是人正常的生理需求，深沈、甜美的睡眠是每個人所希望擁有的，不過任何人在其漫長的一生中，都難免會遇到失眠的現象。精神、創傷、藥物、濃茶也可能導致失眠。那麼，性生活不和諧不完美是否也會導致失眠呢？回答自然是肯定的。

造成失眠的性不滿足可分成兩種情況，一是長期壓抑沒有性行為，還有一種是雖然有性行為，但長期沒有高潮。「尤其是後一種情況，更容易被大家忽視，其危害也更大。

對女性來說，除了導致失眠外，還可能使整個生殖系統和盆腔充血不能迅速消退，大腦皮層和脊髓仍長時間處於緊張狀態不能平靜，性的慾望不能得到滿足，長此以往，將危害身心健康。

其他網友回答：

小新：完美和諧的性生活對睡眠有促進作用。因為熱情奔放的性行為過後，緊張激動的身軀得以放鬆，肌肉在滿足之後的疲倦中得以舒展，心靈在愉悅的飄蕩之後得以放鬆。

磨合老虎：妻倆需共同享受性生活帶來的美妙體驗，然後再同衾共枕，一同進入夢鄉。以前看到美國心理學家提出，缺少正常的性生活或性生活不和諧是女性失眠的重要原因。

百科分享：女人保持正常的性生活的好處

一是有利於愉悅身心。正常的性生活可使人精神飽滿，情緒愉快，食慾增加，睡眠良好，心理處於一種奮發向上的狀態。同時在性生活時，肌膚相親，肌體體表廣泛得到按摩，呼吸和心跳增加一倍以上，血壓也上升1/3左右，可以使肌體由外到內得到一次鍛鍊。

二是有利於防止婦科疾病。德國學者研究發現，在男子的精液中有一種可以與青霉素相媲美的抗菌物質，叫做精液胞漿素，實驗表明，精液胞漿素可以殺滅葡萄球菌、鏈球菌等致病菌。有正常性生活的婦女，由於丈夫的精液有規律地排入其陰道，隨之通過子宮逐漸流入子宮腔、輸卵管等處，可起到消毒殺菌的作用，防止或減少陰道炎、子宮內膜炎、輸卵管炎的發生。

三是有利於防止性器官萎縮。性生活正常的婦女，其性器官由於不斷受到觸摸、擠壓等良性刺激，可維持良好的生理狀態。

四是有利於長壽。據調查統計，中年喪偶或獨身未婚的人，其壽命比家庭溫暖和性生活正常的人要短得多。在俄羅斯高加索的長壽村裡有位叫拉斯麗娜137歲的女壽星，其性生活一直維持到90多歲，由此可見，女性維持正常的性生活對健身與長壽大有裨益。