口交
64%的女性假裝過性高潮！這占曾在你床上躺過的女人的總數一半以上。她所有的尖叫、顫抖，或者“噢，天啊”都可能是為了快點結束而已。
但是真正的男人卻可以辨別女人偽裝後的高潮，他們不會讓自己的女人帶著不滿離開。如果你仔細觀察，實際上她們的高潮有跡可循！
下面就是她絕對高潮的五個徵兆。
陰道壁收縮。
嗯，她的陰道壁輕輕持續收縮幾秒鐘。如果你的手指——或者其他東西——放在那裡，你可以感覺到。
她的眼睛發生變化
她的目光渙散，沒有焦點。
她的皮膚發生變化
她的胸部呈粉色。
她的呼吸發生變化
在最後幾秒，她的呼吸很急促。
她的身體繃緊。
不，不是因為她生氣了。她的身體只是暫時因為快樂而變得僵硬。
女人講訴高潮的美妙感覺
很多丈夫都很在意自己的表現，他們希望對方能從中感覺到快樂。但妻子們卻認為高潮是可遇而不可求的，面對丈夫的追問，只能假裝性高潮。其實，高潮是性愛的美妙境界，讓我們來聽聽她們的感受，或許，高潮也能lady first。
新婚夜，像海浪輕拍沙灘
小文，29歲，教師
我和林濤是通過相親認識的，當時雙方都覺得年紀大了，彼此也很合適，很快就決定結婚。但其實直到婚禮的前夜，我都有些悵然若失，畢竟瞭解不深，要說有多愛他，好像還不夠。
新婚夜，我有些緊張。林濤緊緊地抱著我，向我許諾這輩子一定會好好對待我，還說他和已婚同事已經加入怕老婆協會，今後所有的工資都交給我保管。他這麼一說我被逗樂了，很快就在他的懷抱中放鬆下來。接下來，他試探著問我的感受，小心翼翼地與我合二為一。那種感覺像遙遠的海面上的濤聲，夾雜著一場風暴呼嘯而來，像海浪輕拍沙灘，讓人無處可逃，我只好被它淹沒。我在心裡對自己說，從今以後，我就是他的人了。
那晚默契的性愛讓我第一次感受到了高潮，而婚後的林濤對我無微不至的照顧，也讓我從心裡真正接納了他。因為性，我們更愛對方了。在我看來，高潮就是對他的完全信任，也代表著從此將兩個人的生命緊緊地相連。
專家說法
要知道，並不是每對夫婦在性愛上都會達成一致，許多最終走向分手的夫妻很可能是因為性愛不合。因此，新婚夜是測試夫妻雙方性愛的最佳時機。性愛和諧有助於婚姻更加穩固，而高潮無疑是錦上添花。小文正是體驗到性愛的美妙境界才會對婚姻更有信心。
吵架後，愛之深才恨之切
林英，29歲，翻譯
我和丈夫衛兵的關係一直都很好。但最近不知道為什麼，我們常常為一些芝麻綠豆的小事，吵得不可開交。
那天晚上，我們又吵架了，在大雨之中我跑了出去。衛兵一直在後面追我，還抱著我不准我離開。我哭著對他喊：“我再也受不了你了，我們離婚吧！”
可是，我話還沒說完，嘴就被衛兵激情的吻堵住了，然後他抱著我回家。那晚，我們有了一次前所未有的激情性愛。我記得在高潮的那一刻，我一直在流著淚，也許是絕望、痛苦、愛與怨恨夾雜在一起的激情吧。起初我罵他，但罵到最後我緊緊地抱著他。總之，那一刻是那麼的刻骨銘心。
第二天，我們又和好了，並說好不再吵架。我想是身體的直覺告訴我，我們還是深愛著對方的，雖然我們都有缺點。
專家說法
有些性愛高潮來得很奇怪，也許是一次莫名其妙的吵架、一次爭風吃醋，甚至是高樓的窗戶邊。這些，無疑是產生欲望的催化劑。因此，雖然林英和衛兵在吵架，卻是小吵怡情，並為性愛的發生做好了準備。而在吵架鬧離婚後發生的性愛，只會讓彼此更加珍惜對方。
分別時，離開才會更投入
涓涓，32歲，私營業主
我和張強已經結婚10年了，感情也漸漸從濃烈走向平淡。也許是因為每天在一起的緣故，對於性愛，我們也想努力，但總是到最後一刻，怎麼也提不起興趣來。
那是張強調去上海工作的前夜，一想到要分別半年多，我突然有些捨不得。那天晚上，我們整夜糾纏在一起，張強也變得特別溫柔體貼。我當時有一種把握不住將來的恐懼感，我怕張強去了上海後，工作不會像現在這樣順手，也怕他的離開會讓我無法獨自照顧家中老小。所以，我們只能用一次次的放逐來緩解這種惆悵的感覺。
那天晚上，我有了結婚10年來第一次高潮，那種感覺好像要飛起來，彼此都忘了即將到來的長久分別。我甚至在心裡一遍遍地說：“帶我走吧，帶我走吧，我願意永遠跟著你。”
現在，張強在上海的工作也快結束了。而這半年多來一個人的生活，並沒有讓我感到那麼難熬。也許是那晚的激情，當寂寞時，只要一想起，心裡就會泛起一陣甜蜜。
專家說法
俗話說：“小別勝新婚”，對於結婚多年的夫妻來說，很容易對性愛產生倦怠。所以，短暫的分別能調節夫妻之間的感情，尤其是分別前夜，彼此間會產生不舍和依戀，對待性愛也會格外投入。此時的性愛，是極容易產生高潮的。
你不可不知的4個真相
有人說：“每個男人都想讓女人記住自己，尤其在床上，想做女人的上帝。”但有時上帝也會誤解女人的性心理，讓我們一起瞭解性愛高潮的真相。
高潮只有男人才有，女人是不會感受到的
科學研究告訴我們，男性的性高潮從衝動到結束，只需要兩分鐘。但對於女性來說，兩分鐘卻遠遠不夠，她們需要更長時間的延續。大多數男女都在追求同步高潮的境界，但顯然女性跟不上他們的節奏。而如果男性能很好地控制節奏和進程，女性也會同步達到高潮。
高潮和性欲沒有關係
性欲的發生和性激素有很大關係。當體內的內分泌系統異常，激素水準偏低時，欲望也會降低，造成子宮收縮異常，對性高潮的感受力也會減小。所以獲得高潮必須要有正常的欲望，而且隨著欲望的逐步深入，高潮也會更快來臨。
性愛可以多次，但高潮只有一次
女性在第一次高潮之後，會進入一段無應期。這時，如果前戲時她已經達到過一次高潮，那麼經過一段時間的性交，會讓她很容易達到第二次高潮，這種再來一次的事情聽起來不錯吧。
無論如何努力，她總是達不到高潮
面對高潮這件事，我們要有娛樂精神，別讓它困擾了你們。據瑞士一項調查顯示，放鬆是讓女人達到高潮的最重要因素，也是唯一的因素。所以，應該保持放鬆和愉悅的心情。如果她有些緊張，那麼你可以告訴她：“我們有的是時間。”
專家點評：高潮無須天天有
正所謂，你快樂所以我快樂。很多男人都喜歡在事後問妻子：“你高潮了嗎？”他們認為，只有帶給女人滿足，自己才會快樂，這其中代表著男性的征服欲和成就感。但許多女性獲得性高潮卻並不容易，有時，就連她們自己也不清楚是否已經達到性高潮。於是，為了不駁對方的面子，許多女性只能假裝高潮。
男人把自己和女人一起達到高潮看成是性愛的理想境界，但即使無法達到高潮的性愛也並非不完美，因為，無論怎樣的感情關係都處在不停變化之中。如果你希望保持良好的婚姻關係，就需要精心維繫和培養。而在和愛人最親密的時刻，就是培養感情的時刻，你的溫柔和關心，都會讓雙方感到滿足和快樂。
因此，夫妻雙方無須過於強求女性一定要每次性生活都達到高潮，只要令雙方感到滿意和愉悅即可。至於那些結婚多年從未體驗到性高潮的人，才算是女性性功能障礙，有必要到醫院就醫。
如何達到性愛高潮
報導稱：女人到了三四十歲之後，會比其他任何人生階段更渴望性高潮。顯然她們在這個年齡，應該更容易達到性高潮，因為這時候她們身體各方面的機能正處於最佳狀態。如果你剛好在這個年齡範圍，但是性高潮對你來說卻好像是個難題，那就讓性愛專家教你如何一步步直奔巔峰吧。無論你是單身或有男朋友，這些技巧都能助你獲得撩人性高潮。
做凱格爾運動
這絕對不是性愛神話，Dawn T. Clare——性愛教練和SPISE公司的主席（SPISE分別代表精神、身體、知識、性和情感），他說進行凱格爾運動確實可以刺激人的身體，進而喚醒性敏感帶。你只需要找到自己的凱格爾肌肉（即連接骨盆，像個吊床一樣充當盆腔內各個器官載體的部位）。接著來回收緊和放鬆這塊肌肉，每天大約做200次，或者在日常生活中你還可以通過很簡單的方法進行訓練，比如你在進電梯之前將肌肉縮緊，等到出電梯之後再鬆開。
觀看色情影片
男人喜歡看色情電影這已經不再是什麼新鮮事，但是女人不僅覺得不可理喻還會因此指責他們。殊不知其實觀看色情影片對性健康有很大的好處！克雷爾說：“看色情小說或者電影不僅會激發你的性欲，還能讓你產生性幻想，長期以往將讓你體驗到前所未有的性快感。”所以如果你想增強自己的性欲，這絕對是個不錯的選擇。
研究陰蒂
這一點也不奇怪，“你需要花時間探索自己的陰蒂究竟喜歡什麼樣的刺激”Chrystal Bougon說—— BlissConnection.com網站的首席調情專家。“這意味著你得鎖上房門，花上30分鐘的時間進行研究，這期間一定要保證不會受到電話、電視、或周圍任何事物的打擾。”資料表明大多數女性通過刺激陰蒂都能達到高潮。所以一旦你熟悉了自己的陰蒂和它的習性，你完全可以在自己一個人的時候使用一款既便宜又容易操作的性愛玩具“銀色子彈”刺激陰蒂達到性高潮。其他的性愛玩具比如“起動器玩具”有一個刻度盤，它提供了三個級別即低、中、高振動的性體驗，甚至能讓你達到多重高潮。
注意陰唇
你在刺激陰蒂的時候也絕對不能忘了其他部位，比如包裹陰蒂的陰唇就不容忽視。“事實上，有些女人更喜歡撫摸她們的陰唇”性愛專家斯蒂芬妮•比勒說。不管你信不信，有時候直接摩擦陰蒂（尤其是持續了很長一段時間）可以讓一些女性感到極大的不舒服。儘管陰唇沒有陰蒂那麼敏感，但巧妙地刺激也能讓你感覺良好。
自慰
是時候輪到自己單獨表演了。“自慰也能讓你體驗到美妙的性高潮”她說，“撫摸你的大腿內側、你的臀部、你的乳房、你的鎖骨、脖子、或你的臉。”比勒認為：如果你只專注于刺激陰蒂，你將失去一半的樂趣。在自慰的過程中，你可能需要花費更長的時間來達到高潮，有時候甚至無法高潮。但是通過對自己身體和心靈的撫慰，你的精神狀態會一直高度興奮。
深呼吸
就像體育鍛煉一樣，正確的呼吸能在性高潮道路上助你一臂之力。“很多女性做愛的時候無法正常呼吸是因為她們在思考而不是感受”Somoza說道，“最大的“g點”實際上在你的耳畔。所以深呼吸絕對會對你有所幫助。”在性交或手淫的時候，有些女性會屏住呼吸或過度擔心無法高潮。“其實你只需要放鬆緊繃的神經，深呼吸，享受當下”Somoza補充說。
相信自己可以達到性高潮
最後，你必須相信自己能達到高潮。因為信念的力量是強大的！
女人如何將口交發揮極致
如何更好的口交在印度、中國、日本和阿拉伯國家的古代書籍中就已經有了許多細節性的探索。比如，在道家中口交的術語為“舌功”，他們還提出了各種各樣的練習來強化舌頭和嘴巴來為更好的口交做準備。
你自己也可以嘗試這其中的某些練習：
1.將你的舌頭完全伸出保持一分鐘左右；
2.嘗試捲曲你舌頭的兩邊形成一個卷，然後儘量伸到左邊，在伸到右邊，如此反復。（如果你覺得捲曲舌頭很難的話不用擔心——很多人根本就辦不到！）
一．如何口交
如果你想要學習更好的口交的話，掌握一些基本功必不可少。
順便提一句，如果他還不夠硬的話，你可以通過吮吸來迅速引起它的注意。突如其來的口交總是一個令人歡呼的驚喜，下次在你們看電視的時候試試這個驚喜，跪下來，拉開他的褲子拉鍊，讓他大吃一驚。
1.保持你的舌頭鬆軟，但要確定舌頭能遮住牙齒。
2.用一隻手握住他陰莖下部，平順地將他勃起的陰莖滑進你的嘴裡，並將它盡可能長地伸進你的嘴裡。
3.慢慢地將你的嘴滑回他陰莖頂部同時與他進行眼神接觸。
4.重複，將你的嘴反復上下滑動，隨著他越來越興奮時加快速度。
5.將你的舌頭盤繞在他陰莖上，尤其注意龜頭和包皮的邊緣。
6.用另一隻手作為你嘴的擴展。上下滑動手部，在你到達頂部時閉上嘴；向下滑時略微張開。如果你輕輕地揉捏他的睾丸或刺激他的乳頭也可能讓他更加享受。
如果你不確定做得是否正確的話，就去看看他的肢體語言——抽動、喘息、顫抖、以及在深呼吸時大腿肌肉收緊。。。。。。所有這些小跡象都會提示你什麼有效、什麼更好。
通過瞭解所有這些行為的細小變化，你將知道何時改變你的技巧來增加額外刺激或者何時撤回以便延長體驗時間。盡可能地延長整個過程，將令他既備受折磨又無法自拔地快樂。
二．高級口交技巧
古代道教將為男人口交稱之為“吹玉笛”。他們建議女人將嘴作為第二陰道，要充滿溫柔與熱情地吻、舔、吸男人的陰莖。
試試以下更好的口交技巧來讓他狂喜、讓他快樂吧：
1.以經典的服從姿態跪在你男人的面前。這其實相當舒服並且由你來控制他陰莖插入你嘴裡的深度。
2.在你上下滑動嘴的同時用一隻手作扭轉動作。
3.將你的舌頭在龜頭上面轉動，然後快速地上下舔吸陰莖。同時改變你舌頭的長度和力度也會最大化他的快感。
4.在旁邊準備一杯水以防你口幹，或者在他身上塗上香檳、蜂蜜或霜淇淋來增加人工水分。
5.在其中加入一些束縛作用，將整個過程變成不斷給予和拒絕的過程——將他帶到高潮的邊緣並知道何時停止以便將你的挑逗最大化。如果你能夠盡可能地延長，那麼他的最終高潮就會來得驚天動地、全身顫抖。
你瞭解得越多如何給伴侶更好的口交知識你就會感覺越自信，從而越享受這個過程，同時讓你的伴侶更加喜歡。
從第一次為老公口交到現在已經有兩三年了，也算是有點經驗哈，所以想在這裡分享給JM們，男同胞如果有什麼經驗之談也可以告訴我哈，我也學習學習。另外，我還想分享一下我被口交時候的感覺，供廣大願意為女女口交的男同胞們參考。
一個女孩的真實口交和被口交經驗分享（貴在真實）
剛開始，為男人口交還是有點怪怪的，不過我並沒有去排斥口交，我也把口交作為一種情趣，每次愛愛的時候，我都會主動去口。為男人口交主要注意的就是舔和吸，注意哦，不要用牙齒哈，然後是要手口並用，當棒棒還處於疲軟狀態的時候，我通常會整根含在嘴裡，然後讓棒棒慢慢變硬，慢慢的滑出，這時候主要就是用舔的啦，先舔龜頭，這是棒棒最敏感的區域，不要太快，也不要太用力，最好是用整個舌苔由下往上舔，讓龜頭感受到溫暖和潮濕，接下來，是棒棒本身了，可以側著用嘴唇吸，再就是蛋蛋啦，蛋蛋也應該由下往上，有可能的話也可以含住那兩顆蛋蛋。
舔的階段可以反復幾次，完成後，就可以去吸了，吸其實就是模仿被抽插的感覺，我先含住龜頭，然後用舌頭在裡面慢慢舔，因為整個含進去的話，舌頭的作用就不大了，在舔的差不多的時候再用嘴唇慢慢向棒棒推進，我個人的意見是不要整個含進去，因為棒棒一般會頂的喉嚨，會有噁心想吐的感覺，所以含一半就差不多，接著就像女上位那樣來回吞吐就好，可能是因為我嘴唇力度不夠吧，不能像陰道那麼緊，所以如果要讓男人射的話，還需要用手，一般我只是把口交作為愛愛的前奏，所以到這裡就差不多了，如果要口交到射的話，姐妹們還是要考慮能不能接受射在嘴裡或臉上哦！另外，在口交的時候也要注意眼神交流，越迷離越好哈，還有就是，如果男人是站著的話，我們一定要拿一個抱枕之類的墊腳！
說到男人為女人口交，其實主要抓住敏感部位就可以，我的敏感部位是乳頭和陰蒂（其實大多數女人的敏感部位都是這裡哈），我不太喜歡一開始就舔我下面，如果說口交是愛愛的前戲的話，那麼在口交之前我也希望有前戲的前戲，我喜歡接吻和愛撫完，當身體有一定熱度之後，再被男人口交，口交的時候不要直奔洞口和陰蒂哦，最好是先在周圍舔一圈，等陰蒂硬了、洞口有點濕之後，再開始舔陰蒂，不過不要像AV男優一樣用舌頭攪拌（至少我不喜歡這樣），可以用舌頭用力擠壓陰蒂，在舔洞口的時候，可以淺嘗輒止，這樣會有癢癢的感覺，會比較渴望被插入。我不建議在愛愛之前就使用假陽具，因為一般來說假的都比較大，如果先使用假陽具的話，當真的插入的時候性趣會降低。
而且我的經驗不一定適合所有人，關鍵還是和伴侶口交的時候多交流，這樣才能找到最好的方法。
肛交入門技術技巧
一．肛交基礎知識
以下肛交技術技巧將幫助你充分利用肛交。肛門部位具有許多神經末梢、周圍有許多汗毛從而讓它對刺激極其敏感，比如陰道組織，會在興奮時膨脹。
許多女性都喜歡肛交，因為直腸與陰道只有一牆之隔，因此按壓直腸會間接刺激陰道。對一部分女人而言，肛交能有強烈的性欲快感。
肛門在男人的性交快樂體驗中也佔有很大比例，因為它能接近你高度敏感的前列腺腺壁。
二．更多的肛交技巧
所有的肛交技巧之中最重要的一條就是：要記住，肛門的插入是一個緩慢的、協同的性交過程。它需要對參與雙方對試驗和溝通的意願。如果肛門插入正確的話，它就根本不會疼痛。
1.如果你對肛交感覺複雜的話，先自己探索一下自己的肛門看看你是否適合肛交可能會有所幫助。開始慢慢用你的指腹按摩陰部，輕輕地推肛門周圍的皮膚直到你感覺它已經足夠放鬆能夠插入手指。
2.在肛交中放鬆很重要。括約肌會隨著恐懼和焦慮而收縮，從而讓插入產生疼痛。洗個熱水澡、做大量的前戲直到你和你的伴侶都已經充分放鬆和性奮起來。
3.肛門和直腸組織非常微妙，不像陰道組織那樣能夠輕易張開，因此大量的潤滑劑必不可少。基本準則就是：再多的潤滑劑都不算多！
4.對女人而言，在對的時間將肛交加入到陰蒂刺激或G點刺激可能會為她的高潮提供更強大的馬力。
5.在被插入的時候收縮你的PC（股盆肌）肌肉來增強趣味感覺。
6.許多夫婦都使用振動棒或假陽具來插入肛門，但要記住千萬不能將任何不含加固基或不是專為肛交設計的東西插入肛門，因為括約肌十分強大可能將其吸入直腸。
7.不要將任何放進過肛門的東西未經清洗就直接插入陰道。
8.由於不斷增加的性傳播疾病感染和愛滋病毒的傳播，保護措施在肛交中比在其他任何性愛活動中都更加重要。
但是真正的男人卻可以辨別女人偽裝後的高潮，他們不會讓自己的女人帶著不滿離開。如果你仔細觀察，實際上她們的高潮有跡可循！
下面就是她絕對高潮的五個徵兆。
陰道壁收縮。
嗯，她的陰道壁輕輕持續收縮幾秒鐘。如果你的手指——或者其他東西——放在那裡，你可以感覺到。
她的眼睛發生變化
她的目光渙散，沒有焦點。
她的皮膚發生變化
她的胸部呈粉色。
她的呼吸發生變化
在最後幾秒，她的呼吸很急促。
她的身體繃緊。
不，不是因為她生氣了。她的身體只是暫時因為快樂而變得僵硬。
女人講訴高潮的美妙感覺
很多丈夫都很在意自己的表現，他們希望對方能從中感覺到快樂。但妻子們卻認為高潮是可遇而不可求的，面對丈夫的追問，只能假裝性高潮。其實，高潮是性愛的美妙境界，讓我們來聽聽她們的感受，或許，高潮也能lady first。
新婚夜，像海浪輕拍沙灘
小文，29歲，教師
我和林濤是通過相親認識的，當時雙方都覺得年紀大了，彼此也很合適，很快就決定結婚。但其實直到婚禮的前夜，我都有些悵然若失，畢竟瞭解不深，要說有多愛他，好像還不夠。
新婚夜，我有些緊張。林濤緊緊地抱著我，向我許諾這輩子一定會好好對待我，還說他和已婚同事已經加入怕老婆協會，今後所有的工資都交給我保管。他這麼一說我被逗樂了，很快就在他的懷抱中放鬆下來。接下來，他試探著問我的感受，小心翼翼地與我合二為一。那種感覺像遙遠的海面上的濤聲，夾雜著一場風暴呼嘯而來，像海浪輕拍沙灘，讓人無處可逃，我只好被它淹沒。我在心裡對自己說，從今以後，我就是他的人了。
那晚默契的性愛讓我第一次感受到了高潮，而婚後的林濤對我無微不至的照顧，也讓我從心裡真正接納了他。因為性，我們更愛對方了。在我看來，高潮就是對他的完全信任，也代表著從此將兩個人的生命緊緊地相連。
專家說法
要知道，並不是每對夫婦在性愛上都會達成一致，許多最終走向分手的夫妻很可能是因為性愛不合。因此，新婚夜是測試夫妻雙方性愛的最佳時機。性愛和諧有助於婚姻更加穩固，而高潮無疑是錦上添花。小文正是體驗到性愛的美妙境界才會對婚姻更有信心。
吵架後，愛之深才恨之切
林英，29歲，翻譯
我和丈夫衛兵的關係一直都很好。但最近不知道為什麼，我們常常為一些芝麻綠豆的小事，吵得不可開交。
那天晚上，我們又吵架了，在大雨之中我跑了出去。衛兵一直在後面追我，還抱著我不准我離開。我哭著對他喊：“我再也受不了你了，我們離婚吧！”
可是，我話還沒說完，嘴就被衛兵激情的吻堵住了，然後他抱著我回家。那晚，我們有了一次前所未有的激情性愛。我記得在高潮的那一刻，我一直在流著淚，也許是絕望、痛苦、愛與怨恨夾雜在一起的激情吧。起初我罵他，但罵到最後我緊緊地抱著他。總之，那一刻是那麼的刻骨銘心。
第二天，我們又和好了，並說好不再吵架。我想是身體的直覺告訴我，我們還是深愛著對方的，雖然我們都有缺點。
專家說法
有些性愛高潮來得很奇怪，也許是一次莫名其妙的吵架、一次爭風吃醋，甚至是高樓的窗戶邊。這些，無疑是產生欲望的催化劑。因此，雖然林英和衛兵在吵架，卻是小吵怡情，並為性愛的發生做好了準備。而在吵架鬧離婚後發生的性愛，只會讓彼此更加珍惜對方。
分別時，離開才會更投入
涓涓，32歲，私營業主
我和張強已經結婚10年了，感情也漸漸從濃烈走向平淡。也許是因為每天在一起的緣故，對於性愛，我們也想努力，但總是到最後一刻，怎麼也提不起興趣來。
那是張強調去上海工作的前夜，一想到要分別半年多，我突然有些捨不得。那天晚上，我們整夜糾纏在一起，張強也變得特別溫柔體貼。我當時有一種把握不住將來的恐懼感，我怕張強去了上海後，工作不會像現在這樣順手，也怕他的離開會讓我無法獨自照顧家中老小。所以，我們只能用一次次的放逐來緩解這種惆悵的感覺。
那天晚上，我有了結婚10年來第一次高潮，那種感覺好像要飛起來，彼此都忘了即將到來的長久分別。我甚至在心裡一遍遍地說：“帶我走吧，帶我走吧，我願意永遠跟著你。”
現在，張強在上海的工作也快結束了。而這半年多來一個人的生活，並沒有讓我感到那麼難熬。也許是那晚的激情，當寂寞時，只要一想起，心裡就會泛起一陣甜蜜。
專家說法
俗話說：“小別勝新婚”，對於結婚多年的夫妻來說，很容易對性愛產生倦怠。所以，短暫的分別能調節夫妻之間的感情，尤其是分別前夜，彼此間會產生不舍和依戀，對待性愛也會格外投入。此時的性愛，是極容易產生高潮的。
你不可不知的4個真相
有人說：“每個男人都想讓女人記住自己，尤其在床上，想做女人的上帝。”但有時上帝也會誤解女人的性心理，讓我們一起瞭解性愛高潮的真相。
高潮只有男人才有，女人是不會感受到的
科學研究告訴我們，男性的性高潮從衝動到結束，只需要兩分鐘。但對於女性來說，兩分鐘卻遠遠不夠，她們需要更長時間的延續。大多數男女都在追求同步高潮的境界，但顯然女性跟不上他們的節奏。而如果男性能很好地控制節奏和進程，女性也會同步達到高潮。
高潮和性欲沒有關係
性欲的發生和性激素有很大關係。當體內的內分泌系統異常，激素水準偏低時，欲望也會降低，造成子宮收縮異常，對性高潮的感受力也會減小。所以獲得高潮必須要有正常的欲望，而且隨著欲望的逐步深入，高潮也會更快來臨。
性愛可以多次，但高潮只有一次
女性在第一次高潮之後，會進入一段無應期。這時，如果前戲時她已經達到過一次高潮，那麼經過一段時間的性交，會讓她很容易達到第二次高潮，這種再來一次的事情聽起來不錯吧。
無論如何努力，她總是達不到高潮
面對高潮這件事，我們要有娛樂精神，別讓它困擾了你們。據瑞士一項調查顯示，放鬆是讓女人達到高潮的最重要因素，也是唯一的因素。所以，應該保持放鬆和愉悅的心情。如果她有些緊張，那麼你可以告訴她：“我們有的是時間。”
專家點評：高潮無須天天有
正所謂，你快樂所以我快樂。很多男人都喜歡在事後問妻子：“你高潮了嗎？”他們認為，只有帶給女人滿足，自己才會快樂，這其中代表著男性的征服欲和成就感。但許多女性獲得性高潮卻並不容易，有時，就連她們自己也不清楚是否已經達到性高潮。於是，為了不駁對方的面子，許多女性只能假裝高潮。
男人把自己和女人一起達到高潮看成是性愛的理想境界，但即使無法達到高潮的性愛也並非不完美，因為，無論怎樣的感情關係都處在不停變化之中。如果你希望保持良好的婚姻關係，就需要精心維繫和培養。而在和愛人最親密的時刻，就是培養感情的時刻，你的溫柔和關心，都會讓雙方感到滿足和快樂。
因此，夫妻雙方無須過於強求女性一定要每次性生活都達到高潮，只要令雙方感到滿意和愉悅即可。至於那些結婚多年從未體驗到性高潮的人，才算是女性性功能障礙，有必要到醫院就醫。
如何達到性愛高潮
報導稱：女人到了三四十歲之後，會比其他任何人生階段更渴望性高潮。顯然她們在這個年齡，應該更容易達到性高潮，因為這時候她們身體各方面的機能正處於最佳狀態。如果你剛好在這個年齡範圍，但是性高潮對你來說卻好像是個難題，那就讓性愛專家教你如何一步步直奔巔峰吧。無論你是單身或有男朋友，這些技巧都能助你獲得撩人性高潮。
做凱格爾運動
這絕對不是性愛神話，Dawn T. Clare——性愛教練和SPISE公司的主席（SPISE分別代表精神、身體、知識、性和情感），他說進行凱格爾運動確實可以刺激人的身體，進而喚醒性敏感帶。你只需要找到自己的凱格爾肌肉（即連接骨盆，像個吊床一樣充當盆腔內各個器官載體的部位）。接著來回收緊和放鬆這塊肌肉，每天大約做200次，或者在日常生活中你還可以通過很簡單的方法進行訓練，比如你在進電梯之前將肌肉縮緊，等到出電梯之後再鬆開。
觀看色情影片
男人喜歡看色情電影這已經不再是什麼新鮮事，但是女人不僅覺得不可理喻還會因此指責他們。殊不知其實觀看色情影片對性健康有很大的好處！克雷爾說：“看色情小說或者電影不僅會激發你的性欲，還能讓你產生性幻想，長期以往將讓你體驗到前所未有的性快感。”所以如果你想增強自己的性欲，這絕對是個不錯的選擇。
研究陰蒂
這一點也不奇怪，“你需要花時間探索自己的陰蒂究竟喜歡什麼樣的刺激”Chrystal Bougon說—— BlissConnection.com網站的首席調情專家。“這意味著你得鎖上房門，花上30分鐘的時間進行研究，這期間一定要保證不會受到電話、電視、或周圍任何事物的打擾。”資料表明大多數女性通過刺激陰蒂都能達到高潮。所以一旦你熟悉了自己的陰蒂和它的習性，你完全可以在自己一個人的時候使用一款既便宜又容易操作的性愛玩具“銀色子彈”刺激陰蒂達到性高潮。其他的性愛玩具比如“起動器玩具”有一個刻度盤，它提供了三個級別即低、中、高振動的性體驗，甚至能讓你達到多重高潮。
注意陰唇
你在刺激陰蒂的時候也絕對不能忘了其他部位，比如包裹陰蒂的陰唇就不容忽視。“事實上，有些女人更喜歡撫摸她們的陰唇”性愛專家斯蒂芬妮•比勒說。不管你信不信，有時候直接摩擦陰蒂（尤其是持續了很長一段時間）可以讓一些女性感到極大的不舒服。儘管陰唇沒有陰蒂那麼敏感，但巧妙地刺激也能讓你感覺良好。
自慰
是時候輪到自己單獨表演了。“自慰也能讓你體驗到美妙的性高潮”她說，“撫摸你的大腿內側、你的臀部、你的乳房、你的鎖骨、脖子、或你的臉。”比勒認為：如果你只專注于刺激陰蒂，你將失去一半的樂趣。在自慰的過程中，你可能需要花費更長的時間來達到高潮，有時候甚至無法高潮。但是通過對自己身體和心靈的撫慰，你的精神狀態會一直高度興奮。
深呼吸
就像體育鍛煉一樣，正確的呼吸能在性高潮道路上助你一臂之力。“很多女性做愛的時候無法正常呼吸是因為她們在思考而不是感受”Somoza說道，“最大的“g點”實際上在你的耳畔。所以深呼吸絕對會對你有所幫助。”在性交或手淫的時候，有些女性會屏住呼吸或過度擔心無法高潮。“其實你只需要放鬆緊繃的神經，深呼吸，享受當下”Somoza補充說。
相信自己可以達到性高潮
最後，你必須相信自己能達到高潮。因為信念的力量是強大的！
女人如何將口交發揮極致
如何更好的口交在印度、中國、日本和阿拉伯國家的古代書籍中就已經有了許多細節性的探索。比如，在道家中口交的術語為“舌功”，他們還提出了各種各樣的練習來強化舌頭和嘴巴來為更好的口交做準備。
你自己也可以嘗試這其中的某些練習：
1.將你的舌頭完全伸出保持一分鐘左右；
2.嘗試捲曲你舌頭的兩邊形成一個卷，然後儘量伸到左邊，在伸到右邊，如此反復。（如果你覺得捲曲舌頭很難的話不用擔心——很多人根本就辦不到！）
一．如何口交
如果你想要學習更好的口交的話，掌握一些基本功必不可少。
順便提一句，如果他還不夠硬的話，你可以通過吮吸來迅速引起它的注意。突如其來的口交總是一個令人歡呼的驚喜，下次在你們看電視的時候試試這個驚喜，跪下來，拉開他的褲子拉鍊，讓他大吃一驚。
1.保持你的舌頭鬆軟，但要確定舌頭能遮住牙齒。
2.用一隻手握住他陰莖下部，平順地將他勃起的陰莖滑進你的嘴裡，並將它盡可能長地伸進你的嘴裡。
3.慢慢地將你的嘴滑回他陰莖頂部同時與他進行眼神接觸。
4.重複，將你的嘴反復上下滑動，隨著他越來越興奮時加快速度。
5.將你的舌頭盤繞在他陰莖上，尤其注意龜頭和包皮的邊緣。
6.用另一隻手作為你嘴的擴展。上下滑動手部，在你到達頂部時閉上嘴；向下滑時略微張開。如果你輕輕地揉捏他的睾丸或刺激他的乳頭也可能讓他更加享受。
如果你不確定做得是否正確的話，就去看看他的肢體語言——抽動、喘息、顫抖、以及在深呼吸時大腿肌肉收緊。。。。。。所有這些小跡象都會提示你什麼有效、什麼更好。
通過瞭解所有這些行為的細小變化，你將知道何時改變你的技巧來增加額外刺激或者何時撤回以便延長體驗時間。盡可能地延長整個過程，將令他既備受折磨又無法自拔地快樂。
二．高級口交技巧
古代道教將為男人口交稱之為“吹玉笛”。他們建議女人將嘴作為第二陰道，要充滿溫柔與熱情地吻、舔、吸男人的陰莖。
試試以下更好的口交技巧來讓他狂喜、讓他快樂吧：
1.以經典的服從姿態跪在你男人的面前。這其實相當舒服並且由你來控制他陰莖插入你嘴裡的深度。
2.在你上下滑動嘴的同時用一隻手作扭轉動作。
3.將你的舌頭在龜頭上面轉動，然後快速地上下舔吸陰莖。同時改變你舌頭的長度和力度也會最大化他的快感。
4.在旁邊準備一杯水以防你口幹，或者在他身上塗上香檳、蜂蜜或霜淇淋來增加人工水分。
5.在其中加入一些束縛作用，將整個過程變成不斷給予和拒絕的過程——將他帶到高潮的邊緣並知道何時停止以便將你的挑逗最大化。如果你能夠盡可能地延長，那麼他的最終高潮就會來得驚天動地、全身顫抖。
你瞭解得越多如何給伴侶更好的口交知識你就會感覺越自信，從而越享受這個過程，同時讓你的伴侶更加喜歡。
從第一次為老公口交到現在已經有兩三年了，也算是有點經驗哈，所以想在這裡分享給JM們，男同胞如果有什麼經驗之談也可以告訴我哈，我也學習學習。另外，我還想分享一下我被口交時候的感覺，供廣大願意為女女口交的男同胞們參考。
一個女孩的真實口交和被口交經驗分享（貴在真實）
剛開始，為男人口交還是有點怪怪的，不過我並沒有去排斥口交，我也把口交作為一種情趣，每次愛愛的時候，我都會主動去口。為男人口交主要注意的就是舔和吸，注意哦，不要用牙齒哈，然後是要手口並用，當棒棒還處於疲軟狀態的時候，我通常會整根含在嘴裡，然後讓棒棒慢慢變硬，慢慢的滑出，這時候主要就是用舔的啦，先舔龜頭，這是棒棒最敏感的區域，不要太快，也不要太用力，最好是用整個舌苔由下往上舔，讓龜頭感受到溫暖和潮濕，接下來，是棒棒本身了，可以側著用嘴唇吸，再就是蛋蛋啦，蛋蛋也應該由下往上，有可能的話也可以含住那兩顆蛋蛋。
舔的階段可以反復幾次，完成後，就可以去吸了，吸其實就是模仿被抽插的感覺，我先含住龜頭，然後用舌頭在裡面慢慢舔，因為整個含進去的話，舌頭的作用就不大了，在舔的差不多的時候再用嘴唇慢慢向棒棒推進，我個人的意見是不要整個含進去，因為棒棒一般會頂的喉嚨，會有噁心想吐的感覺，所以含一半就差不多，接著就像女上位那樣來回吞吐就好，可能是因為我嘴唇力度不夠吧，不能像陰道那麼緊，所以如果要讓男人射的話，還需要用手，一般我只是把口交作為愛愛的前奏，所以到這裡就差不多了，如果要口交到射的話，姐妹們還是要考慮能不能接受射在嘴裡或臉上哦！另外，在口交的時候也要注意眼神交流，越迷離越好哈，還有就是，如果男人是站著的話，我們一定要拿一個抱枕之類的墊腳！
說到男人為女人口交，其實主要抓住敏感部位就可以，我的敏感部位是乳頭和陰蒂（其實大多數女人的敏感部位都是這裡哈），我不太喜歡一開始就舔我下面，如果說口交是愛愛的前戲的話，那麼在口交之前我也希望有前戲的前戲，我喜歡接吻和愛撫完，當身體有一定熱度之後，再被男人口交，口交的時候不要直奔洞口和陰蒂哦，最好是先在周圍舔一圈，等陰蒂硬了、洞口有點濕之後，再開始舔陰蒂，不過不要像AV男優一樣用舌頭攪拌（至少我不喜歡這樣），可以用舌頭用力擠壓陰蒂，在舔洞口的時候，可以淺嘗輒止，這樣會有癢癢的感覺，會比較渴望被插入。我不建議在愛愛之前就使用假陽具，因為一般來說假的都比較大，如果先使用假陽具的話，當真的插入的時候性趣會降低。
而且我的經驗不一定適合所有人，關鍵還是和伴侶口交的時候多交流，這樣才能找到最好的方法。
肛交入門技術技巧
一．肛交基礎知識
以下肛交技術技巧將幫助你充分利用肛交。肛門部位具有許多神經末梢、周圍有許多汗毛從而讓它對刺激極其敏感，比如陰道組織，會在興奮時膨脹。
許多女性都喜歡肛交，因為直腸與陰道只有一牆之隔，因此按壓直腸會間接刺激陰道。對一部分女人而言，肛交能有強烈的性欲快感。
肛門在男人的性交快樂體驗中也佔有很大比例，因為它能接近你高度敏感的前列腺腺壁。
二．更多的肛交技巧
所有的肛交技巧之中最重要的一條就是：要記住，肛門的插入是一個緩慢的、協同的性交過程。它需要對參與雙方對試驗和溝通的意願。如果肛門插入正確的話，它就根本不會疼痛。
1.如果你對肛交感覺複雜的話，先自己探索一下自己的肛門看看你是否適合肛交可能會有所幫助。開始慢慢用你的指腹按摩陰部，輕輕地推肛門周圍的皮膚直到你感覺它已經足夠放鬆能夠插入手指。
2.在肛交中放鬆很重要。括約肌會隨著恐懼和焦慮而收縮，從而讓插入產生疼痛。洗個熱水澡、做大量的前戲直到你和你的伴侶都已經充分放鬆和性奮起來。
3.肛門和直腸組織非常微妙，不像陰道組織那樣能夠輕易張開，因此大量的潤滑劑必不可少。基本準則就是：再多的潤滑劑都不算多！
4.對女人而言，在對的時間將肛交加入到陰蒂刺激或G點刺激可能會為她的高潮提供更強大的馬力。
5.在被插入的時候收縮你的PC（股盆肌）肌肉來增強趣味感覺。
6.許多夫婦都使用振動棒或假陽具來插入肛門，但要記住千萬不能將任何不含加固基或不是專為肛交設計的東西插入肛門，因為括約肌十分強大可能將其吸入直腸。
7.不要將任何放進過肛門的東西未經清洗就直接插入陰道。
8.由於不斷增加的性傳播疾病感染和愛滋病毒的傳播，保護措施在肛交中比在其他任何性愛活動中都更加重要。