​我的手淫過度嗎？

  手淫雖然無害但手淫的方式仍有講究，比如你所說的“有意在手淫時強迫自己不射精”的做法是有害的，而有人在手淫時總是把陰莖向後拉到兩腿之間壓迫在身下，久而久之養成抑制射精的習慣，最後導致不射精症的性功能障礙。既然手淫就要讓它順其自然地發展，中途遏制是不科學的。
 Q：我是一名大學生，已有7年的手淫史，我知道適度手淫對身體無害，但我對自己是否“過度”存在疑慮。我每週手淫1～2次，有時甚至更頻繁些。由於住集體宿舍，不願別人知道，因此有意在手淫時強迫自己不射精，而現在有意識讓自己射精都比較困難了，中學時期差不多每週遺精一次，現在遺精現象消失好長一段時間了。我不知道這些現象是否正常？
    A：關於手淫中的過度問題可以這麼來衡量，一是只有在你想刺激陰莖而又不能達到勃起時才是過度，這說明身體已經疲勞，它那是在“抗議”，它在“罷工”，否則，就無過度可言。二是手淫後的第二天感到疲倦、勞累、無精打采，這也說明身體已經疲勞，它在“抱怨”，它是在“怠工”。如果依舊神采奕奕，精力充沛，就無過度可言。可是，上述所謂“疲勞”的症狀也可以見於對手淫心存畏懼或內疚之時，消極心理和道德譴責等壓力造成的軀體轉換症狀。至於你信中所講的頻度應該是沒有什麼問題的。另外，手淫頻度也隨時間、地點、接受刺激的強度和頻度等因素有關，不會總是保持在某一水準上。