持久液

三對夫妻口述七天高潮經歷

第1天:加點新東西
  試著改變一下你們平時的同房。如果你們一直採取的是先用手,後用口給予一定的性刺激,那麼現在就把它們混合使用,這比單獨用一種方式有趣多了。另一個小花招就是:改變同房用的主要方式。比如以前你們同房是關著燈,現在不妨開著光線柔和一點的燈;如果以前你們一直是在臥室同房現在就換到客廳或是浴室裡去做。
  體會:
  她說:我們通常先是從深吻開始,然後他會愛撫我的乳房,把他的手放在我的大腿之間。今晚,他換了種方式:他先親吻我的胸部,用他想要的方式向下吻了去,最後才吻到我的雙唇。我感覺他的唇像帶了電一般,電得我全身都癢酥酥的。
我們通常先是從深吻開始,然後他會愛撫我的乳房,把他的手放在我的大腿之間。今晚,他換了種方式:他先親吻我的胸部,用他想要的方式向下吻了去,最後才吻到我的雙唇。我感覺他的唇像帶了電一般,電得我全身都癢酥酥的  
  他說:原來我們都是脫得光溜溜的才同房天我們是穿著衣服同房這太刺激了!我們一邊擁吻,一邊解開紐扣和拉鍊,這種感覺像是我們約會時一樣。
  第2天:找一本介紹性愛姿勢的書,隨意翻開一頁,照著上面去做
  再也沒有比這麼做更容易的事了。一些介紹性愛姿勢的書籍裡都配有插圖和照片,你們照著做就可以了。
  體會:她說:我們的第一次嘗試不是很成功,因為這種姿勢做起來有點笨拙,我也不習慣,但是我們還是嘗試了。
  他說:這是一種站立的姿勢,但是結束時我們卻得躺下。不過這種姿勢很有趣。
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  第3天:嘗試性愛書上的另外一種不常用的姿勢
  體會:她說:我們學習了一種新的性愛姿勢,據說可以延長同房,增加彼此的親密度。我覺得這種方式很不錯。
  他說:我喜歡這種姿勢,因為它的節奏很緩慢,欲望卻在逐漸積累並變得越來越強。我也試著做點其他嘗試,比如同房眼睛睜開,那場面看起來真迷人/P>
  第4天-第7天:寫下性幻想
  你寫一部分,他接著寫下一段。然後就在床上開始實行那些好的想法。在一場性筵美餐之前你需要先把大腦調到性的頻道,身體才會跟著有反應。不要為自己的性幻想感到羞恥,研究顯示:人的智商越高,就越發容易浮想聯翩,性幻想的內容就越豐富,也更能享受性愛。
  體會:她說:我們都沒想到對方可能想要這樣或那樣,但性幻想彌補了不足,讓性愛更完美了。
  他說:我建議她穿上上大學校慶時穿的那件衣服,那是我第一次見到她時的裝束,清新脫俗、楚楚動人。那晚,我們重溫了鴛夢,感覺好極了。
  性困惑:性生活次數太少
  性生活自述:
  “在我重返工作之前,我們都是在早上同房因為一整天都要照顧兩個女兒,到了晚上已經很疲憊,‘性’致也就全失了。”孫薇說。
  “現在每天早上我都要為一整天的工作做準備,所以早上同房慣基本上已經不存在了。性原先在我們生活中是很重要的,可現在卻突然變得可有可無。現在,我們從來不在早上同房上也很難得。”李銳和孫薇描述的情形基本相似。
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  第1天:早晨的前戲,浪漫之夜前的小插曲
  抓緊清晨每一刻可以利用的時間,相互擁吻、愛撫。男人的欲望在這個時刻會一點點被喚醒,他會抓住你的雙手,給你深深一吻。你也要讓他深切感受到他帶給你的反應,給他更多的吻和擁抱。晨間的纏綿,會是浪漫之夜前的小插曲,晚上的主旋律隨之也會到來。
  體會:她說:儘管早上的溫存那麼短暫,但他的早安吻卻充滿熱情。從我的耳垂到我的胸部的吻,一整天都讓我懷念不已。
  他說:我們在第一天就改變了以往的同房,她在早晨給予我的擁吻和愛撫,讓我一整天都在期待那激動人心的夜晚的到來。自從她重新工作以後,晚上我還沒見到她那麼開心過。這個晚上我們過得很甜蜜。
  第2天:調情
  到了就寢時分,忙碌了一天,你實在太累了,沒力氣再和他做那當子事了,那就採取一種親密的姿勢入睡吧:讓他從你身後摟抱你,把他的寶貝放到你的雙腿之間。很多夫妻發現他們會在半夜醒來時同房/P>
  體會:她說:雖然他的表情在向我暗示:他想“要”,但那晚我們沒有同房是當我們採取這種姿勢入睡時,卻感覺到我們之間是如此親密。
  他說:沒有達到目的讓我有些不悅,但我喜歡這種姿勢,並且讓我在夜間醒來時產生了更大的欲望。
  第3天:繼續調情
  體會:她說:這種辦法起作用了。深夜醒來時,我們同房那個時刻美妙極了,我們對彼此充滿深情並且感到很滿足,到了第二天醒來時,仍然忍不住去回味。
  他說:以前早上醒來的大多數時間,我們的脾氣都不太好,可是那天深夜同房我們在早晨卻有了難得的好心情。
  第4天:變換“新花樣”
  當你們都感到比較累,卻還有“性”趣時,不妨採取一種快速的同房:讓他坐在椅子上,你跨坐在他身上。如果你的腳能夠到地,那就把它放在地板上;如果不能,就把腿盤在他的腰間。
  體會:她說:這種姿勢可以讓我控制一切,我很喜歡,當然我也會考慮到他的需要。這種姿勢也不會浪費我多少力氣,卻讓我們都感到很滿足。
  他說:我在週五晚上最喜歡用這個姿勢,尤其是當我們感到疲倦的時候。我發現她也很喜歡這種姿勢。
  第5天~第7天:製造前戲
  不要等到進了臥室才表達你的欲望。比如,進餐的時候,可以玩一些腳的性遊戲,既有趣,又會顯得很親密;一起做家務時,輕輕碰擦他的身體;從走廊經過時,輕觸他的胸和背;趁他收拾東西時,快速愛撫他的臀部……這些細微的碰觸都能燃燒起你們的激情,用極少的能量就能使欲望升溫。
  體會:她說:這種做法有時能讓我們接著同房時卻不會做。但是這種性遊戲卻讓我們的激情保持下去並不斷地再現了。
  他說:在7天的計畫中,無論是心靈上和性吸引上,我們都感到關係更親密了。我們的性生活頻率也更高了。一周會有兩到三次,而以前可能只有一次。
  性生活自述:
  “儘管用手和嘴給予一定的性刺激時,她能夠達到性高潮,但是真正性交時卻沒有這種高潮,這讓她感到心理負擔很重,也讓我感到很自責並且壓力很大。”瞿宗驊說。
  齊霞也責備自己:“我希望我能夠讓他因為我的高潮而感到滿足和有成就感,但是我失敗了,這讓他覺得他很無能和無奈。”
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  第1天:性交前儘量接近達到高潮
  保證女性在性交時能接近達到高潮的最基本的方法是:拖延陰莖插入的時間,直到她的性興奮都被喚醒,達到高潮的臨界點時再插入。
  引導他的手,他的嘴,到任何能使你到達高潮邊緣的地方上,然後讓他進入你的身體。
  體會:她說:不知道該說什麼好了,這是一個很奏效的方法。成功了。
  他說:太棒了,語言無法形容。
  第2天:自己給自己當幫手,加大摩擦力度
  把食指和中指成V型放在陰蒂上,性交時輕輕愛撫,他幾乎不會感覺到你手指的存在,而額外增加的摩擦力度卻能使你受益。
  體會:她說:我發現做V字型移動既簡單也不易被發現。
  他說:我對這種做法不怎麼喜歡,為此我還要控制自己的速度。儘管她達到了高潮,但是我覺得這並不能算真正的成功。
  第3天:準備一些輔助工具
  性交時用枕頭把臀部墊起來,能説明你獲得需要的最大性刺激。耐心調整位置,直到找到讓你感到最舒服的點。
  體會:她說:一個枕頭對我來說正合適。這種高度讓我在同房感到好像那個部位沖到了最前面,這與以往的感覺有很大的不同。
  他說:妙極了!
  第5天:女上位式
  大多數女性採用這種姿勢都比其他姿勢更容易獲得高潮。
  體會:她說:起初我認為自己會很難為情,事實上卻沒有。做這種姿勢很正常。
  他說:這個姿勢我很喜歡。這是我看到的她最迷人能讓我產生欲望的時刻。
  第7天:每天用5~15分鐘做凱格爾運動(PC肌運動)
  凱格爾運動能夠讓女性強壯那塊在性交時達到高潮的肌肉,還有助於讓你和他到達“七重天”。
  不要擔心,這種練習其實很簡單:
  1.PC肌位於控制小便流量的位置。收縮PC肌20次。一次收縮的時間大約1秒鐘。
  2.從做一組20次增加到做兩組75次。這個數字看起來顯得有點多,不過可不是讓你一口氣就做完。你可以在站立、坐著工作、開車甚至淋浴時做這個練習。
  3.兩天以後,加長每一次運動的時間,保持收縮和放鬆的時間各3秒鐘,以後逐漸加長到10秒鐘,每天做2組75次。
  4.7天到10天后,你的PC肌會變得越來越強勁,活動度也靈活多了。一周幾次運動你就能做到100-200次了。
  體會:她說:原來我一點也不相信,凱格爾運動會有這麼大的作用。我現在相信了,我的高潮由此變得更容易了,快感也更強烈了。
  他說:我喜歡她做凱格爾運動練習。同房候,我確實感受到和以往不同了,她的反應讓我感覺到她正在越來越“性”致高昂。