持久液

夏季高溫 糖尿病人更易中暑

問:糖尿病患者更容易中暑?
答:糖尿病患者的機體,對內外環境溫度變化反應遲鈍,雖然處在高溫的環境中,熱量已經積蓄在體內,但自覺得較晚,所以,比一般人更容易中暑。
  (張克勤 上海市同濟醫院內分泌科主任)
  糖尿病患者的肌體,對內外環境溫度變化反應遲鈍,雖然處在高溫的環境中,熱量已經積蓄在體內,但自覺得較晚,所以,比一般人更容易中暑。尤其要注意的,是糖尿病患者中暑與低血糖區別,低血糖的主要症狀是:血糖降低,饑餓感明顯,頭暈,心慌,出冷汗,四肢冰冷,注意力不集中,嚴重者出現昏迷。而中暑,則一般有在高溫下活動的經歷,病人會出現高熱,神志不清,無汗液排出的現象。
  那麼,糖尿病患者應該如何預防中暑呢?
  (1)充足的睡眠。睡眠時注意不要躺在空調的出風口和電風扇下。
  (2)科學合理的飲食。平時吃些西瓜、黃瓜、番茄、桃、杏等蔬菜水果都有預防中暑的作用。
  (3)外出要注意:儘量不要在10點至16點時暴露在陽光裡。隨身攜帶的包包裡最好儲備上防暑降溫藥品,如十滴水、人丹、風油精等,以備應急之用。
  (4)合理飲水。每日飲水2升至3升。
  (5)不怕出汗。當周圍環境溫度超過體表溫度時,通過輻射、傳導及對流散熱發生困難,人體只能借助於汗液蒸發進行散熱。所以出汗有利於降溫。及時擦汗可促使皮膚透氣。
  (6)洗熱水澡:夏天洗冷水澡會使皮膚收縮,洗後反覺更熱,而熱水洗澡(水溫不超過37℃)雖會多出汗,但能使毛細血管擴張,有利於肌體排熱。
 
  (7)喝熱茶:冷飲只能暫時解暑,不能持久解熱、解渴,而喝熱茶卻可刺激毛細血管普遍舒張,體溫反而明顯降低,這是簡便易行的絕妙良方。
  當糖尿病人出現大量出汗、口渴、頭昏、眼花、耳鳴、心慌、胸悶、乏力、體溫略為升高時,表明已經先兆中暑了。如果體溫升高到38.5℃以上,並有心跳加快、脈搏變細及尿液減少等早期迴圈衰竭情況,那就是進入了輕度中暑階段。如有高熱、躁動、說胡話、抽筋、昏迷、無尿及呼吸迴圈衰竭,那就是重度中暑階段了。
  醫生建議,當病人出現先兆中暑和輕度中暑時,應該立即予以撤離高溫環境,轉入通風的陰涼處休息,並飲用含食鹽的清涼飲料,如冰鎮汽水、綠豆湯等。糖尿病人中暑,對重度中暑的急救通常由醫生來進行,但在醫生來到或去醫院之前,應迅速地為其進行物理降溫,方法是將中暑者置於室內常溫下,用濕冷毛巾或冰袋(無冰塊時可將冰棒裝於塑膠袋中替用)置於頭部、腋下和兩大腿根部(即腹股溝)等大血管處(用手按觸明顯搏動處即是),並以冷水或50%的酒精擦拭四肢或全身皮膚,直至皮膚發紅,同時可用電扇吹風散熱。