持久液

少洗澡更能護膚! 那些有利健康的”壞”習慣

導語吃糖易長胖?睡懶覺不利健康?其實,被我們看成“壞習慣”的一些行為,如果巧妙控制,反而對身體有益。一起來看看,哪些壞習慣反而能讓你的身體更活力更健康?
 
  任何事情都有兩面性,就連生活中我們公認的壞習慣,都有其有利的一面。最近就有專家總結出,我們身邊常見的某些“壞”習慣,並非一點不可取,只要把握好“火候”,不僅不會損害健康,還可提高腦力、預防疾病。
 
  吃巧克力,保護心臟。
  研究證明,儘管吃巧克力可能導致齲齒,但其具有良好的護心作用,總體來說,吃巧克力是利大於弊。
  專家解釋,原因在於可哥中含有黃酮類物質,能提高血管彈性,降低血壓。研究發現,在11.4萬名被調查者中,吃巧克力最多的人比吃得較少的人,心臟病發病幾率低37%,中風幾率低29%。
  建議:巧克力要選擇糖含量盡可能少、可哥含量達到70%以上的。每週吃巧克力不要超過7盎司,大約相當於4塊(條)黑巧克力。