持久液

怎麼才能做到陰道高潮

陰莖插入的時機很重要, 
因為那取決於性交雙方的準備程度。如果陰莖未能勃起,或者勃起不堅,當然不適合插入,也未必能插入。  
  但在更多的情況下,男子陰莖已經足夠堅硬,但由於對性伴侶的憐惜,在女方未準備好時也不會貿然插入。  
  有未經人事的男性網友來信問,在做愛之前與女友溫存卻不知道何時可以將陰莖插入?他這個問題比較模糊,如果這是女孩兒第一次做愛,障礙就是心理上的,即女孩兒必須心理願意。因為第一次無論怎樣愛撫,做愛時都會有些疼痛。如果雙方都有做愛的歷史,這個問題就是做愛前的愛撫何時為止?我們知道做愛前的愛撫是非常重要的,否則插入後男女雙方都會有不適的感覺,甚至疼痛。那麼何時為宜呢?您一定吃過紅色但還比較硬的桃子吧!很多人都是將它揉揉,至到桃子軟得一捅皮就破了,吃起來最好吃。道理一樣,男性對女性愛撫到一定程度,女子性欲會被充分喚起,其思想、感受也完全放開,全身放鬆,特別是陰道口張大,陰道有所鬆弛、分泌出很多液體,這時如果插入陰莖,幾乎沒有任何阻攔,會一插到底。這時女子也會獲得最大程度的性愉悅。 
  在我看來,女子對插入的心理準備更重要,這決定了女子是否在享受性的快感,是否會達到高潮。因此,即使女子性欲被充分喚起,也不要急著插入,應讓女子略做等待,俗話說“吊癮”,待女子溫言軟求,就是時候了。這樣,也利於雙方同時達到,或女方先達到性高潮。盡可能讓女方控制性交進程,這是對心愛女人的關愛。  
  有個很關鍵的問題是讓陰道分泌出更多的液體。有多少愛液,用手摸摸就知道了。怎樣讓女性分泌出更多的液體就是另外一個問題。一般除了愛撫、溫柔的話語、男性生殖器的視覺觸覺衝擊都會有一定效果。有的人靠A級片來做,會有一定效果。但我不提倡,因為這是家庭污染。而且激發女性性欲的各種刺激中,觸覺刺激最有效。有的女子即使充分性喚起,愛液的分泌也很少,這需要塗上一些潤滑劑,待雙方心理準備充分即可插入。 
 
女性的性高潮體驗是什麼樣? 
  女性的性高潮體驗因人而異,即使同一人每次的性高潮體驗也不盡相同。當你的伴侶在性交中體驗到性快樂的高峰時,骨盆區域的血液累積類似於男性性興奮時的血液累積。性高潮起到一種將已經累積起來的血液,主要是骨盆區的血液突然釋放的作用,這樣血液就會流回身體的其他地方。巴爾貝克的解釋是這種血液的釋放可以說明為什麼女性在達到性高潮時會有溫暖的感覺。她們的子官或骨盆的肌肉可以收縮若干次,這可以解釋為什麼在性高潮中會出現身體的顫動。 
 
  雖然用肌肉張力的放鬆和血液釋放的術語來說,性高潮對伴侶雙方有一定的相似性,但是,男女的性高潮在頻率方面確實存在差異。最明顯的不同是在性交中女性可以經歷重複的性高潮,而典型的男性是經歷單一的爆發式的性高潮。 
  雖然並非所有的女性都體驗過性高潮,且大多數婦女是並非每一次做愛都能體驗到性高潮,但是始終能夠從性生活中得到快樂。不應該只將性高潮看作是做愛的目的。性滿足和親昵行為能夠以多種方式獲得,而當相互分享快樂是做愛的目的時,伴侶雙方都具有更大的體驗愉快的機會。 
如何得到性高潮 
  儘管我們都具備讓自己心滿意足、達到高潮的身體條件,但事實上,很多女性從沒享受過一次性高潮,更不用提多重高潮了。問題就是,高潮是如此難以捉摸、令人挫敗。但對全體懶女孩們卻是個好消息–既然無論多麼努力的嘗試也無法幫助你獲得高潮,那正好不必去白費力了。只有在放鬆狀態下,你才能獲得高潮,而如果一直處於焦慮和緊張的狀態中,或者是推擠太過用力,只會將自己推到距高潮更遠的地方。 
  儘管感覺上似乎不是這樣,但我們在高潮上的確比男性幸運的多。因為他們有生理上所謂的麻木時期(無回復點)–就是說他們在兩次高潮之間需要一段休息的時間,而且年齡越大,需要休息的時間就越長。但是我們一旦有了感覺,就可以享受連續的高潮直到心滿意足為止。從健康及性的角度來看,這對懶女孩們可是個好消息,因為性高潮對健康可是益處多多。 
高潮對健康的益處: 
  它們可以–•緩和性愛中的緊張•減輕思想壓力•消除焦慮•加強對心血管的鍛煉(勝過去健身房)•使皮膚有光澤•治療痛經•延長壽命•遠離憂鬱 
  當然,獲得高潮的第一步可不是去嘗試打敗世界最佳紀錄(有過你有興趣,告訴你,是134次),而是去發掘引導你登上這極樂高峰的道路。只要遵從正確的路線,你隨時都能享受性高潮。 
有關高潮的基本知識 
  如何能獲得高潮 
  高潮的第一規則是要注意所有的性高潮都是各有不同–每天的感覺有不同,每次的感覺不同,不同的男友感受也會不同。而且還要因人而異,這就是為什麼你聽到朋友們種種沖過極限的故事,卻從來沒有真正明白為什麼她們會達到高潮的原因。而這就是高潮的問題所在–人們在這方面過於好勝。所以,幫自己一個忙,忘掉那些多重高潮和叫翻房頂的神話。儘管這聽起來像是值得奮進的目標,但它不是。你獲得高潮的形式無關緊要,因為快感只是來源於你已攀上的頂點,不是決定於你的嗓門大小。 
  第一步:挑起欲望 
  放輕鬆,然後就開始吧–當你期待的時刻飛快到來之時,你就會發現說比做要容易得多。然而緊張、只專注於結果而不是性愛本身、感覺不到高潮就氣急敗壞,這些只會使你失去享受高潮的機會。與其去想結果,不如想想怎樣能使你“性致”高漲,因為這才是通向高潮之路的關鍵所在。現在再加上下面這些: 
  肉體刺激:想一下前戲、口交、親吻、相互愛撫以及耳邊呢喃的邪惡話語。 
  情感刺激:想一下精神上的挑逗(詳見第2章)以及視覺上的挑逗,例如他的裸體、你的身體或是讓你熱情澎湃的劇情。在你專注於你對他所做的事以及他對你做的事時,你的腦中也要持續增加幻象。 
  欲望被挑起的徵兆:如果你的欲望被挑起,你會感到:•你的乳頭變硬•陰蒂膨脹•陰道變得濕滑•體溫上升•湧向生殖器區域的血液增多 
  第二步:穩定階段 
  這是以上各項的“加強版本”。要達到這一階段,你需要保證持續的身體刺激。切記,如果刺激停止你就又會回到開始階段,而你的男友也要從新來過。 
  保持前進的方法:要他保持一個穩定的節奏,不要讓他停下來,很快就進入平穩階段(男性們經常把這錯當成女性的性高潮)。用精神上的挑逗來保持你的狀態,千萬不要突然想起要洗餐具,這樣雖然會延遲男性的高潮,卻會讓你垂直落回起始階段。 
  平穩階段你會感覺:•性欲高漲•處於高潮的邊緣•陰道由於被拉長、撐寬,會有一種膨脹的感覺。 
  第三步:高潮階段 
  這是經由挑逗階段和平穩階段到達的頂點–這時只要沒有任何妨礙,你就可以經歷生殖器不自覺的連續收縮,自由的飛向快樂的巔峰。這種收縮通常要持續10至60秒,甚至還會更久一些。 
  是了!你到達高潮了!•你的身體會向上拱起•陰道以及子宮的肌肉會不由自主的收縮–有一點跳動的感覺•骨盆和括約肌都會拉緊,心跳速率加快•乳頭變硬,乳暈也會輕微膨脹•陰蒂充血更加嚴重,而且開始有輕微的拉力•整個胸部都會有輕微的紅暈•呼吸急促•放鬆下來時,陰道、骨盆、甚至肛門都會有收縮反應,而且頻率增至每0.8秒一次•身體內的緊張情緒好像一掃而空•感到愉悅、滿足、安慰。 
  第四步:鬆弛階段 
  這又回到了第一階段。然而,如果你的男友繼續對你施加刺激,你就可以回到平穩階段然後再次經歷高潮。如果你們沒有繼續下去,你的身體就會恢復常態。如果平穩階段後什麼也沒發生,也不必過分緊張。性高潮,與你生活中的其它事情一樣,取決於你的心情以及嘗試的方式,這也就意味著,每次皆有不同。 
不同種類的高潮 
  現在你終於體會到高潮了(希望如此),不過自此,事情也就開始有些複雜了,因為實際中的性高潮不只有此一種。在你尖叫著跑出臥室之前,記著這可是一件好事,除了說明你可以有更多的嘗試,也意味著你會有很多種方法飛上性的天堂。 
  陰蒂高潮 
 這是迄今最為常見的高潮種類,因為它由陰蒂及其周圍區域受到直接刺激就可以。 
  陰蒂高潮通常會是你第一次體驗到的性高潮,而且是在自慰及兩人方式下最易出現的高潮。它的優點是,以有助於刺激的不同體位進入,或者用手都可以獲得。 
  這種高潮與陰蒂的構造有很大的關係。 
  澳大利亞《泌尿學時報》的科學家們最近發現,陰蒂其實是附著在一片在體內延伸大約11釐米(4.25英寸)的可勃起組織上。此處以及其周圍的肌肉組織在高潮中會同時痙攣,從而形成性高潮。 
  陰道高潮 
  這是一種更加難以捉摸的高潮–有些女性隨時可以獲得,而其他女性則有很多問題。這種高潮是由陰道內壁以及(或者)是G點(陰道前壁上的一塊海綿組織)通過交合或是手指的抽插刺激,而形成的。 
  在性愛中找到G點:•仰臥,向上翹起骨盆,你的外陰就會壓向他的骨盆骨,而他在進入時就可以直接觸到G點•如果這樣還是找不到,那就在你的臀下墊幾個枕頭來增加角度。 
  “男人都是怎麼了?他們除了猛衝就不會別的嗎?我希望男人們會意識到這樣一點都不性感。這樣不會幫我們達到高潮,只會讓我們無奈的假裝高潮,這樣你才會停下來。”–沙拉,25歲 
  多重高潮 
  一些研究顯示,只有不到30%的女性經歷過多重高潮。這既是一個現實也是一個徵兆,說明一些女性即使經歷過,也不曾意識到這就是多重高潮。並不像在電影中你看到的,女人們為連綿不絕驚人的劇烈高潮而瘋狂,現實中的多重高潮要輕微的多,而且會有幾秒有時是幾分鐘的間距。在第一次高潮過後持續刺激即能達到第二重高潮。不要太專注于多重高潮的感覺。如果你想再性事中追求多於一次的高潮,在前戲中就可以獲得一次,在抽插或口交時又能獲得一個。如果你怎麼也達不到第二高潮,也不要氣餒–這跟生活中的所有事情都一樣,重要的是品質而不是數量。 
  同時高潮 
  研究顯示,如果你那位元來的比較慢,特別是在你們的體形不同,而且對彼此的敏感區域也不太熟悉的情況下,就有可能同時達到高潮。但在一般情況下,主要的問題在於:我們女性的高潮前階段比較漫長。這就是說儘管我們與他們在同一條起跑線上,當他沖過終點獲得冠軍時,我們卻還在熱身階段。不過還是可以通過以下方法來獲得同時高潮: 
  第一步:相互挑逗 
  第一招就是你們兩人同時發出性回應,即讓兩人的激情上升到同一水準。因為只是用手輕拂一下就能讓他的激情值在兩秒鐘內從0升到100,所以這一招的目的就是盡可能的延遲他的插入與射精。 
  延遲射精 
  方法是:•讓他持續前戲,而且先不要給他回應。研究顯示,如果撫摸的方式得當,一位元女性在愛撫30秒鐘之後就欲望就會被挑起,所以你那位也不用等多久。•他的目標應該是你的性感地帶–乳房、大腿以及性器官。告訴他應該怎麼做。 
  第二步:確定他把該做的都做了 
  想要持續增溫,就要確定你的男友一直遵照你的意思持續著對你的身體刺激(記住在他開始疲倦或是不知所措時,你要幫他擺脫困境)。而且還要不時對他投以一瞥。無論進行到哪一階段,當你看到他的陰莖頂端開始膨脹、睾丸更加靠近身體時,恐怕你就要放棄共同高潮的機會而讓他及時進入,因為這是他高潮來臨的徵兆。 
  如果他還挺得住的話(讓他想一些無聊的東西就可以),那就注意一下你高潮來臨時的徵兆,以為下一階段做好準備。性高潮前,你全身的肌肉都會緊繃起來,下體也會更加潤滑。 
  如果有了這種感覺,就說明你已經準備好了。 
  第三步:統一步調 
  當你的盆骨肌肉緊張起來時(你會感到你的骨盆底部及肛門處有一種緊繃的感覺),就讓他進入。這樣做的目的就是統一你們倆人的步調。 
  如果你嘗試CAT(直線交合技巧,見103頁)體位,他的骨盆骨會在衝刺時摩擦到你的陰蒂,更會加重這種感覺。如果你能從這裡開始形成均勻且穩定的節奏,那你們就定能攜手攀上峰頂了。