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性愛快感更棒

做到這11點性愛快感更棒
5.懷有好奇心和探索精神。舒瓦茨博士表示,“如果堅持按自己所熟悉的方式去做愛,對不熟的堅決不做,那麼在性生活中將很難表現完美。”因此,對於性伴侶提出的嘗試新體位、新性用具、新技巧的要求,應該抱著“那一定會很刺激”的態度去嘗試一下。
6.學會享受自慰。自慰能幫助人們更加瞭解自己的身體,更好地享受性,這會讓你成為一個好伴侶。不過婚後人們常會忽略自慰對改善性生活的作用。其實,讓愛人看你自慰,也是一種很好的前戲。
7.忘掉自我。要想性愛更美好,不要擔心自己是不是身材夠好、表現夠棒。性學家表示,充滿自信對改善性生活大有好處。
8.適時狂野一些。在性愛時,女人一定要懂得適時叫出聲來,表現得更狂野一些。施瓦茨表示,男人最希望性伴侶做的一件事就是性愛時多發聲。
9.主動挑逗。國外曾對一些男子就女伴所做過的最惹火的性事進行調查,回答集中到一個方面:女人主導性愛、出其不意或主動去挑逗。
10.堅持運動。研究發現,身體健康、積極活躍是最好的催情劑。可以通過運動來增進健康,這樣可以更加專注、提升性欲、改善耐力、增強自信。
11.多歡笑。要想在性愛中表現很棒,應該要保持樂觀心態,從每個細節中找到樂子,保持幽默。
1.接受不同的性愛提議。美國性治療師伊恩?克納博士說,性生活中應保持開放心態,放下道德評判,聽從自己內心的欲望並尊重伴侶的喜好,這樣就會發現兩人會找到更有趣的性愛世界。
2.有創新精神。性和家庭治療師佩珀?施瓦茨博士表示,富有創意並探尋新方式來給性愛增添樂趣,對成為一個好的性伴侶至關重要。比如,沙發墊、胸罩都可以為性愛增加更多樂趣。
3.經常想著性。伊恩?克納博士表示,性愛有很大的心理成分,所以要允許自己經常想到性,不要加以克制。大腦同性欲之間存在關聯,因此常想想性對改進性生活會有幫助,但是記住這僅限於夫妻或伴侶之間。
4.為愛人奉獻。更注重滿足伴侶的性需求,會令自己的性愛表現更好,也會令兩人的關係更融洽。克納博士表示,比如愛人喜歡早晨做愛或者想換個體位,那就“無私慷慨”的滿足對方,他(她)也會投桃報李,讓性愛充滿樂趣。