持久液

性愛與長壽

性愛與長壽
性生活是健康人生活的一個重要組成部分,科學地理解人的性、性愛、性活動和性衛生,有益於健康長壽。
    適度性生活有利於長壽
    適度性生活與人的生理、心理有著密切關係。當性交時大腦皮層處於興奮狀態,使體內血液中激素、?和乙醯膽鹼等物質及β—內啡?分泌增加,能使神經免疫功能增強,促進巨噬細胞活力,以殺傷有害病菌,利於抵禦疾病,並使人身心健康。
    美國三藩市的特德‧梅爾韋醫生,通過對9萬名女性性生活的長期跟蹤調研,得出結論是:凡性生活規律者,免疫力強,不易生病,而且為人合群,對生活感到更有樂趣。美國賓夕法尼亞醫學院教授邁克爾說:“性生活是一種體育鍛煉。”在喚起性高潮期間,伴隨著肌肉收縮和舒張,性生活的品質越高,增強體力的效果越好。
    對男性來說,任何一種體育鍛煉都能增加睾丸激素的分泌,性生活也不例外。有規律的性生活,可使前列腺體周圍的肌肉反復收縮,排出前列腺液,防止前列腺增生。對於女性,通過性生活,男子精液中有一種特異的化學物質,進入婦女生殖道被吸收後,能緩和婦女更年期綜合征,防止陰道萎縮。精液中的精液胞漿素,還可以對子宮和輸卵管中的細菌起到消毒殺菌作用,對老年性陰道炎也有特殊的效應。
    心理因素在健康中往往比生理因素更占主導地位。臨床心理學家卡倫說:“性生活可以成為減輕神經緊張的一種有效方式。”和諧的性愛有提高免疫力、防病治病的特殊效果。所以,適度性生活是夫妻和諧、長壽的“物質”基礎。
    怎樣才能延緩性衰老
    性能力隨著年齡增長而逐漸衰退,這是不可抗拒的自然規律。但是隨著人的壽命在不斷延長,也應同步延緩性的衰老,所以應該重視性保健。
    首先,要消除陳舊的性觀念。人到老年仍應“重溫舊夢”,排除一切舊的世俗,創造條件與兒孫們分室居住,重溫“同床共枕”、“絮絮交談”的樂趣。對於喪偶者,應衝破世俗舊觀念,排除一切障礙再婚。這並不是單純滿足於性生活,而是在兩性撫愛和親昵中增進夫婦之間感情,增強“心理營養”,提高生命品質。
    其次,避免不良因素對性興趣的影響。隨著年齡增長,中老年人可能會有一些慢性病,如糖尿病、心腦血管疾病等,除了要及時診斷治療外,還要避免藥物的不良影響。例如複方降壓片、治療心臟病的地高辛以及常用的鎮靜安眠藥等,長期應用或劑量偏大,有可能影響性功能,可在醫師的指導下適當更換藥物的品種。有人還擔心性生活會加重病情或舊病復發,從而有意識地轉移,抑制了性心理。其實在病情穩定後,又有一定的保健措施,量力而行過性生活,是不可能發生意外的。
    第三,保持正常的生活規律。老年人從工作崗位上退下來,一定要克服惰性,養成定時定量有規律的生活習慣。特別要避免酗酒,因為酒對性功能有一定影響,長期過量飲酒,對睾丸具有毒害作用,必然導致性功能減退。大量吸煙也可抑制男子血液中的睾丸酮水準。
    第四,加強體育鍛煉。這是延緩性功能衰退的主要手段之一,運動可使組織器官功能正常,使泌尿生殖系統和骨骼系統的應激緊張力增強。還能與伴侶增進情趣,陶冶情操,延緩性功能衰退,也有利於健康長壽。
    第五,適當的借助成人性用品也是正常的手段之一。