打手槍

如何戒掉打飛機、擼管、打手槍

打飛機在成年人中普遍的存在，長期的進行打飛機會對身心健康造成很大的危害，需要儘早的戒除，養成良好的生活習慣。很多吧友都戲稱：小魯怡情，大魯傷身，強魯灰飛煙滅。雖然有一些開玩笑的嫌疑，但是已經可以說明打飛機造成的危害。今天小編就給大家分享一下，如何戒掉打飛機。

打飛機的危害

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打飛機的危害一個人應該過正常的生活，談戀愛，結婚，而不是一個人齷齪地對著黃色的東西打飛機，那樣的人生太可憐了！打飛機損害愛情。下面就介紹一下打飛機的危害
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打飛機能夠傷害我們的身心健康，容易造成精神萎靡意志薄弱，長期的噁心會讓我們憂鬱不決。遇到一些困難和問題往往會選擇退縮和逃避，這樣會影響我們以後的生活和學習。
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打飛機的人，打飛機的人會嚴重損傷自己的智力，造成記憶下退，昏昏欲睡的感覺，精神出現恍惚，特別年輕的學生，因為這樣會嚴重影響到學業。
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打飛機還會對自己的腎臟照成傷害，腎虛的問題，會影響青少年的發育，也會影響身高的發育，影響人體內骨髓和腦髓的消耗。


如何戒掉惡習2

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建立良好的心態，不要對這樣的事情有恐懼心裡，不要給自己太多的心裡壓力，自己儘量的淡化這樣的事情。給自己制定一個好的規劃，對看一些勵志的書籍
必須實實在在的是個決心！如果你下決心治癒自己，你就有力量抵制自己的不良傾向和任何外界的誘惑
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要遠離色情讀物。不要讀有關打飛機的文章。不要去想打飛機這件事。記住："一旦想了，就會去做必須改變你的思考方法，要讓那種想法離開你的腦子。一旦你做到了這點，你就會戒掉他．腦子裡始終應想著健康的事物。可以讀一本好書，最好每天讀一段令人提高道德修養的書籍
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加強鍛煉身體，制定一個鍛煉計畫，讓自己的身心得到鍛煉。鍛煉能減緩精神緊張和沮喪，它絕對是解決問題的基礎。當你感到壓力加大時，鍛煉可以加倍


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當自己有了打飛機這個意念的時候，可以試著轉移一下注意力；聽一些勵志和振奮人心的歌曲，讓自己身心得到放鬆。