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早上最佳的性愛時間

早上最佳的性愛時間
核心提示:大部分人的性愛都發生在夜晚,這不但與人們“日落而息”的傳統觀念有關,而且也與睡前時間較為充裕有關。
  大部分人的性愛都發生在夜晚,這不但與人們“日落而息”的傳統觀念有關,而且也與睡前時間較為充裕有關。
  但專家表示,不少人忙碌一天后在身心俱疲的情況下“勉力作戰”,性生活品質非常可能大打折扣。對此,中山大學附屬第三醫院不育與性醫學科張濱副教授指出,在條件許可的情況下,無妨嘗試在清晨過性生活,借助“晨勃”性生活品質可能更高。目前“清晨性愛”在臨床上甚至已經成為醫生針對部分“不舉”病人開出的“藥方”。
  晚上太累 借助“晨勃”品質或更高
  “我接觸的大部分病人都愛在睡覺前過夫妻生活。”張濱介紹,但現實情況往往是――丈夫加班到晚上7時,然後趕場應酬到夜晚11時,回到家洗完澡已經是深夜12時,伴隨酒氣上了床。不做?沒法交代;做?實在太疲勞。
  “假如第二天是週末或是雙方不用太早晨班,可以考慮清晨過性生活,說不定比晚上品質更高。”張濱表示,清晨性愛品質高背地有多項“生理依據”作為支撐。
  首先,男性基本都有“晨勃”現象,借助“晨勃”能讓性生活更省力、“啟動”更迅猛;其次,經過一夜的休息,男女雙方體力、精力都得到恢復,比忙碌一天后的夜晚性愛更有保障;第三,性荷爾蒙從清晨人體還未完全蘇醒開始就已漸漸活躍,從早晨五六時起,人體各項器官一一醒轉,體溫上升,荷爾蒙分泌持續高昂,性器官靈敏度也得到明顯改善,而從上午11時開始,“性趣”會隨之慢慢減弱。
  對於女性來說,清晨性愛還具有特殊的“美容”功效。大家都知道,性愛過程中女性體內會不斷分泌高於平常水準的雌性激素,它能讓皮膚更光滑、頭髮更亮澤,讓女性一天都保持精神煥發。
  但張濱同時也指出,夜晚性愛也有優點,如男女雙方在性愛後能有充足的休息時間,而且還能有助睡眠。早上性愛弊病在於,過後可能要面對一天的繁重工作,人體難以得到休息調整。此外,早上性愛非常可能由於時間受限而“匆促應戰”,從而讓效果打折。
  他表示,總體而言,對於性生活時間的安排,各對夫妻應針對自己的情況靈活變動,但建議考慮時包括以下兩點:一是不在疲勞的狀況下過性生活;二是性生活之後有一個比較充分的休息和恢復體力的時間。
  性愛減肥?少於20分鐘意義不大
  一個集性愛與健身、減肥三者於一體的觀點在網上受到許多人追捧,該觀點指出:“假若你無法在清晨堅持做運動怎麼辦?沒關係,因為在床上你同樣可以鍛煉。一次性愛,相當於兩公里的慢跑,做愛半小時可以減少腰臀部300卡路里的熱量,特別是在清晨,一天中在這個時候以這個方式減肥很有效。”
  清晨性愛是否真的能幫助減肥?對此,專家持質疑態度。“理論上確實有一定道理。但假如單純以減肥為目的追求清晨性愛,未必能收到效果。”張濱表示,首先,清晨性愛過程中同樣會先燃燒、代謝體內的血糖等物質,其次才是脂肪,並非剛進行夫妻生活就可以“溶解脂肪”;其次,時間上不達標一樣難有減肥效果。“清晨性愛不少人的時間都會非常短,假如整個過程不能達到二十分鐘以上,鍛煉和減肥的作用都不大。”張濱表示,“清晨性愛不應建立在‘減肥’的夢想上。性愛雖然能消耗人體很多熱量,但絕不能替代鍛煉和健身。”
  夜間“不舉”者 可試試清晨性愛
  “其實清晨性愛不僅僅是一種情調的嘗試或是夫妻生活模式的改變,它也可能作為臨床治療手段使用。”張濱介紹,“對於夜間‘不舉’者,我們首先得為其做檢查,排除器質性病變因素影響。”在已經排除了疾病原因造成性功能障礙的情況下,則需詳細問診以找到其他社會、心理等干擾因素。張濱指出,大多數男性此時會漸漸告訴醫生,近階段工作繁忙、應酬較多引起身體十分疲勞、性生活次數有所減少等。
  “綜合檢查、問診等各方面因素,最後我們認為,許多都是由於身心處在‘抑制狀態’引起的偶然性‘不舉’和早洩,這很正常,不用驚惶。”張濱介紹,此時醫生可能建議病人改變性愛時間,選擇精力充沛的週末清晨進行。“事實表明,許多病人接受建議後,只是夜晚減少應酬、早點上床休息,適當調整做愛時間,甚至不用吃藥,就能恢復良好的性能力。” 張濱說,這類情況病人假使不能非常好與配偶溝通、改善夫妻生活模式,光靠吃藥解決結果非常可能是“無效”。