持久液

早洩的預防_早洩知識大全

預防與護理14個方法  l、建立美滿、健康、和諧的家庭環境。注意夫妻之間的相互體貼、配合,一旦出現不射精不可相互責備、埋怨,而應找出原因,共同配合治療。  2、注意婚前性教育和性指導。掌握一些性解剖及性生活知識,瞭解和掌握正常的性交方法和性反應過程,不宜過度節制性生活,因性生活次數太少,不利於雄激素的釋放。  3、注意生活要有規律,加強體育鍛煉,如打太極拳、散步、氣功等均有益於自我心身健康和精神調節。  4、禁止自慰,節制房事,避免劇烈的性欲衝動,避免用重複性交的方式來延長第二次的性交時間,這樣有損于健康,並不可取。  5、性交前的情緒對射精的快慢有很大的影響,應該避免憂慮,激動和緊張,要樹立信心,配合治療。  6、女方要體貼、安慰、不能責難、威脅,否則反而事與願違,不利於疾病的康復。  7、不宜輕率地濫服“壯陽藥”,即使是國家許可的,如萬艾可類別的藥品,都會引起依賴性和副作用,如不吃壯陽藥就持續早洩和引起青光眼等。  8、積極參加體育鍛煉,特別是氣功的操練,以提高身心素質,增強意念控制能力。  9、多食一些具有補腎固精作用的食物,如牡蠣、胡桃肉、芡實、栗子、甲魚、文蛤、鴿蛋、豬腰等。  10、陰虛火亢型早洩患者,不宜食用過於辛熱的食品,如羊肉、狗肉、麻雀、牛羊鞭等,以免加重病情。  11、調整情緒,消除因擔心女方懷孕,或擔心性 器官過小、性能力不強等而產生的緊張、自卑和恐懼心理。性生活時要做到放鬆。  12、勿縱欲,勿疲勞後行房,勿勉強交媾。  13、男方患有早洩,女方切勿埋怨責怪,以免加重男方的心理壓力。  14、另外預防男性發生早洩還可以注意在性交的時候,讓男方降低其陰莖抽動的幅度和速度,同時女方主動地迎合動作,力求雙方儘快地達到性高潮。  遺精早洩的飲食禁忌  忌食物品  遺精早洩之人,忌吃下列食物。  芝麻  根據前人經驗,遺精之人當忌食。如《本草從新》中說:“胡麻,精氣不固者亦勿宜食。”《本草求真》也告誡:“下元不固而見便溏、陽痿、精滑、白帶,皆所忌用。”  蝦子  性溫,味甘鹹,有補腎興陽的作用,多食會加重陰虛火旺和相火妄動之勢。所以,對遺精、早洩和陰莖異常勃起者,切忌多食。  海松子  根據前人經驗,對於遺精早洩者不宜多食,正如清代醫家吳 儀洛在《本草從新》中所說:“便溏精滑者勿與。”因其油潤滑泄之故。  溫馨小提示:多層避孕套不能防早洩