男人手淫的好處！！！與壞處。女人自慰的壞處！！！
男人手淫的好處！！！與壞處。女人自慰的壞處！！！
女銀們。乃們不要自慰拉！
手淫，正確稱呼應該是自慰，俗稱擼管，是指在非性交的情況下，用手或其他物品摩擦生殖器官，以取得性欲滿足的行為。因為自慰的方法有很多種，而且並不一定用手。因此，有些人就以為自慰的時候，沒有用手，所以就不是“手淫”，這是錯誤的看法。淫在中文為貶義詞，這是一種正常的性行為。所以正確，科學的稱呼應該是自慰。自慰在男女不同年齡皆有。有些動物也有自慰的行為。自慰是從兒童期就存在的行為，多是由於無意識地偶爾玩弄生殖器、穿緊身褲、爬杆等活動時，因為摩擦使生殖器受到刺激並引起快感，一般並沒有性高潮。無論男女，到了青春期後，由於體內的生理變化，激素增加，由此產生性衝動和性欲。對性問題滿懷憧憬、好奇、幻想。可能在偶爾的機會，或者在和別人交談的時候，學會了自慰。古今中外，自慰現象是很普遍的。自己和自己做，永遠都是處子。和別人做了一次以後，就不再是處男或者處女了。 人渴了，要喝水；人餓了，要吃飯。正常的性欲是人類繁衍後代最基本的要求，是很正常的現象。人從性成熟到能夠合法地滿足性要求——結婚，一般要等待7～8年或更久。而這段時間的性需求往往最高，總要尋找機會解除積壓的性欲。因此，在這種情況下自慰是最方便安全的辦法。首先，自慰不會傳染任何性病，也不會涉及他人，或捲入感情糾葛，也不會導致性攻擊甚至性犯罪的發生。所以是一種合理的釋放性欲的方式，同時也能夠避免一部分因性問題而引起的道德問題和社會問題。 早在1931年，有位叫周調陽的心理學家，對北平（1949年以後，改名為北京）幾所大學的男學生進行了詳細的調查，發現自慰是青年學生極常見的性活動，353例學生中，304例曾有自慰，占86%。周先生還推論，14%自述從無自慰者，他們的回答還不一定靠得住，或許怕難為情，或怕失面子或其它原因，而不敢或不肯回答有自慰行為。但是，即使86%這樣的數字，也已說明有自慰者是絕大多數。國內一組資料提示86%有自慰，發生自慰的年齡多數從12～16歲開始，平均年齡14歲，與開始有遺精的年齡吻合。因為自慰如同吃飯一樣，是很正常的事情。從來也沒有人說自己的吃飯史有多久，所以根本就沒有什麼自慰史之說。顯然，說什麼染上自慰的惡習，也是一種錯誤的說法。 類似某些宗教對自慰的偏見，中國古代對於自慰的偏見在當代中國仍然根深蒂固，很多人覺得不好意思，所以大都不願意公開承認和談論這種性行為。 自慰是常見現象 青少年正處在性發育時期，當強烈的性衝動難於克制時，容易發生自慰。一般說來，開始往往在無意中發生，如有時由於衣褲太緊使生殖器受到摩擦的刺激後而引起;有人在洗澡時揉搓或觸摸外陰部，意外引起性興奮;有的由於看了帶性色彩的小說、電影、電視，引起性衝動。在自慰引起射精時的快感驅使下，一些青年就會通過自慰來獲取性滿足。據國外資料，自慰是青少年中相當普遍的現象，男子約80%～90%以上、女子約50%～60%以上都有過自慰行為。中國青少年的初次自慰發生在14～16歲之間，因對自慰的傳統認識通常忌諱談及，因此調查時無法得到確切資料。但學校、醫院、青少年組織、心理諮詢機構及熱線電話等經常接到青少年的提問。如“自慰是怎麼回事?”“我有過自慰怎麼辦?”“自慰有害嗎?”這表明自慰在中國青少年中也不少見。 自慰有害論的危害 自古以來就有自慰是可恥的和見不得人的觀念，並且還認為自慰對身體有害。中國有“一滴精，十滴血”的說法，認為自慰會造成“腎虧”，損害健康，致使不少青少年對自慰產生恐懼感，但有些人的性衝動並不因恐懼而減低，也缺乏避免自慰的自製力，於是內心充滿矛盾。每次自慰後懊悔、沮喪，因而常可引起神經症和其他心理障礙。這就是自慰有害論的危害。有調查表明，中國青少年中約有20%的人認為自慰無害，多數認為自慰是不好的行為。因此，對於多數因有過自慰而擔驚受怕的人來說，自慰之害不在自慰本身，而是自慰後的自責自罪，因缺乏自製力而導致對個人價值和意志力的懷疑，自尊心因而降低，心理上受到巨大壓力。這種心理狀態會嚴重損害身心健康。 聽其自然為度 隨著性科學的發展，很多科學家檢驗了自慰與健康的關係，發現自慰本身和軀體疾病、神經症或精神分裂症等都毫無關係。青少年有無自慰與智慧、日後成就和社會適應，以及婚後性功能等均沒有直接聯繫。健康男子性發育成熟後，精液不斷產生，當精囊充滿後，就有可能反射性地排出體外，這是遺精的原因。自慰對於消除精囊充滿後引起的性緊張，是一種自慰行為，因此偶而的和有節制的自慰對健康並無害處。自慰無害，並不是說必須自慰，更不是說可以無節制地過度自慰。自慰過度同已婚男女性生活過度一樣，也會影響健康。所以，聽其自然，只要不影響身體健康狀況，出現適度自慰是無害的。 自慰成習可以改變 有些青少年性欲過分強烈，自慰次數頻繁形成習慣，這時對身心健康會產生不利影響。青少年神經系統發育尚未完善，興奮和抑制功能容易失去平衡，自慰成習後就頻繁發生，難於自製，因而引起過度疲勞，乃至導致注意力不集中、疲乏無力、失眠多夢等神經衰弱的症狀出現。自慰成習後怎麼辦呢?首先要正確對待自己的學習和工作，把注意力放在實現自已的理想和抱負上，不要再沉湎于主動以自慰來作為激起性欲和滿足性欲的手段，而是相信自己有能力克制性欲，並且應該認識到婚前的禁欲是無害的，只有努力學習、工作，才能為成家立業打好基礎，才能從健康和物質上為婚後的幸福生活做好充分準備。具體的做法是先從減少次數開始，儘量控制自慰的欲念，把自慰減少到偶然發生。這對青少年也是意志和毅力的鍛煉。針對自慰經常在獨處及就寢時或起床前發生的規律，可運用情景變換、自我暗示、活動轉移等方法進行調節。如晚上一定要到很咽乏時再上床睡覺，早晨一醒就立即起床，白天生活、學習安排緊湊些，多參加集體活動，儘量減少一人獨處的時間，不要對異性想入非非，多參加健康的文娛體育活動，不要接觸色情淫穢的書刊音像出版物，不交結行為不端的朋友等。如能堅持下去，就能改變不良的自慰成癖習慣。
手淫的危害
手淫在現在的生活中人們普遍認為無害，因為人們普遍知道手淫無害論。但事實上並不是這樣，手淫無害論出現在近200年前科學思潮剛開始壯大，那時的科學並不算發達。那個時候的科學家檢測精液發現精液裡的營養還是比較少的，而且那時候是反神學的高潮，對於前人的風俗和智慧一概否定而不是取其精華去其糟粕，所以才有了手淫無害論並橫行了一百多年。到了現代，科學比原來有了很大進步，科學家們用現代科技重新研究，發現並不是如此。近百年前產生的手淫無害論科學研究水準低，沒有將分泌激素中的影響和神經系統的影響考慮進去。現在無害論依然被當成科學而傳播，在一些書籍和網路中一些人因為不知道而宣傳無害論，使得許多人因此而受害。 手淫無害論認為手淫對人無影響，事實是真的是這樣嗎？以前的科學家沒有考慮一些特殊的蛋白質，只是考慮蛋白質的多少。有關科學家指出，脊髓原液所含的成分在供應神經系統營養上有著不可替代的作用，它可以減少由於勞累產生的疲倦，使人的反應力、精力一直保證在一個很高的水準。 而精液中含有的蛋白質使神經鍵產生了電離作用，與脊髓原液對神經系統的作用相同。經對多位性生活在10年以上男性的研究表明，射精時所帶來的快感與神經系統受刺激時所產生的電離反應是相同的。究其原因，精液除了部分由蛋白質構成的遺傳因數外，還有大量的脊髓原液所構成的液體物質。經常性的射精會引發反應遲鈍以及疲倦症狀，這使我們不難理解為什麼某球員賽前的性生活會使其在比賽中連連失利。手淫成為習慣，無疑從生理和心理上都可造成不良的影響和後果。會造成腎虧，性功能障礙，有的還出現頭昏，眼花、耳鳴、心悸。失眠等，導致學習工作力不從心。 有些人說手淫不會帶來性功能障礙等不好影響，這是不正確的。頻繁手淫不斷刺激性器官的神經，就像吸毒者不斷吸毒一樣，吸毒者一開始吸毒時很快樂，但是繼續吸下去就會發覺沒有原來快樂，需要不斷加大毒品的用量，一次又一次的加大，一次又一次的越來越不快樂，而且記憶力等越來越差。手淫過度刺激性器官神經，導致神經遲鈍，不但影響到性生活的快感和時間，還導致其他的神經也會受到一定影響，神經傳遞比不手淫者遲緩。 在查閱病歷中發現反覆手淫者，一次一次的性興奮、性衝動與婚後過度的性生活一樣，會使身體虛弱，並有耳鳴心悸、腰酸腿軟、頭暈目眩、記憶力減退、智力下降等表現，嚴重者出現頻繁的夢遺泄精。 反覆手淫者性興奮異常，非常容易性衝動，頻繁的性衝動、頻繁的射精，必然會導致遺精、滑精、早洩；如果從興奮轉向抑制，則引起陽痿或勃起不堅。 反覆手淫者對性的刺激，尤其對射精的刺激比較強烈，使婚後男子容易發生不射精，女子容易發生房事不出現情欲高潮，因而得不到性滿足。而且根據研究，手淫還會造成精子品質下降，其後代的身體心理的發育也有一定影響，這就是為什麼聰明的孩子的父母都不是縱情色欲得原因。 現代科學家發現，手淫時感到十分興奮是因為身體裡分泌腎上腺素，當一個人遇到一些重要的事情時便會產生，比如遇到危險，害怕等，對於生物的頭等大事繁衍後代當然更需要，但是研究發現，產生了過多腎上腺素卻會嚴重影響生長激素的分泌，這就是為什麼經常處在害怕的兒童不能長高，溥儀身邊的兒童伺從就是很好的例子。青少年生長發育尚未完成，如果手淫則會影響生長發育。手淫還會導致性激素的大量分泌，性激素能使人進入青春期的生長發育，但也是導致提前停止生長的重要原因，性激素會導致骨骺線加快癒合，骨骺線癒合後就很難長高了，一些青少年手淫卻有看來正常的身高，認為手淫無害，其實如果他們能夠不手淫，將會長得更高。而且過多的性激素也使一些有油性皮膚的人分泌過多的油脂，長出痘痘，青春期有痘痘因為有性激素的作用。一些頭髮差的人甚至因內分泌異常而脫髮或長白髮。
自慰有害嗎
自慰多發生於青春期青少年中。青春期少男少女的自慰是伴隨正常的性發育而產生的性活動。在這一時期，自慰只要是適度的，有節制的，可以認為是一種解除性緊張的方式，但是通常自慰的人都會上癮，從而對身心造成極大地傷害。性學家對有自慰行為者和無自慰行為者進行了大量的對比研究後證實：是否自慰與神經衰弱、躁狂抑鬱症、精神分裂症、人格障礙、精神發育不全等精神疾患，以及胃十二指腸潰瘍、支氣管哮喘、原發性高血壓、冠心病等心身疾病都無關聯，但是自慰頻繁（一週三次以上）則很可能會帶來以上疾病，以及前列腺炎等對男性生活、工作影響極大地病症。研究還表明，自慰頻繁，對日後的智慧、成就、社會適應能力以及性功能等有非常大的負面作用。 某些宗教，例如基督教對於自慰對人體有害的偏見和中國古代類似，但是西方的科學家和醫生都已經認識到自慰是無害的。在西方的科學和醫學報刊雜誌，網站已經找不到有關自慰有害的文章了。現在西方的基督教網站仍可以看到有關自慰有害的網頁。根據一些伊斯蘭教的教義，自慰也是禁止的。 人年輕的時候，激素很多，因此自慰的頻率也頻繁，是正常的。激素的分泌是由大腦自動控制，自慰與否都不會改變激素的分泌。自慰不會影響身體發育。個人發育由基因和後天營養決定，發育的時間也不同，什麼時候開始自慰，都沒有問題。自慰更不會影響智商等等。精子是由睾丸產生，精子的品質和數量由基因決定的，和自慰無關。自慰也不會影響日後的性生活，相反還會對以後的性生活有幫助。因為自慰能夠幫助每個人瞭解自己的身體，是非常正常和健康的事情。 有些人有心臟病，會在性交的時候突然死亡。卻從來也沒有人因為自慰，而突然死亡的。可見，性交的能量消耗遠在自慰之上，就如同賽跑和走路一樣。性交的時候，還會接觸到對方的體液，很容易就傳染到各種性病，包括愛滋病。相反，自慰卻不會得任何性病。 自慰本身是無害的。也不會造成疾病。很多人生病，是自己沒有注意個人衛生而得，卻推卸給自慰。因此，保持良好的個人衛生是防止一切疾病的根本所在。適度自慰不僅無害，反有一定益處，對於解除性緊張、放鬆自己、緩解心理壓力有所幫助。 但是如果在自慰的時候，不當得使用日常物品或者性工具，對生殖器、性欲喚起就可能造成傷害。有些男性將日常用品插入陰莖，可能會滑落進尿道，造成傷害。女性自慰，如果將不當的物品放入體內，也可能造成傷害。有些人的自慰方式不正常，導致窒息死亡也有發生。如果對生殖器施加強烈刺激，如用力過大等。容易對生殖器官造成傷害，同時提高性興奮的強度，以後正常性交就有可能無法得到性滿足等。有些人有戀物癖等癖好，自慰比較容易達到性高潮，性交的時候卻會有困難。也有些青少年心理和生理上還沒有發育成熟，卻錯誤得認為自慰有害，所以很早就開始和別人發生性關係，結果感染性病，對自己的身心造成不必要的傷害。
自慰與遺精恐怖
文獻上有關自慰與遺精的心理恐怖俯拾皆是。遺精恐怖的一個重要原因是“精子崇拜”，認為精子是人類的精髓。醫學科學家確信，絕大多數自慰和遺精都是正常的性行為、性生理現象，對自慰與遺精的恐懼就不能算作正常的心理現象。 古代和當代還有些性愚昧者常說自慰會“抽幹骨髓”、“元氣大傷”、“雙目失明”、“精神失常”等等。為了杜絕自慰，大力宣揚“禦而不泄”、“還精補腦”。《聖經》和醫學經典上同樣連篇累牘特別強調自慰和精神病的因果聯繫。法國著名醫學家蕭索於1767年寫成《論自慰所引起的種種障礙》一書，相信自慰會造成精神分裂。解放前我國醫學書刊上充斥有遺精有損健康的偽宣傳，大街小巷都貼有防治遺精的靈丹妙方。醫書上將夢遺說成是“最可怕的疾病”，可導致“陽痿”、“癲癇”、“精神病”等。我國在20世紀50年代出版的精神病學書刊資料上寫到，自慰可成為神經質和精神病的早期症狀。許多國家的醫生們對自慰的誤解迄今未戒除。 波蘭的性學家在20世紀80年代對大學生作過一次調查，發現43%的男大學生對遺精感到疑慮、苦惱，僅20%認為完全是一種正常現象，其餘的對此仍保留有部分模糊認識。1981年在耶路撒冷召開第五屆世界性科學大會上有兩位印度醫生介紹，印度有90%的醫生仍認為“自慰有害”。“98%的大學生也這樣認為”；而80%的醫生認為“為了生命有活力應該儲留精液”，96%的大學生也相信儲留精液有好處。由於對自慰不正確的瞭解，一些青年惶惶不安，終於患上了神經症、憂鬱症，直至個別人為此想去自殺。現在網上還可以經常看到類似的帖子。 現今性科學家斷然否定了“自慰有害”的謬論，認為自慰的所謂罪過，即使存在，也是因為那些荒唐的“自慰有害”的可怕宣傳的結果，較為代表性的觀點見於幾年前出版的《美國精神病手冊》，該書寫道：“自慰是標準的性行為的一種。之所以成為問題僅僅是因為在自慰的時候伴有一種犯罪的感覺和內心的焦慮，愈來愈多的性科學家相信，自慰恐怖是人為的，自慰與精神病的聯繫純屬子虛烏有，定要掛上鉤的話，只能是把自慰恐怖列入精神恐怖症的一種。”
自慰有害的謬論與宗教信仰
中國古代對於性這個問題都是很避諱的，認為性是骯髒的東西，所以很少談論。中文中，“自慰”被冠上“手淫”、“自瀆”的字眼。淫、瀆都為貶義詞。顯然這種行為自古到今都被認為是“骯髒”的東西。既然是骯髒的東西，那麼做了自然是“有害的”。所以就有所謂自慰有害的言論產生。望文生義，更加深許多男女的罪惡感。敗腎、腎虧、早洩、陽痿更是經常與之相提並論。實際上，性是一個不斷學習的過程，而“自慰”就是在這過程中，發展出來的行為。到目前為止，並沒有醫學上的證據可證明自慰會對健康和生育有傷害。倒是會造成許多人心理上有罪惡感。或將學習上的困難、人際關係上的障礙等歸諸于自慰。 有些伊斯蘭教的教派是完全禁止自慰的。有些基督教的教派認為，自慰往往包括性幻想，因此認為自慰是一種罪惡。以前的歐洲人認為，自慰會導致失明，手掌長毛，精神疾病等。在法國，據說自慰會導致失聰。 現代科學已經證明自慰是無害的，為什麼還會有人堅信所謂的自慰有害論呢？這和他們的文化程度也有關係。對於這些人來說，這種謬論已經變成一種堅定的宗教信仰。即使有再多的科學證據，他們也會拒絕接受。就如同很多基督徒在科學事實面前，仍然拒絕接受進化論的事實，他們依然堅信上帝造人的傳說。對於那些相信自慰有害的人來說，自慰有害就是“科學真理”，其他一切自慰無害的言論都是“偽科學”。而且對於這些人來說，如果否定了他們多年來堅信的理論，等於否定了他們自己，這也是他們必須跨越的心理障礙，所以要他們承認科學事實是很困難的。 在很多宗教中，他們為了證明他們宗教的正確和真實，經常就會把很多自然現象說成是什麼神靈現身等等。相信大家都聽說過，所謂的上帝現身，觀音菩薩現身等等的故事，傳說。對於那些迷信所謂自慰有害的人來說，他們也一樣。他們的那些網站也沒有什麼科學資料。只要有人說他們因為自慰得病，他們也不會去核查，或者調查研究，馬上就發表。對於這些迷信的人來說，你得病得的越重，他們就越喜歡。因為你證明自慰是有害。事實上，他們那些網站所謂的因為自慰而得病的人，都是自己說說的，完全沒有科學根據。就如同女人懷孕一樣，她可以說是張三的孩子，她也可以說是李四的孩子。只有做了分析以後，我們才可以相信到底孩子是誰的。那些所謂的因為自慰而導致的生理，心理疾病的“親身經歷”，也是一樣的道理。導致疾病的原因有很多，並不能因為本人說說，我們就可以相信。必須要經過嚴格得科學分析，才能得出致病的原因。 對於那些迷信自慰有害的人，有些人本身文化程度就不高，所以他們也不知道如何進行邏輯思考，做科學分析，他們是全盤接受洗腦。被洗腦以後，還到處繼續散佈封建迷信。完全喪失了獨立思考的能力。如果因為個人信仰的問題，如同和尚，尼姑一樣，要強行壓抑自己正常的性欲，企圖戒除自慰，那是個人選擇。但是，自慰本身是無害的。
自慰會上癮嗎？
答案似乎很簡單，但是這個問題本身就有問題。有些人危言聳聽，說什麼自慰如同吸毒，完全就是謬論！大家天天都要吃飯喝水，我們是不是可以說吃飯喝水如同吸毒，也會上癮？結婚以後，夫妻經常有性生活，是不是因為性交也會上癮呢？正如前面所說，人都有性欲，自慰是正常性行為的一種。玩過電子遊戲的人很多，但不是每個玩電子遊戲的人都會上癮。有正常的心理心態的人是可以控制自己的。飯吃飽了，再好的魚翅、海參也不會吃。自慰也是如此。心理正常的人是絕對不會因為自慰而上癮的，所以說自慰會上癮是一種誤導。
自慰不會導致男女腎虛、腎虧
有些男性，女性認為因為自慰，認為自己的腎臟出了問題，他們中有幾個人知道人的腎臟在什麼地方，人有幾個腎臟？如果真出了問題，應該有什麼感覺？ 關鍵是，為什麼性交的男女的腎臟就沒有問題，只有自慰的人才會有問題呢？顯然這個理論也是沒有科學根據，而且也不合乎邏輯的。
自慰不會導致陰莖、睾丸縮小，變形
時常看到網上有人宣揚說什麼，經常自慰會導致陰莖、睾丸縮小變形。也有人因為自慰，所以信以為真，非常擔心。但這是絕對不可能的。需要指出的是，有些亞洲男性本身就有一種特有的心理疾病，叫縮陽症。會認為自己的陰莖會縮小，縮入腹內或胸腔。這種問題，在西方社會卻很少見。假設自慰真會導致陰莖縮小，變形，為什麼有性交的男人，他們的陰莖卻不會變小，變形呢？是否在和別人發生性關係的時候，都不可以用手了呢？尤其是那些說因為自慰而導致陰莖彎曲的人，他們換個手，不就可以改變陰莖的方向了嗎？很簡單的道理，但是顯然是不可能的。因為陰莖的形狀如同人的臉，身體，手腳一樣，有各種各樣的，基本上是由個人基因決定的。說睾丸變小，顯然是一種錯覺。因為睾丸不是圓的，基本是橢圓形。而且因為在皮膚裡面，測量的時候會有誤差。同時，如果測量的位置不同，就會得出不同資料。那些說因為自慰而導致陰莖，睾丸縮小變形的人都是處於青春發育期。他們的身體正在成長中，所以陰莖，睾丸的形狀，大小和幼時有所不同，因此產生了這樣的誤覺。 自慰不是裹腳布，普通的自慰方法是絕對不會導致陰莖縮小，或者變形的。何況一個人坐著時間遠遠多於一個人自慰的時間，從來也沒有人說，因為經常坐著，所以自己的臀部變平，變形的說法。人的基因決定了陰莖的形狀，大小。所謂的陰莖變形，完全不是因為自慰而造成的，而是因為個人的基因不同。顯然這又是一個危言聳聽的謬論。香港、臺灣恐怕都沒有這麼荒謬的迷信言論。 自慰也不會導致陰莖變色。這個道理很簡單。白人男性也自慰，難道說他們自慰以後，他們的陰莖就會變黑嗎？顯然不是。
自慰不會造成男性前列腺疾病
很多男性都聽說過所謂自慰會傷害前列腺的偽科學宣傳，經常懷疑自己的前列腺出了問題。現在，到處有騙人，誤導所謂自慰會導致前列腺疾病的廣告。在網路上，居然有人問：“前列腺可以治療嗎”等類似的問題，顯然他們連前列腺是什麼東西，在什麼地方都不知道。根本就不知道如果得了前列腺的疾病，應該有什麼感覺。一般只有老年男性前列腺才會出問題。2006年9月，在奧一網就有一篇新聞，標題為：“小夥以為手淫過度患前列腺炎為治病願賣身十年”。現在網上仍然可以查到。可見，現在還有太多沒有基本醫學常識的人，因為聽信封建迷信，誤導廣告的鼓吹而嚇出毛病來了。 有些人說：“近年來，尤其學生中，由於過於頻繁的自慰手淫導致的前列腺疾病的大大增加。”但是他們卻沒有辦法拿出科學研究結果，來證明他們的謬論宣傳。如果照他們的邏輯，我們是否可以說，因為頻繁性交，所以很多人得了愛滋病？顯然不是，因為愛滋病的傳播不是因為性交的次數多少，而是因為不潔的性行為。前列腺疾病的原因有很多，有些是因為細菌引起。如果自慰的時候，不注意個人衛生，當然容易得病。而且有些男性有不潔性行為，很多性病都可以造成前列腺疾病。如果醫生問他們，他們會老實告訴醫生嗎？自慰比不潔性行為當然比較容易被別人接受。 【自慰不會導致男性前列腺炎】 雖然現在網路四通八達，世界各地的資訊交流日益頻繁。卻仍然有很多人缺乏基本的科學知識，死抱封建迷信的理論，執迷不悟。雖然科學研究證明自慰是無害的，而且也不會導致前列腺炎。卻仍然有一些人如同信仰宗教一樣，到處宣揚他們所謂自慰，或者自慰過度會導致前列腺炎的謬論。美國麻薩諸塞州兒童醫院，是美國名牌哈佛大學醫學院屬下的兒科醫院。以下內容摘自他們專業醫學網站發表的專業論文，專門討論前列腺炎的問題，以此來說明那些所謂自慰會導致前列腺炎的邪說之荒謬。 誰容易得前列腺炎？ 急性前列腺炎多發與那些因為經常有性交活動而容易得性病的男性。青少年男性不使用避孕套，有較高頻率得性病，淋病是這個年齡最普遍的一種。另外，容易得尿道感染的男性也可能因為細菌而感染前列腺。沒有任何一種青少年男性會特別容易得無菌性前列腺炎或者前列腺疼痛。（注：段落裡完全沒有說到，自慰，或者自慰過度會導致所謂前列腺炎的謬論） 前列腺炎如何治療？ 如果醫生認為是因為細菌引起，可以用doxycycline或者trimethoprim-sulfa治療。Ibuprofen也可以用於止痛。如果醫生覺得是因為尿液倒流到膀胱，再進入前列腺，那麼就要用減少尿液倒流的藥物。有些醫生建議有前列腺炎的人，可以通過自慰或者性交，經常射精，來治療這個毛病。飲食控制似乎沒有什麼效果，除非辛辣的食物可能會加重病情。（注：說明美國的醫生認為自慰非但沒有壞處，而且可以治療前列腺炎。從這篇醫生寫的專業文章中，那些所謂自慰會導致前列腺炎的封建迷信的謬論，是不攻自破。） 如何防止前列腺炎？ 因為無菌性前列腺炎及前列腺疼痛的病原學現在還不知道，所以沒有預防的方法。（注：這一段文字再次說明，所謂的自慰，或者自慰過度會導致無菌性前列腺炎是完全沒有科學依據的。對於那些頑固不化的人，如果他們依然堅信所謂自慰過度就會導致前列腺炎，他們就是反科學的。如果美國哈佛大學醫學院附屬兒童醫院的醫生的話，他們都不願意相信，顯然他們已經是無可救藥了。） 【前列腺炎並非很多】 問：現在到處都是治療前列腺炎的廣告，前列腺炎真這樣多嗎？ 答：有個別的醫院乾脆派出專人寫化驗報告，凡是前來化驗的人均是陽性，這樣就讓你去輸10天半月的水，幾千元送給了醫院。哪裡像一些媒體所說的那樣多嘛。只要不是細菌感染的，稍微有點炎症並非什麼大不了，只要有規律的性生活就可自然痊癒。前列腺像一個包塊，一般有點小問題，只要適當過性生活或自慰，保持前列腺內的管道暢通就沒有問題。
男性自慰可減低無菌前列腺炎發病率
1999年3月，國際泌尿科雜誌（InternationalJournalofUrology），第6卷，第3期，130～134頁，發表研究文章，“射精在治療慢性無菌性前列腺炎擔任的角色”（Roleofejaculation inthetreatmentofchronicnon-bacterialprostatitis）。 得出結論：對於有慢性無菌前列腺炎的年輕單身男性，應該讓他們知道疾病的詳細內容，如果他們還沒有開始做，應該鼓勵他們經常射精。例如：如果沒有性伴侶，可以自慰。我們相信普通的性行為在某些情況下，可以減低慢性無菌前列腺炎的發病率。 說明自慰導致的高潮射精有助於前列腺引流，從而使炎症易於消散。因此，把前列腺炎歸咎于曾經自慰是沒有根據的。慰不僅能釋放多餘性能量，更是預防多種疾病的手段。據英國廣播公司近日報導，澳大利亞一項研究發現，男性有規律地自慰，有助於降低前列腺癌的發病幾率，預防慢性前列腺炎等疾病。 研究人員對1000多名患有前列腺癌的男性和1250名健康男性進行調查後發現，在20―50歲之間，擁有較多射精次數的男性，其患癌幾率最低。一般，每週約有5次射精經歷的男性，患癌風險能降低1/3。維多利亞癌症協會負責研究的格拉哈姆?吉勒斯介紹說，動物實驗表明，類似3-甲基氯蒽的致癌物就藏匿在前列腺中，而前列腺分泌的前列腺液，是精液的一部分。因此，規律射精能將這些致癌物質及時排出體外。 同時，前列腺腫瘤有明顯的激素依賴性。雄激素水準降低，對預防前列腺癌有一定的作用。男性許久沒有性生活，其體內的雄激素水準會明顯上升，而自慰就是有益的排遣方式。 格拉哈姆?吉勒斯建議，有固定性伴侶的人，應根據自己的身體狀況，保證每週都有規律的性生活。如果性生活比較少，則可以通過自慰加以調節，增加排出致癌物質的次數。自慰不僅可預防前列腺癌的發生，自慰是一種男性性欲發洩的性愛方式，很多人認為這是一種不好的行為方式，其實有的時候這種行為能成為一種預防措施，間接的成了男人預防前列腺癌的重要環節。
自慰不會導致男性早洩和陽痿
有些男性青年經常在網上問，因為自慰時間短，所以有早洩的問題，怎麼解決？如果光自慰，是不可能有早洩的！早洩的問題必須發生在性交的時候。所以說自慰就有早洩，就如同女人懷疑自己得了睾丸癌一樣可笑。 相反，自慰是可以治療早洩的。很多人將二者關係顛倒了。如果每次自慰時間很短，養成習慣，以後條件反射，性交的時間也可能很短。一般自慰的時間可以保持在15分鐘左右。在要射精的時候，立刻停止。等那種感覺過去了以後，可以繼續。反復多次，就可以學會控制時間了。這對以後的性生活也有幫助。如果男方很短時間就高潮，對方是不會有快感的。在性交前，也可先自慰一次，就可以防止早洩。這個道理很簡單，就如同在吃飯前，先吃點零食，就不會在吃飯的時候狼吞虎嚥了。 和早洩一樣，陽痿必須發生在性交的時候。很多早洩，陽痿的問題並非是器質性的問題，而是心理問題。一個是自己做，一個是和別人做，最後結果都是射精。同意的邏輯，如果因為自慰會導致陽痿，為什麼那些有性交的男人卻不會有這樣的問題呢？從來也沒有人建議男性不要性交，因為性交可能導致陽痿的說法。而且，是不是所有停止自慰的男性就再也不會有早洩和陽痿的問題了呢？顯然不是。一個男性如果從來也沒有自慰過，照樣可能發生早洩和陽痿的問題。 那些說因為自慰而導致早洩和陽痿的人，是因為他們對自慰有不正確的認識和偏見。和前列腺的問題一樣，除了中國大陸有這樣的說法，是否其他國家也有如此類似的說法？大家聽說過嗎？同樣的行為，絕對不可能只會在中國大陸的男性中造成問題。
自慰，射精及精液
中文射精這個詞彙有點誤導。有些男性望文生義，以為射精每次都必須是如同射箭一樣射出來的。有些人因為自慰的時候，精液不是射出來，以為自己因為自慰出問題了，因此而煩惱。其實不然。射精不是做表演。如同跑步一樣，有些人天生就是長跑健將，有些人是短跑的好手，有些人再怎麼訓練，也不會成為冠軍。所以說，精液有時是射出，有時是自然流出，都無關緊要。因為精液的唯一的功能，就是通過精液中的精子和女性的卵子結合，得以繁衍後代。 科學證明，精液並不是什麼男性的精華。有些人喜歡危言聳聽，說什麼精液裡面含有大量鋅，所以自慰過多對導致身體缺鋅。事實是，鋅在人體內，本來就是微量元素，只占人體總重量的百萬分之三十三。14歲以上的男性每日鋅的攝取量只需0.011克。從精液流出的鋅是更加少之又少。而且，在全世界的範圍呢，也從來沒有聽說哪位男性因為自慰，或者性交過多，而導致鋅缺乏症的。有些男性因為自慰以後，發現自己的精液顏色有問題，或者因為精液不會液化等等，而非常苦惱。因為對於普通健康男性來說，如果沒有不潔的性行為，或者性病，精液是什麼顏色，形狀，根本是無關緊要的。而且，男性疾病不是簡單得從表面檢查精液，就可以診斷出來的。尤其是單身男性，如果連物件也沒有，根本就沒有必要擔心自己的精液問題，完全就是庸人自擾。自慰是絕對不會影響精液品質。有些男性因為先天基因有問題，精子品質差，或者數量很少。他們就不得不通過自慰收集精液，然後由醫生選擇最佳的精子進行體外受精。
自慰與女性
在過去傳統封閉的社會裡，女性自慰被視為淫蕩的行為，很多女人誤以為“自摸”會有罪惡感。過去父權社會裡女性不但心理受到壓抑，連帶的性也是處於被動，往往是為了滿足男人而沒有自己的快樂，即使要快樂也必須等待男人來給予；但人與生俱來就有性渴望，所謂“食色，性也！”當女人面對漫漫長夜，無法從男人那兒得到滿足時，自慰則是既安全又健康的“性福”秘方。隨著社會風氣的開放，性知識的進步，愈來愈多女性瞭解到，除了男人之外，其實“性福”也可靠自己。還有人表示，與男人虛耗一夜半點快感也沒，按摩棒比男人好。有些男性以為只有男人才會自慰。其實不然，女性自慰是很正常的事情。很多人對女性自慰有偏見。說什麼自慰可能導致女性性冷淡，事實卻恰恰相反。正因為女性有正常的性欲，所以她們才會有自慰的行為。有性冷淡的女性，連性欲都沒有，怎麼可能有自慰的欲望呢？女性通過自慰可以找到達到性高潮的最佳途徑，對夫妻性福有百利而無一害。 有人說，女性不應該自慰，因為女性自慰會導致陰部顏色變黑等。顯然是一種無知的謬論。因為人從出生開始，就不斷老化。人的生殖器官也是這樣。自慰與否，生殖器官的顏色都會有變化。8歲和80歲的人全身的皮膚顏色都是不同的。而且，白人女性也自慰，難道說他們自慰以後，陰部就會變黑嗎？顯然是不可能的。年輕女性隨著身體的發育也會開始對性產生興趣，所以就自然而然得有自慰的行為。是很正常的。自慰的方法有很多。處女自慰的時候，如果將日常用品，食物，或者成人玩具插入陰道，就可能造成處女膜破裂。同時，她們的身體也在不斷發育，因此就有些女性認為因為自慰，所以影響乳房發育，陰部的形狀，顏色等等的錯誤看法。這和那些男性因為自慰而覺得自己的陰莖變形的看法是雷同的。她們身體的發育和形狀是由基因和後天營養等決定，與自慰是無關的。自慰本身是不會導致身體變形的。 還有些人說什麼“生殖器對手指感覺的長期依賴，產生了對異性生殖器的陌生感或排斥感，甚至發生臨床抵制”。完全是胡說八道。人正因為有性欲，所以才會有自慰的行為。無論是同性戀，還是異性戀，性欲都是一直存在的，絕對不可能因為自慰而對別人的生殖器產生排斥感，除非那些人的心理本身就不正常。 月經週期與自慰之間沒有直接的聯繫。體內性激素代謝，有條不紊地操縱著卵巢的功能和子宮內膜的變化。這種規律不會隨自慰本身的機械性刺激而有所改動，正如婚後的性生活不會直接干預月經週期規律一樣的道理。少女時代出現月經不調[1]，多半是由於性激素代謝還不十分成熟與完善，容易受到精神緊張、環境變化、氣候改變以及營養不良等因素的干擾，妨礙卵巢功能，於是經血增多或經期延長。 另外，自慰對於女性健康也有幫助。臺灣性教育協會理事長、國泰綜合醫院婦產科主治醫師鄭丞傑指出，目前分隔台海兩岸的夫妻愈來愈多，分偶夫妻若因為長時間性欲無法舒解，在女性方面可能會因靜脈充血，導致「慢性骨盆腔充血症候群」，這類疾病會有慢性下腹痛、站得愈久愈痛的症狀，躺下來後情況會改變。這種症候群常發生在長期不能滿足性欲者的身上，而女性適度的自慰將可解決這種骨盆腔充血現象。 不育的原因有很多，和女性的基因，身體內部結構，激素分泌情況有關。需要指出的是女性的尿道比較短，所以女性比男性更加容易得尿道疾病。如果沒有搞好個人衛生，內褲不乾淨，自慰的時候，自己的手不乾淨等等，就容易導致疾病。不能因為有些人吃飯以後拉肚子，就總結說大家都不應該吃飯，因為吃飯會導致拉肚子。同意的道理，一般女性正常的自慰行為是不會導致不孕。所以說那些所謂女性自慰會導致不育完全是危言聳聽，牽強附會。月經失調的原因也很多，和體內的激素分泌也有關係。在一般情況下，自慰行為是不會導致月經失調的。
自慰與性生活
自慰可以說是性生活的實習，對男女掌握性技巧，提高性愛滿意度都是有好處的。男性通過自慰，可以延長性愛時間。女性通過自慰可以找到達到性高潮的最佳途徑，對夫妻性福有百利而無一害。結婚以後，因為對方身體不適，暫時分居，女方懷孕，夫妻間的需求差異，等，自慰也是很普通的現象。 有些人說，“很多人都是年輕時自慰導致婚後有問題”，這樣的看法是完全不正確的。人在年輕的時候，精力旺盛，性欲也很強烈，所以會有自慰的行為。在結婚以後，隨著年齡的增加，生活和工作的壓力，身體也在不斷衰老。性生活當然會隨著年齡的增加，而產生變化。和自慰是完全沒有關係的。很簡單的道理，哪怕一個人從來也沒有自慰過，他在30歲時候的性生活品質，肯定比他在60歲時候的性生活感覺要好很多。正如前面所說，很多人因為聽信了所謂自慰有害的謬論，因此將一切問題都推卸給自慰。到現在，還是有人在大量宣揚那些所謂的自慰有害的錯誤言論，導致很多人惶惶不可終日。 自慰可以用來治療某些性功能障礙，如性欲抑制、性高潮障礙、早洩、陽痿和陰道痙攣的措施之一。研究表明，女性婚前是否自慰與其婚後能否達到性高潮顯著相關。婚前感受到自慰高潮的女性，婚後很容易達到性高潮，這是因為她通過自慰學會了自我刺激的有效手段，並把它帶到婚後性生活之中，這對於融洽夫妻關係是十分重要的。
自慰不會感染性病
性病的傳播是因為接觸到對方帶有病毒的體液，尤其是精液和血液。這也是為什麼性交的時候，建議帶避孕套的原因。自慰是絕對不可能感染性病的。相反，在網路上，經常看到有人誤信自慰有害健康，所以自己或者鼓勵別人隨便發生性關係，反而感染性病，得不償失。如果大家都自慰，而沒有性交，那麼性病就不會有傳播的機會了。當然這是不可能的事情。
自慰不會影響生育
有些男性如果在特定的工作環境下，例如，經常在有放射線的環境中工作，精子可能會受到傷害。對於在普通環境生活的男性，他們的精子的數量和品質基本由睾丸和先天的基因決定。而且，男性的精液如同人的唾液一樣，身體是在不斷生產的。這也就是為什麼有些男性過了60歲以後，還可以使女人懷孕的原因。所以說，精液是絕對不可能因為自慰而全部消耗光的。何況，古代的太監睾丸被割去，連一個精子都不會產生。有些太監卻很長壽。所以說，古代小說中所謂的"精盡人亡"的說法，是完全沒有科學根據的。而且，有些男性因為自己基因不好，他們就必須通過自慰，來獲得精液。然後由醫生選出最佳的精子，進行體外受精。 有些人因為吃了不潔的食品，導致生病。我們就不能總結說，吃飯有害人體健康，應該戒除吃飯。自慰也是一樣的道理。保持良好的個人衛生，就是防止疾病的關鍵。自慰是不會導致女人不育的。有些女性因為隨便發生性關係，而不得不進行墮胎手術，或者因為有不潔的性行為等，都可能導致終身不孕。 女性未出生前，卵巢中就已有數百萬個卵母細胞。無論女性是否有自慰行為，包括尼姑和修女，成年以後，一般女性一個月都會從卵巢中排出一個卵子。在此期間，如果有一個精子進入卵子，女人就會懷孕。如果沒有懷孕，過幾天，卵子就會自然死亡，然後就會發生月經。蠻龍液指出：自慰是不可能影響生育能力的。網上有文章散佈謬論，說女性自慰會導致不育，寫道：“近年來少女自慰的發生率呈明顯上升的趨勢，這與一些自慰無害的宣傳有一定關係、也與社會風氣趨於開放且許多媒體中性出現過多有關。”事實並非如此，自從有人類出現，自慰的行為如同吃飯喝水一樣就已經存在。以前的女性同樣有自慰的行為，但是她們一般都羞於承認。只不過，現在因為科學發達，人們對於性這個問題的認識逐漸有了正確的認識。所以產生誤解，以為現在有自慰行為的女性逐漸增多。還寫道：“更多的女子會用手指進行自慰，手指因接觸多種物品難免帶有許多病菌，尤其是指甲縫中藏垢帶菌，後患無窮。”有點邏輯的人就應該思考了，如果女性的手指都有那麼多所謂的“病菌”。那麼女性和男性一起做的時候，男性的器官又沒有經過殺菌處理，上面會有比自己的手指多千百倍的病菌啊，全天下的女人不都要生病死光了嗎？何況，如果女人的手指上真得有那麼多的病菌，那麼女性用她們的手觸摸男性的器官，男性肯定也會被病菌傳染，因此得病。文中還寫道：“自慰造成的心理障礙，也可造成不育。”事實是，女性每個月排卵子的過程，是不由自己的大腦控制的。女性是否自慰，是否有心理障礙，只要有一個精子進入卵子，該女子就會懷孕。
自慰的年齡和次數
有些人問，什麼時候開始自慰是正常的？隨著社會發展，很多地區的青少年進入青春期的年齡都開始降低，因此他們的性欲也會隨著身體發育而開始萌發。所以，有人將因果關係顛倒，錯誤得認為，自慰會導致早熟。什麼時候自慰是正常的，要看個人的身體發育情況。是沒有特定的年齡限制。 也有人問，什麼是正常的自慰次數？有些人說什麼每個星期若干次才正常，超過就過度，那是完全沒有道理的。每個人的食欲不同，性欲也會不同。有些人身體健康，所以性欲也比較強烈，自慰頻率就會比較多。同樣一個人，生病的時候和身體健康的時候，自慰次數當然也會不同。有些人因為工作，學習的原因，比較忙，所以自慰次數比較少。人在不斷衰老，性欲也會隨著年齡增加，相對降低。自慰頻率肯定會比年輕的時候要少。所以，根本沒有什麼特定的年齡，不可以超過特定的自慰次數之說。
什麼是自慰過度
本詞條不是建議大家無節制地自慰，什麼事情過度，都有害。暴食暴飲會造成消化不良、運動過度會使肌肉勞損。喝少量的紅葡萄酒對身體有好處，喝多了也會傷害肝臟。人參吃多了，也會出問題。那些散佈謬論的人，怎麼沒有說鍛煉身體有害健康；或者說叫大家戒除吃飯，因為會生病呢？所以說，再好的東西超過了極端，都會對身體有害。對於普通人來說，根本就沒有必要擔心所謂自慰過度會傷害身體的謬論。人有七情六欲，性欲和食欲一樣。你每天吃飯，喝水，沒有用儀器測量，你卻很少會發生吃飯過度，喝水過度的情況。就是因為你是正常人，有正常的大腦，會自動調節。吃飯吃飽了就不會再吃，性欲滿足了也就沒有自慰的念頭。尤其是男性，陰莖在射精以後，是不可能很快就勃起的。既然連勃起都不可能，那麼又怎麼可能自慰過度呢？ 普通男女不是工作，就是讀書。根本就不可能有很多時間，沉迷在自慰中。除非心理或者大腦有問題，性格內向，沒有社交活動，控制不住自己等等。所以說，所謂自慰過度就會造成身體傷害的謬論，都只會在極端的情況下才會產生。對於普通人來說，根本就不存在自慰過度的問題。 所謂“病理自慰”，僅見於極少數人，他們或者是無法控制，以至於不計場合，有傷風化，或者是沉溺其中，不能自拔，影響正常生活和活動。這類情況，才需要矯正。如果自己的日常生活節奏因為經常自慰而發生改變，沉迷于自慰，而耽擱了學業和工作，或者沉迷於太多的性幻想之中等等，這就是自慰過度了。尤其是處於性發育期的青少年心理狀態不穩定，要提高自我控制和自我約束的能力。例如：不是每個喝酒的人都會變成酒鬼。所以說，自慰不是真正的原因，真正的原因是因為自己的心理不健康，所以才會有自慰過度的行為。但是，完全沒有必要，也不可能完全戒除自慰的行為。人的性欲是很正常，健康的事情。除非是和尚、尼姑或者太監。
如何減少自慰過度
對自慰首先要有正確的看法，用心理疏導的方法。注意生活規律與生活調節，避免穿著緊身衣褲，按時睡眠，睡眠時被褥不要過暖過重。養成良好的衛生習慣，注意保持外陰清潔，經常清洗。經常參加社交活動。對青少年進行性心理和性生理衛生的教育，使他們掌握有關性的基本知識，排除對自慰有害的錯誤認識，能夠正確地處理性緊張與性衝動。
對於過度自慰的人應該：
1.勉勵自己，自慰在適度控制後，將能改善自己的身心健康。
2.循序漸進，逐漸減少次數。
3.少看有色情內容的書籍、影片。
4.多做有益身心的活動，調節生活壓力。
5.需要時找心理醫生諮商。
6.多餘時間一定要多做有氧運動。
7.保持良好的睡眠。
8.除了在上廁所的時候不要輕易觸碰到它.不要手淫。
9.要保證良好的衛生清潔.最好是晚上睡覺前做下清洗。
10.在飲食上少吃油膩的東西，最好不吃油膩的，辛辣的，忌酒。
11.最好是不要抽煙。
戒除自慰後感覺特別好
這個道理很簡單，完全是心理作用。就如同網上看到那個“小夥以為手淫過度患前列腺炎為治病願賣身十年”新聞一樣，他因為受到那些封建迷信宣傳，騙人的廣告有關自慰有害的誤導，心理壓力很大。如果他停止自慰一段時間，他自己幻想出來的前列腺炎就會消失，他原有的巨大精神壓力當然就會完全消失了。那麼他當然會感覺身心和精神氣色都有提高。而且正如前面例舉的很多例子，很多人本身就有心理問題，又不會去看心理醫生，就把自己的一切問題推卸給自慰。如果他們停止自慰一段時間，那麼他們的心病就沒有了，因此就會得出所謂停止自慰會對自己身心有好處的錯誤觀點。 但是普通人都有正常的性欲。如果真的戒除性欲，就會出現性冷淡的嚴重問題。所以說完全戒除自慰是不可行的事。過不久，他們又會控制不住，再次自慰，做完以後，再次內疚。自己幻想出來的前列腺炎及其他毛病又會再現，覺得自己的身體受到了傷害。如此反復，他們的心理狀況肯定是不會好的。所以說所謂戒除自慰以後，感覺就會有提高，都是短暫的。只有對自慰有一個科學的認識，自己的身心才會永遠得健康。
少女手淫的危害
手淫就是通過手或其他的性器來釋放自己的一些性的要求，來滿足自己的性欲，比如說用手觸摸生殖器，用生殖器摩擦一些比較硬的物體，這都叫自慰。不管是對於女性還是男性而言，都需要適可而止。否則會引發果下危害： 1、生理危害：由於女性的解剖生理特點，其自慰造成的危害也是不能忽視的。少女在自慰時，由於手和異物的不清潔，很容易將病原體種植於體內以致引起感染。 2、心理危害：在初期自慰後，伴有生理性的快感，往往會發生驚慌、恐懼、不知所措的情緒。好奇心驅使她們到處尋找有關書籍，一旦發現這種行為不好時，她們會立即產生後悔、羞愧、擔心、憂慮等心理，產生對自慰的自責犯罪感和恐懼感，這些心理成了她們沉重的精神負擔。 當然了這裡所講的並不是說會一味的責怪少女們，自慰是性行為的一種，很多研究發現，男女孩子都有自慰，它並不是像過去指責的是一種罪惡，這種行為是正常的。但是也不鼓勵無節制的做，自慰雖然不會對身體有影響，如果頻繁的做，會對精神方面有影響，所以，要承認它是正常現象，但是不回避。 總體上來說自慰的弊大於利，因此青春少女要有所瞭解。要妥善安排自己的工作和生活。業餘時間多參加一些有益的文體活動和社會活動。養成有規律的作息時間，按時睡覺，按時起床，睡覺時被褥不宜過暖過重。內褲最好用軟質布料，不要太緊太小。要勤洗換，睡覺前清洗外陰，月經期最好每日清洗兩次。
三種錯誤的手淫方式
1性窒息 變態手淫方式之一，自行刺激時往往伴用各種方法造成大腦缺氧，這樣在半窒息狀態下獲得性高潮，以此增加性快感程度，使用不當有窒息致死的危險。
2以異物手淫 有些青少年喜歡用筆桿、稻草稈、髮夾、塑膠絲等物插入尿道，以企求獲得快感，從而在有意無意的情況下導致泌尿系異物，其中以男性多見。異物引起尿道或膀胱頸梗阻時可造成排尿困難或尿瀦留，並伴泌尿系統感染，最後形成泌尿系統結石症。未成年女性在手淫時會出於好奇心將鋼筆、筷子、果核、豆類等塞進陰道，如果物體較大時將不能自行取出，時間久了可引起感染、出血、疼痛。
3錯誤的手淫方式 有的男子從開始手淫時便採取了種種錯誤的方式，如把陰莖向下向後壓迫，夾在兩腿中間，憑這種擠壓而獲得一定快感，並不摩擦，也不追求射精高潮。由於長期採取這種方式獲得自我刺激，結果造成對精的抑制，導致婚後性生活不能射精，從而可能造成男性不育症。
少女手淫的常見問題
1、每次手淫後大腦都十分疲勞，思維遲緩，反應遲鈍，神經衰弱，不知是怎麼回事？ 手淫本身不會引起神經衰弱，而是因為這些人對手淫抱有不正確的認識，認為手淫是一種不道德，見不得人的下流行動，所有的手淫是對身體都害，浮想聯翩，背上沉重的包袱。長時間的精神壓力，會使大腦皮層處於持續興奮狀態，易出現疲勞，表現為注意力不集中，思維遲緩，反應遲鈍等現象，若不能及時得到調整，最終出現神經衰弱。
2、手淫後總感到下部濕漉漉的，白帶數量也較平時為多，是怎麼回事呢？ 女子的白帶是由陰道粘膜的滲出液和子宮頸管內膜的分泌物組成，少量來自子宮和輸卵管的分泌物。手淫的確會增加白帶的數量。其原因：一是手淫造成強烈的性刺激，會驟然提高上述種種液體的分泌；二是手淫刺激下，性器官和盆腔裡血液迴圈頓時加速，供血量顯著增多。在血液迴圈豐富的狀況下，白帶的產量也會上升。至於外陰部的濕漉現象，除了由於白帶增多緣故，還由於手淫的刺激引起外陰部前庭大腺，使其分泌液體潤滑外陰的結果。
3、一貫月經來潮都很正常，幾次手淫後月經就變得不規則，難道手淫會引起月經不調嗎？ 月經週期與手淫之間沒有直接的聯繫。體內性激素代謝，有條不紊地操縱著卵巢的功能和子宮內膜的變化。這種規律不會隨手淫本身的機械性刺激而有所改動，正如婚後的性生活不會直接干預月經週期規律一樣的道理。少女時代出現月經不調，多半是由於性激素代謝還不十分成熟與完善，容易受到精神緊張、環境變化、氣候改變以及營養不良等因素的干擾，妨礙卵巢功能，於是經血增多或經期延長。倘若少女精神與心理狀態比較穩定，即使手淫也未引起過多的恐懼與緊張，就不會由此誘發月經不調；反之，少女既有手淫，又恐懼、自責、緊張、焦慮、害怕手淫的“心理作用”十分顯著，干擾了大腦皮層“司令部”，有時難免也會誘發月經不調。
4、手淫後遇著月經來，常感到下腹部疼痛，有時竟會達到難以忍受的地步，不知為什麼？ 少女月經來潮時發生腹痛，這種情況叫痛經。發現原因現在不太清楚。但與子宮過度傾屈、子宮頸口狹窄等造成經血不能暢流有關。有的認為是少女時代子宮肌肉收縮強弱不那麼協調的緣故。較新的學說認為，痛經的發生與前列腺素的物質有關。少女經血中前列腺素含量較高，可引起子宮肌肉痙攣收縮而致痛。大量資料表明，無論手淫與否，少女發生痛經司空見慣。因此不能認為手淫是誘發痛經的一個因素。不過值得注意的是，手淫一旦促發性興奮及至性高潮時，也會造成子宮一定程度的收縮。所以在月經來潮時手淫，有加重痛經程度的可能。
5、手淫後排尿時尿道內與尿道口有刺激與發癢等不適應這是何因？ 手淫機械性刺激磨擦外陰部的動作，不但會直接刺激尿道口部，造成尿道口充血與水腫，而且不潔手淫，很容易造成細菌等病原體侵入尿道內，引起發炎，應及時去醫院治療。
手淫會引起尿頻嗎
手淫本身不會帶來任何損害和不良後果。但是，如果是過度手淫就屬於一種心理障礙，並且會嚴重影響身體健康，造成一些泌尿生殖系疾病、性神經衰弱等。尿頻就是一種泌尿系統的疾病。
手淫對於青少年發育的影響
手淫以前一向認為對於青少年無害，因為以前的科學家認為精液的營養少。事實上並不是如此，因為手淫無害論是較早前的科學家發現的，沒有將手淫時產生的激素考慮進去，只是將營養等方面。其實對於青少年發育，最大的危害正是激素。現在最新科學發現手淫產生使人興奮的腎上腺素能夠嚴重干擾生長激素的分泌，而且手淫產生大量的性激素，性激素是導致發育提前結束，骨骺線提前癒合的原因，而骨骺線癒合後就不能再長高了。有些人說手淫不影響生長發育，因為他們有所謂正常的身高，其實他們能夠不手淫的話肯定會比現在高很多。此外，性激素還會導致油脂分泌過多而產生青春痘，所以手淫產生青春痘是有道理的。有些人的頭髮不好，手淫後營養流失而且有激素作用，也會有脫髮。手淫導致提前停止發育，甚至影響到陰莖的發育。可見，手淫對於青少年的生長發育的影響是比較大的。