持久液

男人腎虛的調理方法主要有哪些

男人陽虛的調理方法主要有哪些
體育鍛鍊
因「動則生陽」,故陽虛體質之人,要加強體育鍛鍊,春夏秋冬,堅持不懈,每天進行1~2次。具體項目,因體力強弱而定,如散步、慢跑、太極拳、五禽戲、八段錦、內養操、工間操、球類活動和各種舞蹈活動等,亦可常作日光裕、空氣浴,強壯衛陽。氣功方面,堅持做強壯功、站樁功、保健功、長壽功。

男人陽虛體質比較怕冷,遇到天冷,就很有可能導致尿頻尿急,過不了多長時間就得上廁所,否則憋得前列腺疼,大家在平常生活中應該做好陽虛病症的調理,這樣有助於解決陽虛的潛在危害,男人陽虛的調理方法主要有哪些,為了大家做好陽虛病症的調理,在此為大家詳細介紹陽虛的常見調理方法。

男人陽虛的調理方法主要有哪些
精神調養

陽氣不足的人常表現出情緒不佳,如肝陽虛者善恐、心陽虛者善悲。因此,要善於調節自己的感情,消除或減少不良情緒的影響。

環境調攝
此種人適應寒暑變化之能力差,稍微轉涼,即覺冷不可受。在夏季,要注意培補陽氣,如果能在夏季進行二十至三十次日光浴,每次十五至二十分鐘,可以大大提高適應冬季嚴寒氣候的能力。因為夏季人體陽氣趨向體表,毛孔、腠理開疏,陽虛體質之人切不可在室外露宿,睡眠時不要讓電扇直吹;有空調設備的房間,要注意室內外的溫差不要過大,同時避免在樹蔭下、水亭中及過堂風很大的過道久停,如果不注意夏季防寒,只圖一時之快,更易造成或手足麻木不遂或面癱等中醫所謂的「風痹」病的發生。

飲食調養
多食有壯陽作用的食品,如羊肉、狗肉、鹿肉、雞肉。根據「春夏養陽」的法則,夏日三伏,每伏可食附子粥或羊肉附子湯一次,配合天地陽旺之時,以壯人體之陽,最為有效。

藥物養生
可選用補陽祛寒、溫養肝腎之品,常用藥物有鹿茸、海狗腎、蛤蚧、冬蟲夏草、巴戟天、淫羊藿、仙茅、肉蓯蓉、補骨脂、胡桃、杜仲、續斷、菟絲子等,成方可選用金匱腎氣丸、右歸丸、全鹿丸。若偏心陽虛者,桂枝甘草湯加肉桂常服,虛甚者可加人參;若偏脾陽虛者,選擇理中丸,成附子理中丸;脾腎兩虛者可用濟生腎氣丸。

上述為大家介紹的是男人陽虛的調理方法主要有哪些,有助於身體調理的方法有很多種,建議大家在平常的時候注意陽虛病症的調理,才能有效的解決陽虛病症的潛在危害。