持久液

12個養生方 養肝去肝火

初夏肝火旺易長痘! 12個養生方 養肝去肝火
導語春夏季節是肝臟最易上火的季節,體內肝火過盛,會導致濕熱產生,加劇毒素從皮膚排泄,從而引發痘痘問題。肝火過旺還會導致頭暈頭痛、心煩失眠等後果,初夏如何養肝去肝火?
 
  天氣逐漸濕熱,愛美女性的“天敵”——痘痘又捲土重來,一顆顆地在臉上逐漸開花。到底是什麼導致了痘痘的爆發?專家表示,導致痘痘的原因有不少,而臉上的痘痘同時也反映了身體相應臟腑出現的問題。初夏季節,體內累積的肝火會導致濕熱產生,從而引發痘痘危機。
  同時,肝臟是身體最大的解毒器官,肝火過旺會導致身體排毒不暢。因此想要祛痘,首要把肝臟調理好。
 
  初夏肝火過旺易長痘
  長痘與“火”有一定的關係。春夏季節是肝氣升發的季節,如果肝火過旺就相當於引燃了體內的“濕氣”,導致體內產生濕熱。火往上走,當火氣上到頭面,由於頭面沒有排毒出口,只好從皮膚裡排泄,加劇痘痘問題。
  因此,初夏如不注意容易導致肝火過旺,如飲食燥熱、情志不暢、休息不足都有可能導致肝火上升。一般情況下,肝火旺除了會導致痘痘外,還會出現脾氣暴躁、心煩、失眠、心慌、口苦、頭疼、頭暈等症狀。
  另外,熬夜也會“熬”出痘痘。其實睡眠不夠或者休息不好都會導致肝火上炎,因為“夜臥血歸於肝”,特別是熬夜,在一定程度上也加重了肝臟的負擔,容易出現陰虛肝火旺。當肝火旺盛到了一定程度,也會導致失眠的出現,引起惡性循環。