持久液

​老年人修身「養性」會更加「性福」

50歲後,男女性能力開始下降,夫妻生活質量開始降低。為了夫妻生活,上年紀的夫妻要更加註重性生活的培養,在「性福生活」中尋找快樂。
男子性愛時要控制速度
美國斯坦福大學生理學教授赫蘭·庫查杜里安博士指出,年輕人做愛速度快而力量足,能很快產生快感,但中年後,無論男女,快感都會來得慢些。因此,男士們抽送時不能太快,每次攢足力量,逐漸達到高潮。

夫妻間要提高性主動性

美國芝國哥大學的科學家研究發現,25—29歲的男青年,有51%見到妻子的裸體便會想到性,但到45歲時,這個數字降低到只有40%。舍利·祖斯曼醫學博士指出,中年夫妻不要只有性衝動時才性愛,而要「刻意而為」,提高主動性,還要相互體諒。

不斷探索新方法

年紀越大越有性愛經驗,但這並不意味著不再需要摸索。祖斯曼指出,夫妻還要努力尋找和創造新的方式,這能使性愛保持新鮮滋味,也是性愛不斷進步的好方法。

中年人要注意修身「養性」

中年人不再像年輕人那樣充滿活力,每次想要時卻可能難以駕馭,找不到往日「雄風」。對此,專家指出,要想保持持久的性能力,中年是個關鍵時期,一過40歲,無論男女,都需要在性方面進行保養和休整了。

對男人而言,中年時期很容易出現疲勞、發福、精力體力不濟等現象,心理上也容易產生空虛、不自信、焦慮等問題。北京協和醫院泌尿外科主任醫師李宏軍表示,在種種原因的綜合作用下,不少中年男性開始受到性功能問題的困擾,最常見的是勃起功能障礙(ED)、前列腺增生。因此,在性方面,男人要從以下幾方面進行休養。

性愛規律不強求。和諧美滿的性生活有益於身體健康,中年男性要不斷密切夫妻感情,同時注意性生活的合理性和節制性。體力和精力不佳時,千萬不要勉強自己過性生活;適當減少性生活的次數,能儲存一定的性能量。

做好男人「特區」保健。中年男性要學會愛護自己的「寶貝」,如廁前後要仔細清洗雙手,性生活後也最好用清水洗一洗。此外,要學會定期對生殖器官進行自檢,例如有無硬結、局部炎症等,一旦出現問題,要及時就診。

加強保健意識。中年男人更要學會合理地安排好作息時間,不要過度勞累、透支體力。一旦出現高血壓、脂肪肝、糖尿病等,要定期檢查和治療。適當的體育運動可以幫助男性保持性慾。

求得妻子關愛。女人是男人健康的守護神,可以管住男人的胃,督促男人活得更健康,還能在精神上給予關心。

導語:性生活不是年輕人的專利,對於上年紀的老年人而言,性生活同樣重要。老年人仍然有性情感、性要求。但是收到傳統觀念的束縛,大多數老年人克制自己的性要求,認為上了年紀就不能再有性要求,否則就是老不正經的表現。這種觀念是錯誤的,這也是老年人性生活的第一個屏障。

老年人性生活也很重要

對老年人來講,特別是老年婦女,最需要注意的是不要強壓自己的性要求。由於舊思想的影響,我國許多女性,在絕經後常常自認為必須自覺、主動地終止性行為,否則就容易被人認為是「老不正經「,這是不應該的。老年女性仍有性慾,而且有些人絕經後可能還會有所增強,這不是什麼壞事或醜事,反而有利於夫妻性生活的和諧。因此,不僅女性不要壓抑自己的性要求,丈夫也應予以理解和配合。即使已經存在性冷淡的老年婦女,在性醫生的指導和丈夫的配合下,也可以解除心理壓抑,重獲性生活的青春。

許多老年人,特別是婦女,常因容貌的衰老過分自卑,使自己失去了許多享受性愛的機會。衰老是自然發展的規律,沒有人能逃得出自然法則的規律。自卑感是對人們多餘的懲罰,對一個家庭和老年夫妻來說,自己所富有的永恆魅力來自心靈美、共建家庭過程中所付出的汗水,以及和諧美滿的性生活。

有不少老年夫婦年輕時性生活美滿,但進入老年後,由於夫妻一方或雙方屈從於當時、當地對老年人輕視性的社會習俗,而克制自己正常感情的流露,過早地終止了性活動。另有不少老年男女,喪偶後雖又碰到了合適的伴侶,但由於自己頭腦中的舊觀念作怪或是迫於封建勢力的壓力,白白地錯過了「黃昏戀「的機會,而暗自忍受精神和肉體上的痛苦。這些都是沒有樹立起正確觀點的結果。老年人的性要求是正常的生理需要,他們有權利再婚,有權利享受性愛樂。老年人應當拋棄舊的傳統觀念的枷鎖,正大光明地去爭取自己的權利。

對女人而言,40歲後家庭負擔明顯減少,性經驗豐富,可以盡情享受性愛。但身體受到激素變化的影響,性方面也可能遇到不少問題,如性交痛、性冷淡、得不到快感等。美國亞利桑那大學健康科學中心的德韋什·羅伊建議中年女性從以下幾方面「養性」。

正視激素問題。性交疼痛是多數中年女性會遇到的問題,主要原因是卵巢功能衰退,體內雌激素水平降低或缺乏。女性可以服用雌激素,以增加陰道上皮的厚度和彈性,增加陰道分泌物。還要學會使用潤滑劑,減少性生活中的不適感。

每天泡泡腳。女性保持腳部溫暖有助於提升性慾,還可以使性高潮幾率從50%提高到80%。睡前熱水泡腳、冬天穿著棉襪入睡都有助腳部保暖。

更加主動。40歲之後,男性在性愛中「啓動速度」不如從前,女人應予以理解和支持,可以更加主動些。女人如果感覺太累或頭痛,應該好好與丈夫溝通,切勿一味拒絕。

每周適量運動利於「性福」

性愛含有語言的因素,但畢竟不是「談」的,要身體力行。行的質量如何,事關兩人最隱私的快活。生命在於運動,性愛需要健康,因為它是生命的本源與最高形式。今天的愛情與婚姻已把以往羞答答的性愛坦然地納入其中,沒有健康的體魄,就不會有完美的性愛和完整的婚姻生活。

在最新一次的我國夫妻生活調查中,統計數字再次表明在夫妻性愛中,‘男人佔主動權’的仍佔主導地位。所以,作為性愛的主動或主導一方,男人充沛 的體力和靈活的動作就顯得更加重要了。那麼怎樣保證完美的性愛呢?專家們認為已婚男人一定要有適量的運動。一般來講,只要每周運動2-4次,每次持續時間 在30-45分鐘,運動心率控制在100-124次/分之間,定會在性生活中享受到極大的愉悅。

美國性醫學專家通過多年的跟蹤調查證實,合理的體育運動可大大地改善性生活的質量和樂趣,不僅可以減少陽痿的發生,而且可使性慾明顯增強。

人們對參加運動和不參加運動的兩組已婚男人做了對比,發現每周進行2次健身、跑步或打網球的男人,所獲得的性生活愉悅感比不參加任何健身運動的 男性要高。其中,80%經常運動的男性表示,自從投身每周2-3次運動鍛鍊後,性生活方面的自信心大增,性行為變得更加積極。運動增強腹部、臀部的肌肉彈 性,做愛時比以前更加容易使女方達到高潮。由於力量與速度的均衡保持,對自身控制力也大大加強,自身的性快感時間也明顯延長。這對增進夫妻性生活之快感非 常有益。

體育專家的研究表明,適量的健身運動之所以給人們的性愛愉悅帶來幫助,是因為它可調節人體植物神經的機能,改善內分泌系統,促使腦垂體分泌激素的功能得到明顯的改善,從而使腦垂體分泌激素的功能得到明顯的改善,從而使體內雄性激素、睪丸酮含量增多,性慾大大增強。

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2017-06-22 17:45:09 

導語:江南的年終最後一場寒風剛過,大地就開始解凍了,那層層疊疊的山裡也添了淡淡的綠意,在山裡躲了一個冬季的人們也走出了老婆孩……

他火熱的折騰著,不斷向我「進攻」

導語:江南的年終最後一場寒風剛過,大地就開始解凍了,那層層疊疊的山裡也添了淡淡的綠意,在山裡躲了一個冬季的人們也走出了老婆孩子的熱被窩,又回到那山上勞作了,冬去春來萬物復蘇,一切都好起來了,只是這片土地上還是一樣的貧瘠愚昧。

山裡聚集著百十戶人家,這裡地處大山深處,形成了一個不大不小的村莊,這裡並不發達並不開放,可是這裡的男人是出了名的壯實,黝黑的皮膚結實的肩膀,笑起來說不盡的憨厚老實,他們的愛情是純真的,所以這裡的故事才真實而動情。

導語:我跟樂樂是很要好的朋友,她的男朋友認識一個月就同居了。我們像是在酒吧里,她是個歌手,我很喜歡聽她的歌,她是那種讓我很喜歡的女孩,見到她的第一眼我就在關注著她。但是她似乎對喝酒的女人有些排斥。

時間很快,一轉眼,樂樂已經離開這個世界三年了。三年,說長不長,說短不短的距離。李默出國去了澳大利亞,據說是定居不回來了。但是每年樂樂的祭日,總能看到她生前最喜歡的百合花安靜地靠在墓碑上。我和樂樂都知道,是李默送的。樂樂是冬天走的,很安詳,在這座永不下雪的城市,只有我懂她的寂寞。>>>組圖:女人陰唇變黑全過程

巍峨豪壯的山裡,有多產強壯的漢子,卻很少有鍾靈毓秀的女子,可是就在這山裡翩翩就出現了這麼一位媚眼如絲文靜如水的女子,就是村上王雨壽的小女兒王小花,一出生的時候也是醜娃一個,可是女大十八變王家有女初長成,這個小花一下子就出落成了一個身材標緻的漂亮胚子,這讓王雨壽心裡不勝安慰,因為在小花出生不久後媽媽就神秘的失蹤了,村子里好多的傳聞,不過大多數還是說小花的媽媽受不了老王家的甘苦,偷偷的跟著人跑了。

雖然這是傳聞,但是可不是空穴來風啊,當時有一個買藥材的過路人就借住在王雨壽家裡,那人不辭而別後小花的媽媽也就失蹤了。這件事對遵循古理的農村人來說,無疑是往臉上聒嘴巴啊,雖然村子里人不說,王雨壽的心理也是長了一個長長的刺,從那以後他就很少笑過了。

因為從小沒有媽,王小花從小就受人家的白眼,何況她媽還背著自己的男人跟人跑了呢,小花從小跟著王雨壽生活,倒也是懂事得多,俗話說窮人的孩子早當家,小花從八歲就開始把家務全都打理起來了,所以她的董事也漸漸的征服了鄉親們,這倒是讓王雨壽很開心。

但是女大不中留啊,小花到了十八歲已經是一個如花似水的少女了,那個少女不懷春啊,這點王雨壽也是知道的所以他開始張羅著給小花找個婆家,可是村子里的人都知道小花和村頭老張家的三兒子張長生是青梅竹馬的一對,從兩個人穿開襠褲的時候就在一起玩耍,張長生一口一個媳婦的喊著,小花只是捂著臉跑回家,那心裡早就樂開了花了。

這天中午,王小花正在屋子里收拾中飯,準備給父親送去。因為要趕著播種,老王家沒有其他的勞動力,所以王雨壽只能咬牙拼了老命了。小花心裡知道父親每天累的多不願意多說話,可是為了生計又有什麼辦法呢,她趕緊做好飯菜用籃子裝好準備出門,誰知道張長生躡手躡腳的走進屋子里從後面就抱住了她。王小花嚇了一跳,手中的籃子差點掉到了地上,趕忙回頭嗔了一眼佯怒道「你可嚇死我了!」然後又機警的看看左右低聲說:「你怎麼來了,要是讓我爸看見了,還不打斷你的腿啊!」

張長生燦爛一笑,把小花抱的更緊了說:「怕什麼,我都打聽清楚了,你爸去山上乾活了,日頭不落才不會回來呢!」

王小花把籃子放好,眼睛不再看張長生故意嗔了一句說:「那你就這麼明目張膽的到我家裡來啦,讓村子里其他人看見不也不好麼!」

張長生雙手攬過了王小花的胳膊,眼睛里近似噴出火來,那是對愛情的宣洩啊「我剛從縣城裡回來,剛進了家就找你來啦,小花,咱們兩個都這麼久了,你也知道我的心意,我張長生這輩子就認定你了,答應嫁給我吧!」因為過于思念和激動了,張長生的兩只手都在顫抖。

「你把我弄疼了!」王小花臉色緋紅的轉過了頭去,兩只纖纖玉手來回的揉搓著。

看著紅到了脖子根的小花,張長生的心像是被千萬貓爪撓的奇癢無比,一個星期前張長生就到縣城裡找點事情乾,在這村子里能出去的後生都是非常搶手的,而他張長生從小就能讀書,那志向也不是土旮旯里的窮小子能比的。

這一個星期張長生無時無刻不掛念著王小花,想她那柔軟的肌膚,甘甜的微笑,還有那發間的清香。現在王小花就站在面前,哪能不讓這火熱的小子心思欲念呢。

「小花」張長生轉過去輕輕的撫摸著她的發梢「你可要急死我了,我都二十二了,照我爸的意思早該娶親了,我一直這麼拖著就是在等你,我知道你爸看我不順眼,但是我不怕,只要你答應了,就沒有人能拆散我們倆,現在的社會是有自由權利的,要是他們真死乞白賴的攔著,我就帶著你遠走高飛……」

「哎,別說了……」小花趕忙抬起頭用手堵住了張長生的嘴,這土山旮旯里的村子那裡會有私奔的念想,那可是大逆不道的啊,何況小花媽媽的離開產生的影響都在小花的心裡呢,她一個勁的搖頭說:「你不要瞎說了,我答應你就是了!」

「哈哈,你說真的!」張長生兩眼放光,他當然知道小花喜歡他,只是聽她這麼說出口那感覺還是爽的厲害。

「我尋思著跟爸爸說咱倆的事情呢,我也不明白爸爸為何就這麼看不上你,不過我也想好了這輩子非你不嫁!」說這話的時候小花的臉已經不紅了,她的脾氣跟她爸一樣,認准的事情九頭牛都拉不回的。

這話張長生聽著又激動又感動的,他用手摸著王小花細嫩的臉蛋,眼睛就不由自主的掃到了她脖頸里,那細白的頸子下就是圓鼓鼓的翹巍巍的大奶子,對他來說那麼神秘又充滿了吸引力。雖然他們是兩小無猜一起長大的,但是張長生從來沒有碰過小花的身子,而現在他們都大了,小花也出落的更加水靈,人類色性在張長生身上開始發揮作用了。

張長生咽了口口水,看著眼前的小花那麼迷人那麼誘惑,他的手不由自主的就划過了她的面頰到了脖頸里。

可是去城裡的路途比較遠,村裡人是拿不出那麼多的路費的,現在這個機會落到了張長生身上,這下子在整個村子里都炸開了鍋了,村裡的老人後生又是羨慕又是嫉妒啊。一聽這個消息張自榮的老伴當場就哭了出來嗎,那是高興的啊,張自榮也是高興的不得聊剛忙給小兒子準備行李。張長髮是個沒有主見的老實人,看弟弟能出息自然是高興,只是老二不爽的心情簡直就是不平衡了,都是娘腸子里爬出來的,為啥命運就這麼不公平。

可是張長生可犯了難了,他結婚還不到半個月呢,他那裡能拋下妻子外出打工,又那裡能捨得呢,可是張長生更加清楚,這次機會相當的難得,也是自己能發達的最好時機啊,一時他可真犯了難了。

小花知道這件事的時候,在她家裡詢問了爸爸的意見,王雨壽搖了搖頭嘆息道「我就說了不能嫁給老張家,怎麼樣這個後生不安生吧!」

王小花安慰了爸爸兩句就趕忙回到了張家,看著自己的丈夫犯了難,小花卻是笑了說:「長生啊,這一路走來,村裡人都說我王小花有福氣嫁了一個有出息的後生啊!你就放心大膽的去乾吧,爸媽我會照顧好的!」

「小花,可是,我們才剛剛結婚啊,這怎麼讓我捨得……」

王小花當然知道丈夫的脾氣,如果他錯過了這次機會,他會後悔一輩子的。於是說:「這不是雙喜臨門麼,你不用管我,我還指望你能給我混出個人樣來,家裡你就放心吧!」>>>美女談性:精子在我體內游走的感覺