持久液

健身後房事能更持久?

怎麼對局部訓練
評判男人性能力是否提升,沒什麼指標,女人是否享受很重要。我認為前戲技巧都不談的話,就是持久,力度和體力。
1.持久的話,我的經歷來看,感覺好像沒有什麼明顯的變化。
2.力度和體力可以一起說。這兩個是有明顯進步的。
我以前愛運動,還是中學游泳隊和羽毛球隊的,但大學以後就窩在宿舍打遊戲了,又是個吃貨,所以大學時期體重上升了30斤,180cm身高,體重有88㎏左右,體力也挺差的,大學時候體育課跑一公里基本上全班倒數,好多比我胖的人都能把我超了。
大二認識的女票,那時候我還不太胖(要不然哪找得到女票……)只是肚子上稍微有些肉。女票也是個美食地圖,而且飯量在妹子裡真的算大的,但是她有舞蹈訓練,而且不愛喝飲料,所以身材一直很勻稱,我倒被她帶得越來越胖了。
以前每次和她在床上的時候我感覺真的是累,下面還硬著,但是身體已經大汗淋漓,胳膊也經常感覺撐不住了發酸。所以為了節省我的體力,經常換女上位還有我跪在床上女票爬著的那種後入式,她體力倒是挺好的,但不是很喜歡這兩種姿勢。每次ml我也是一開始無比興奮,到了後面我都覺得煎熬,累但沒交槍呢,經常女上結束。
而且最重要的是:ml不光是活塞運動,累非常還影響ml時候的情感交流!乾柴烈火耳鬢廝磨什麼的那種靈肉合一的感覺我以前根本沒有體驗過好嗎……!
後來工作了,坐辦公室,運動更少,不在學校了她也不練舞了,買了個單車放在家裡看電視時候騎。一開始是下班後我還總拉女票一起打打羽毛球什麼的,但後來她估計是忍不了了,給我辦了張健身卡,讓我下班後必須健身去
而且一上來就辦了張兩年的( ꒪Д꒪),也是發狠了……
我就開始下班後泡健身房,也注意飲食,上過不到10節私教課,剩下都是自己練習的,減脂健身,三月份開始的。全身都要練習,先半個小時到40分鐘的跑步,正好看集美劇……然後是無氧運動分組練力量,每天都不太一樣,這個自己調整,一開始可以跟私教學。然後再來半小時左右的動感單車或者橢圓機。飲食上所有甜食肥肉和飲料要戒掉,以牛奶粗糧雞蛋蜂蜜土豆牛肉雞肉魚肉蔬菜為主,少調味料,我也不吃什麼增肌粉之類的。現在大塊線條已經很好了,細節雕琢沒有那麼好,但在床上給女票的體驗已經完全不一樣了,翻天覆地來形容也不為過。
我感覺在前戲愛撫做好,雙方都完全投入的前提下,女人是否性福就是取決於男人的力度和速度,健身後肌肉很結實了,力量大幅度增強,體力耐力都提升了很多。以前ml過程中想著分配體力,休息什麼的現在已經完全不需要了,就像是身體已經在下意識的抽送了,不費力費心的,可以把注意力全都放在女票身上,ml過程中的無聲交流和愛撫自然就提升了好多好多,說得誇張一些,有時候會感覺像進入了某種境界似的,什麼別的雜念都沒有,天地間只有你們兩個人。
健身絕對是大有好處的,每個女人都希望自己男票有個強健的身體。而且實際ml的時候,愛情動作小電影裡那些姿勢感覺都是錦上添花不起決定性作用。到欲望完全被調動起來的時候,女人最喜歡的絕對是被一副虎軀壓在身下征服,被折騰個三番五次(慚愧,小弟還真做不到五次……)。

最感謝的就是女票不離不棄,不光是健身,其他方面也一直對我督促著,學生時代發展過來的感情是很值得長久珍惜的,她也說對我的“投資”是賺大了

同意樓上說法,身體健壯≠不早洩。
房中術大致分為三部分,一是健體鍛煉,二是藥物輔助,三是姿勢秘技【大霧】。第一項無疑與健身有許多重合的地方,但是仍然需要指出,兩者的本質上是完全不同的。
健身是整體性的,我在健身房操了兩年杠子,那些抱著“我不鍛煉全身我就鍛煉XXX肌肉”想法的人幾乎都沒有執行他們的意願,要麼就放棄了,要麼就全身的鍛煉而最多是有側重練習而已。
但是房中術不一樣啊。所以鍛煉方法,動功靜功,養精養氣,食補藥補,丹鼎采戰,終極目的都是那一個,奔向繩命的大和諧。

現在回到問題上來,健身對房事有幫助嗎?
絕對有。
只要功能正常的男人,不是陽痿早洩或者天生短小,都一定會對你持久有所幫助。
那麼,幫助大不大呢?
視你的鍛煉側重而定。你要是每天做完基礎訓練之後就開始玩命深蹲,堅持個十幾年,三四十也能猛如虎。你要是只鍛煉胸腹肌背肌,那也就是能幫你解鎖新體位和讓你的另一半看著你就很舒服而已。

你要單純只是奔著那方面去,提肛揉睾鳴天鼓等等方法要好太多。
所以,想要提升X能力、延長時間的話,鍛煉身體只是基礎,合理的運用身體素質,注重身體修護進補,掌握合適的技巧方法是關鍵。