性愛不同的頻率保健不一樣
健康規律的性愛，可以給我們的身體健康帶來很大的保健作用，可是很多人都會糾結一個性愛的頻率問題，不知道什麼樣的頻率才真正的有助於保護我們的健康，下面我們就去看看性愛的不同頻率都帶來哪些效果？
每週性愛1次：減壓。每週性愛1次有助於釋放足量的緩解壓力的催產素。英國佩斯利大學研究發現，催產素有助於降低血壓，緩解壓力和緊張情緒。專家表示，只有在性愛中才會釋放催產素，自慰行為不會獲得催產素。
每週性愛2次：護心。美國新英格蘭研究所一項為期16年涉及1000人的研究證實，每週性愛兩次可以使嚴重心臟病風險降低45%。專家表示，兩次性愛的時間最好分散開。
每週性愛3次：增強免疫力。美國威爾克斯大學研究發現，每週做愛2—3次，能夠最好的促進人體產生免疫球蛋白A，增強免疫力，使感冒、流感等疾病危險降低30%。
每週性愛4次：減少ED發生率。《美國醫學雜誌》刊登的一項為期5年涉及1000名芬蘭男子的新研究發現，與每週激情只有1次的男性相比，每週至少做愛4次的男性出現最輕微ED(勃起功能障礙)的風險降低50%。專家表示，最好早晨做愛。研究還發現，早晨無自然勃起的男性更容易罹患ED。
每週性愛5次：保持年輕。美國匹茲堡大學一項新研究中，研咳嗽比貌問哉吖蘭埔蛔槊恐苄園4次以上者的年齡，結果比這些人的實際年齡平均小12歲，因為雄性激素可自然改善肌肉合成蛋白質的能力。
每週性愛6次：減肥。每週性愛6次足以輕鬆“燃燒”0.5公斤體內脂肪。如果堅持一年，就可以使體重降低6公斤。這一性愛頻率適合那些希望實現“在半小時內消耗掉144卡路里熱量，心跳從每分鐘70次提高到150次”的人群。性愛可以作為減肥瘦身的輔助手段，但不可以取代常規鍛煉。
可能很多人都會追求性愛的頻率，認為越高越好，但實際上我們每一個人的體質也是不一樣的，因此絕對不能夠勉強自己，按照自己的身體情況，量力而行，才不會給自己帶來不必要的傷害，讓兩性生活更加的和諧。
老年男性雖然不像年輕人那麼精力旺盛,可是也同樣有性需求,老年人的性愛有時會有力不從心的感覺,別急,你要明白重在堅持這句至理名言. 老人的性生活重在"堅持" 老年人的性生活,就像沙漠中的清水,屬於"稀缺品". 但中華性文化博物館館長劉達臨教授認為,性生活可以維持終身,即使到了老年,都應該"堅持". 當然,具體情況要根據年齡.健康狀況.對性的需要和夫妻間的相互關係而定.因為性愛不是個體所能完成的,性愛的頻率應遵循"第二天不疲倦"原
每週性愛1次：減壓。每週性愛1次有助於釋放足量的緩解壓力的催產素。英國佩斯利大學研究發現，催產素有助於降低血壓，緩解壓力和緊張情緒。專家表示，只有在性愛中才會釋放催產素，自慰行為不會獲得催產素。
每週性愛2次：護心。美國新英格蘭研究所一項為期16年涉及1000人的研究證實，每週性愛兩次可以使嚴重心臟病風險降低45%。專家表示，兩次性愛的時間最好分散開。
每週性愛3次：增強免疫力。美國威爾克斯大學研究發現，每週做愛2—3次，能夠最好的促進人體產生免疫球蛋白A，增強免疫力，使感冒、流感等疾病危險降低30%。
每週性愛4次：減少ED發生率。《美國醫學雜誌》刊登的一項為期5年涉及1000名芬蘭男子的新研究發現，與每週激情只有1次的男性相比，每週至少做愛4次的男性出現最輕微ED(勃起功能障礙)的風險降低50%。專家表示，最好早晨做愛。研究還發現，早晨無自然勃起的男性更容易罹患ED。
每週性愛5次：保持年輕。美國匹茲堡大學一項新研究中，研咳嗽比貌問哉吖蘭埔蛔槊恐苄園4次以上者的年齡，結果比這些人的實際年齡平均小12歲，因為雄性激素可自然改善肌肉合成蛋白質的能力。
每週性愛6次：減肥。每週性愛6次足以輕鬆“燃燒”0.5公斤體內脂肪。如果堅持一年，就可以使體重降低6公斤。這一性愛頻率適合那些希望實現“在半小時內消耗掉144卡路里熱量，心跳從每分鐘70次提高到150次”的人群。性愛可以作為減肥瘦身的輔助手段，但不可以取代常規鍛煉。
可能很多人都會追求性愛的頻率，認為越高越好，但實際上我們每一個人的體質也是不一樣的，因此絕對不能夠勉強自己，按照自己的身體情況，量力而行，才不會給自己帶來不必要的傷害，讓兩性生活更加的和諧。
老年男性雖然不像年輕人那麼精力旺盛,可是也同樣有性需求,老年人的性愛有時會有力不從心的感覺,別急,你要明白重在堅持這句至理名言. 老人的性生活重在"堅持" 老年人的性生活,就像沙漠中的清水,屬於"稀缺品". 但中華性文化博物館館長劉達臨教授認為,性生活可以維持終身,即使到了老年,都應該"堅持". 當然,具體情況要根據年齡.健康狀況.對性的需要和夫妻間的相互關係而定.因為性愛不是個體所能完成的,性愛的頻率應遵循"第二天不疲倦"原