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性愛不同的頻率保健不一樣

健康規律的性愛,可以給我們的身體健康帶來很大的保健作用,可是很多人都會糾結一個性愛的頻率問題,不知道什麼樣的頻率才真正的有助於保護我們的健康,下面我們就去看看性愛的不同頻率都帶來哪些效果?
每週性愛1次:減壓。每週性愛1次有助於釋放足量的緩解壓力的催產素。英國佩斯利大學研究發現,催產素有助於降低血壓,緩解壓力和緊張情緒。專家表示,只有在性愛中才會釋放催產素,自慰行為不會獲得催產素。
每週性愛2次:護心。美國新英格蘭研究所一項為期16年涉及1000人的研究證實,每週性愛兩次可以使嚴重心臟病風險降低45%。專家表示,兩次性愛的時間最好分散開。
每週性愛3次:增強免疫力。美國威爾克斯大學研究發現,每週做愛2—3次,能夠最好的促進人體產生免疫球蛋白A,增強免疫力,使感冒、流感等疾病危險降低30%。
每週性愛4次:減少ED發生率。《美國醫學雜誌》刊登的一項為期5年涉及1000名芬蘭男子的新研究發現,與每週激情只有1次的男性相比,每週至少做愛4次的男性出現最輕微ED(勃起功能障礙)的風險降低50%。專家表示,最好早晨做愛。研究還發現,早晨無自然勃起的男性更容易罹患ED。
每週性愛5次:保持年輕。美國匹茲堡大學一項新研究中,研咳嗽比貌問哉吖蘭埔蛔槊恐苄園4次以上者的年齡,結果比這些人的實際年齡平均小12歲,因為雄性激素可自然改善肌肉合成蛋白質的能力。
每週性愛6次:減肥。每週性愛6次足以輕鬆“燃燒”0.5公斤體內脂肪。如果堅持一年,就可以使體重降低6公斤。這一性愛頻率適合那些希望實現“在半小時內消耗掉144卡路里熱量,心跳從每分鐘70次提高到150次”的人群。性愛可以作為減肥瘦身的輔助手段,但不可以取代常規鍛煉。
可能很多人都會追求性愛的頻率,認為越高越好,但實際上我們每一個人的體質也是不一樣的,因此絕對不能夠勉強自己,按照自己的身體情況,量力而行,才不會給自己帶來不必要的傷害,讓兩性生活更加的和諧。
老年男性雖然不像年輕人那麼精力旺盛,可是也同樣有性需求,老年人的性愛有時會有力不從心的感覺,別急,你要明白重在堅持這句至理名言. 老人的性生活重在"堅持" 老年人的性生活,就像沙漠中的清水,屬於"稀缺品". 但中華性文化博物館館長劉達臨教授認為,性生活可以維持終身,即使到了老年,都應該"堅持". 當然,具體情況要根據年齡.健康狀況.對性的需要和夫妻間的相互關係而定.因為性愛不是個體所能完成的,性愛的頻率應遵循"第二天不疲倦"原