性愛秘訣讓高潮更持久

男女一起做家務。研究發現，無論男女，都認為愛人在做家務時非常性感。在女人眼中，如果丈夫幫著打掃房間或親自下廚燒一頓豐盛的晚餐，她會覺得放鬆而快樂，並願意用美妙地性愛來“犒勞”丈夫。在男人眼中，女人穿著圍裙，在廚房裡忙碌，則能激發他的性欲。 2.私處塗些潤滑油。隨著年齡的增大，很多女性陰道乾澀，導致性趣大減。淋浴之後，在皮膚及私處塗抹一層潤滑油，可重新找回年輕的滑濕順暢感，讓性愛更愜意。最好選椰子油，它有淡淡的香味，比普通潤滑劑效果更好，還能抗菌。[1] [2] 下一頁頁面 2/2 3.去賓館開房。有時候，面對家中成堆的帳單或滿水池的碗碟，夫妻總難以徹底放鬆。因此，一起去賓館開個房，換個環境，能讓性愛更有激情。 4.堅持運動。多項研究表明，ED(勃起功能障礙)與久坐生活方式和肥胖直接相關。每天看電視3個小時的男性中，有1/3的人抱怨勃起困難。另一方面，研究發現，積極鍛煉有助於提高自信心，改善身材，進而有助提高性欲。 性愛持久是男人和女人的願望，尤其對於男人來說更重要，性愛持久時間是一種性能力的體現。然而，有些男人卻表現的力不從心，讓妻子在性高潮來臨之前就結束了。那麼，如何使性愛時間持久呢?下面教您幾招性愛時間持久秘訣。 持久是能力體現 男女必知性愛持久6秘訣(圖) 秘訣1、採用省力的性愛體位 可以儘量選擇一些男方用力少，肌肉鬆弛的體位，如側臥式、女上式、坐式等以延長性交時間。採用男上女下的體位時，男性較主動，動作較大，容易興奮，射精也快。但如果採用女上男下的體位，或者側式體位，女性占主動，男方用力少，肌肉鬆弛，更利於延長性愛時間持久。 秘訣2、捏擠陰莖 有射精緊迫感時立即將陰莖抽出，由女方用食指和中指置於陰莖冠狀溝上下，拇指放於對應部位，相對進行捏擠，可使性興奮性降低，每捏擠三到四秒鐘放鬆一次，如此可反復進行。 秘訣3、心態放鬆 因為過分神勇的話，會因為緊張、焦慮而導致射精中樞控制能力降低。當有射精緊迫感時，調節抽動速度，男方將陰莖抽出或暫停抽動，可降低性緊張感，然後再根據情況恢復抽動，反復重複這樣的動作可明顯延長性愛時間。 秘訣4、牽拉陰囊和睾丸 由於性興奮時陰囊和睾丸收縮上舉，所以性愛過程中由女方向下牽拉陰囊和睾可降低性緊張度而推遲性高潮的到來。. 秘訣5、發出讓男人酥的呻吟聲 如果把性愛比作一部交響樂，那視覺、觸覺、聽覺和嗅覺則分別扮演著弦樂、木管、銅管及敲擊四類樂器。然而，大部分人只注重了前兩項，卻忽視了聽覺和嗅覺的重要性，演奏出來的樂曲自然顯得有些單調。作為性愛的“添加劑”，聽覺和嗅覺尤為重要。有幾種類別的聲音是能打動男人，讓男人不能忘卻的，並能使性愛時間持久。 秘訣6、使用安全套 戴上安全套性交，可以減弱龜頭受到的刺激，從而延緩射精。如果一個安全套不管用，可以戴上兩個。使用安全套也是性愛時間持久的有效方法呦!
總結出以下12條性愛秘訣，有助於更容易地享受性高潮的美妙感受，讓性高潮更加妙不可言。如果你不知道高潮的感受，那麼自然無法說出來。"性愛資源"資訊公司性愛教練達尼埃爾.卡瓦盧奇表示，要想訓練身體對性高潮的感受，最好學學自慰。 1、表達感受。 伯曼博士表示，在性愛過程中，男人的確需要指導。妻子讓自己舒適的感受直接告訴丈夫，或者通過呻吟的方式表達出來。 2、自慰高潮。 如果你不知道高潮的感受，那麼自然無法說出來。"性愛資源"資訊公司性愛教練達尼埃爾.卡瓦盧奇表示，要想訓練身體對性高潮的感受，最好學學自慰。 3、摩擦"熱點"。 性愛過程中關鍵"熱點"的摩擦有助於達到性高潮。比如，女上位可以使女性陰蒂更容易與男性恥骨直接摩擦。如果採取女下位，在臀部下面墊一個枕頭也有助於更好地刺激陰蒂。美國西北大學范伯格醫學院婦產科與精神病學教授，性學專家蘿拉.伯曼博士表示，性愛過程中還可以使用振盪器為性愛推波助瀾。 4、鍛煉"高潮肌"。 性教育專家多利安.索羅特表示，Kegel訓練法是一種強健生殖器官肌肉的練習，能夠增強女性的性快感。簡單而言就是訓練盆底提肛肌的收縮，仿佛在努力憋尿或抑制排便時的動作一樣，可以同時伴有輕微的腹部、臀部以及大腿內側肌群的收縮。每天訓練幾次最理想。 5、夫妻攀岩或看恐怖片。 研究表明，夫妻一起進行"尋求刺激"的活動(攀岩或者看恐怖片等)，可以刺激大腦中的多巴胺，有助於增加性愛潤滑感受。 6、延遲快感。 索羅特說："性喚起時間越長，性愛高潮爆發就越猛烈。"讓自己接近性快感，之後"換成小火"放慢節奏，反復幾次後，性高潮會更暢快淋漓。 以下就是專家列出的4種提升性愛激情的秘訣。