男性持久訓練方法

房圌事時間短時怎麼回事？如何能夠提高房圌事品質，提高房圌事時間，下面介紹幾種男性更持久的訓練方    1 A、妻子特別要像戀愛時那樣精心打扮自己，充分調動和重新培養丈夫對自己的新鮮感。            2 B、在新建性心理模式時，夫妻從做情人、做初戀情人開始，回顧愛情歷程，走訪戀愛之路，然後在安全溫馨的家庭氛圍裡雙方從頭開始充分享受生活之美。
            3 C、雙方從性心理上理解了這種由婚前性圌行圌為引發的性功能障礙成因之後，應有意識地從減少夫妻生活頻率入手，擺脫從前建立的不良性心理模式。
            4 D、以後的夫妻生活中，妻子要有意地與丈夫保持一種距離感，切不能“有求必應”，讓丈夫繼續強化新的性心理和性生理信號。
            5 E、物理療法：腰骶部超短波透熱療法，溫水浴，礦泉浴等也可輔助治療。
            6 F、下拉陰圌囊和睾圌丸法：在性圌交活動中，男性在射圌精預感到來時可見陰圌囊收縮，睾圌丸提高，此時可通知女方用手輕輕將男性的陰圌囊和睾圌丸向下牽拉，這樣可降低男性性興奮，以延緩射圌精的時間，達到防治早圌泄的效果。
            7 G、採用避圌孕套性圌交法：男性戴用避圌孕套進行性圌交，可以減輕陰圌莖的摩擦，從而降低男性性興奮的敏感性，延長性圌交時間，避免早圌泄。
            8 H、捏圌擠法：此法為非藥物性治療早圌泄的最佳方法，它可以提高男性的射圌精刺圌激閾值，緩解射圌精的緊迫感，增強性的興奮性，改善射圌精的反射狀態，重建或恢復正常的射圌精時間，捏圌擠法男女雙方都可進行，但由女方進行比由男方單獨進行效果更好。
            9 I、用科力昂噴劑，抑制早圌泄，延長房圌事時間，提高男性房圌事品質 ，強腰健腎。
        導致早圌泄的原因主要可以分為心理和生理兩大部分，從治療角度來說，只有從心理和生理兩面同時來治療早圌泄，才能實現。